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Instagram media - ➡️ Chama seu amigo (a) pra encarar esse TREINO INTENSO com VC... 🤜🤛🏽⁣⁣ ⁣⁣ *Treino… 2278924888445478634
➡️ Chama seu amigo (a) pra encarar esse TREINO INTENSO com VC... 🤜🤛🏽⁣⁣ ⁣⁣ *Treino de HJ*⁣⁣ ⁣⁣ *Quadríceps* ⁣⁣ ⁣⁣ Panturilha Sóleo 4x 15 descanso 10" Segundos ⁣ ⁣⁣ Panturrilha Hack 4x 15 descanso 10" Segundos ⁣ ⁣⁣ Cadeira Extensora Unilateral 4x 15 ⬆️⁣ ⁣⁣ Cadeira Extensora 4x 15 ⬆️⁣ ⁣⁣ Leg Press 4x 15 ⬆️ ⁣⁣ ⁣ Hack 4x 15 ⬆️⁣ ⁣ Passada 4x 20⁣ ⁣⁣ Cadeira Extensora 4x 12 com ISO de 2" Segundos ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ *Instagram*⁣⁣ @teambioforma⁣⁣ @sportefitnessconsultoria ⁣⁣ ⁣⁣ *BOM TREINO...*⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ #treinadorbioforma #teambioforma #motivation #agachaquecresce #videosdetreinos #musculacao #videosfitness #treinofeminino #treinohard #bumbumnanuca #esmagaquecresce #fikagrandeporra #motivacao #treinoemcasa #consultoria #foconadieta #gym #sorocaba #biceps #costas #ombros #fullbody #personal #quadriceps
Instagram media - Esse acabado ai, sou Eu pós treininho Hard. Que tal repetir o tanto que aguentar… 2278912431965304426
Esse acabado ai, sou Eu pós treininho Hard. Que tal repetir o tanto que aguentar e postar nos comentários quantos vezes foram!!! Anota o treino ai: Faz todos exercícios 30 seg. cada, com 15 segundos de pausa entre um e outro. Após fazer todos, pausa de 45 segundos. Repita 4 vezes 1. Climber + Flexão 2. Abdominal Canivete 3. Avanço intercalado 4. Squat com saltos 5. Prancha ( 30 seg. ou 1 min.) #treinoemcasa #treinoqueimatudo #trincandoabarriga #training #exerciciosemcasa #ficaemcasa #treinohard #treinofoda #andrechallas #personal #professional #ficandosarado #ficandosarada #ficandogostoso Bora lá @anikeshakur @carlos_ferreiracruz @greicekellyfrancesco @le.niero @nesteinverno @drikavmsantos @josimara_bispo @gigihrosario_
Instagram media - #quarentena #treinoemcasa #ficaemcasa #treino #fisico #treinohard #atividadefisica… 2278891279144086771
Instagram media - Seguimos ... Com todas as dificuldades vamos mantendo o shape... . . . . #personalthiagomello… 2278885403402204301
Seguimos ... Com todas as dificuldades vamos mantendo o shape... . . . . #personalthiagomello #fikagrandeporra #esmagaquecresce #treinopesado #lifestyle #ficargrande #preparacaofisica #chorafrango #arnoldschwarzenegger #arnoldclassicbrasil #ficaemcasa #errejota #musculacao #funcional #treinoemcasa #treinohard #treino #vemmonstro #arnoldclassic #dieta #agachaquecresce #educacaofisica #academia #TreinoInsano #bodybuilding #bodybuildinglifestyle #legday #bodybuilder #agachamento #boanoite
Instagram media - Sem desculpas nessa quarentena 🤯😤 . . . Não está aguentando mais ficar sem treinar… 2278882727560497572
Sem desculpas nessa quarentena 🤯😤 . . . Não está aguentando mais ficar sem treinar ? 💢 . . . . . . . . #treinoemcasa #treino #treinofuncional #treinosemcasa #treinos #treinopesado #treino💪 #treinofuncional✔ #treinomonstro #treinoinsano #treinointenso #treinotop #treinodieta #treinointeligente #treinopersonalizado #treinohard #treinorapido #treinotododia #treinoconsiente #treinoserio #treinohardcore #treinoaoarlivre #treinosempresepada #treinoforte #treinopago
Instagram media - Até quando vou me alongar ele faz festa. #moldadasaferro #bonecadeferro #arnold #fitness #academia #treino #treinopesado #legs #leg #legday #foconadieta #foco #dedication #treinomonstro #bonecadeferro #genetics #treinohard #treinoanimal #treinomonstro #marombar #semmimimi #bumbumnanuca #marombeira #ficagrandeporra #shape#bodybuilding 2278865175128075398
Até quando vou me alongar ele faz festa. #moldadasaferro #bonecadeferro #arnold #fitness #academia #treino #treinopesado #legs #leg #legday #foconadieta #foco #dedication #treinomonstro #bonecadeferro #genetics #treinohard #treinoanimal #treinomonstro #marombar #semmimimi #bumbumnanuca #marombeira #ficagrandeporra #shape#bodybuilding
Instagram media - Tempos difíceis não são tempos para parar de tentar!!! #tbt . . ____________________________… 2278866747715242666
Tempos difíceis não são tempos para parar de tentar!!! #tbt . . ____________________________ . 💛 Seja Luz 💛 . ____________________________ . . 🍇Nutricionista: @jupelissari.nutri . . Parceiros 👇 . . @topdaacademia_ . . @fmbodyhealth1 💊💉💪 (10% de desconto em qualquer compra ➡️ Cupom: 💲➡️ ACOELHO10) 📦Entrega para todo Brasil ✔️PHARMACOM LABS ✔️MANIPULADOS ✔️PREMIUM LABS OLEOSOS ✔️PEC LABS OLEOSOS . . @super_treino1 (consultoria e treinos) 🏋️💪 ____________________________ #academia #musculacaofeminina #musculação #fikagrandeporra #bonecadeferro #vemmonstro #bodybuilder #gym #treinohard #dieta #jejumintermitente #reeducaçãoalimentar #lowcarb #alimentacaosaudavel #mulherestatauadas #nutricao #hipertrofia #definicaomuscular #suplementação #suplementos #polerina #bailarina #projetobumbumnanuca #mosntrosemusas #ficagigante #esporte #vidasaudavel #oxandrolona #esmagaquecresce
Instagram media - Fugimos pra rua. Cada um com seu treino. Juntos só na foto. Ainda vivendo dias de… 2278854785108952404
Fugimos pra rua. Cada um com seu treino. Juntos só na foto. Ainda vivendo dias de quarentena. Em casa. Trabalhando. Vida que segue. 🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🙏🙏🙏 #equiperondonstreetrun #casalrondon #gratidãoaDeussempre #ultratreino #ultrafeliz #boracorrer #maratonaspelobrasil #casalmaratonistasroomt #maratonizando #pracorrer #saudeviverbemsaudavel #amigosquecorrem #amigos_corredores #loucosporcorrida #viciadosemcorrida #momentoatleta #caminho100volta #desafio300dias #desafio2020km #treinohard #borratreinargurizada #atleta24h #coachevaldecarlos @treinadorvaldecarlos #trinaveia #ultrarural65km #icesports_ #esclerosemultipla #eusouultra #nãoequantidadeequalidade #paquitasquecorrem
Instagram media - Os melhores Cinturões personalizados só aqui Www.legacy.ind.br 📞51 996910304 🚚Frete… 2278850115003510750
Os melhores Cinturões personalizados só aqui Www.legacy.ind.br 📞51 996910304 🚚Frete grátis para todo Brasil 🇧🇷 👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊#cintoslegacy #exponutrition #treinoinsano #ficagrandeporra #treinoanimal #musculação #treinohard #fisiculturismobrasil #suplemento #suplementação #hardcoreladies #blindado #gymbrasil #treinoanimal #treinomonstro #academia #fitness #bodybuildingbrasil #mutante #vemmonstro #arnoldclassic2019br #teammonstro #vidadebodybuilder #viremutante #13memo #fefrancopro #esmagaquecresce #maromba - Refuse to lose - _ Día 19 del confinamiento: señor #legday me he marcado hoy, de esos que cada vez que me quiero levantar están a punto de darme rampas en los quads 🙃🙃 Os he dejado el entreno de hoy por historias para quien se quiera animar 🌝. Porque estaremos encerrados en casa, pero la intensidad no se discute nunca, haya más o menos material. Y por supuesto, la Sentadilla, sea la versión que sea, #atg siempre 💪🏽 _ 📸 @sweetstronghappy
Instagram media - Aquele sofrimento que faz uma falta danada. . 🏋️🙏💀🙌💦😵👿🖐️👊👻🤜🤛😎 #brunobarbosapersonal… 2278848116215284301
Aquele sofrimento que faz uma falta danada. . 🏋️🙏💀🙌💦😵👿🖐️👊👻🤜🤛😎 #brunobarbosapersonal #saiadohabitual #treineporresultados #mfitpersonal #boraevoluir #foco #treinopesado #treinoinsano #fabricademonstro #treinohard #hipertrofiando #massamagra #ganhodemassa #definicaomuscular #habitossaudaveis #motivacaofitness #foconotreino #musculação #mudesuahistoria #onemorerep #vemcomigo #motivação #aej #aerobico #saúde #dietalowcarb #dieta #musculação #proquality #proqualitycocota #praiafitness
Instagram media - Aquele confere rapido no banheiro antes que entre alguem quem nunca??? 🤣🤣💥👊🏽💪🏽💥… 2278844101931949297
Aquele confere rapido no banheiro antes que entre alguem quem nunca??? 🤣🤣💥👊🏽💪🏽💥 . . . . .
Instagram media - Visite a Bio e comece já sua dieta com o mais baixo carboidrato do mercado. Aproveite.… 2278833264838057533
Visite a Bio e comece já sua dieta com o mais baixo carboidrato do mercado. Aproveite. #academia #treino #treinoemcasa #treinofuncional #treinodepernas #treinofeminino #treinopersonalizado #treinopesado #treinos #treinopernas #treinoanimal #treino💪 #treinofuncional✔ #treinomonstro #treinosemcasa #treinoinsano #treinointenso #treinoedieta #treinointeligente #treinotop #treinorapido #treinotododia #treinoconsciente #treinohard #treinohardcore # #treinoserio #treinofisico #dieta #dietasaudavel
Instagram media - Tbt de quando trabalha kkkkk #13memo #aesthetic #bodbuilder #esmagaquecresce #estilodevida… 2278832924035129076
Tbt de quando trabalha kkkkk #13memo #aesthetic #bodbuilder #esmagaquecresce #estilodevida #excercise #fibradoporra #fikagrandeporra #fodaseopadrão #gym #gymtime #hipertrofia #lifestyle #maromba #strong #training #treino #treinohard #treinohardcore #vemmonstro #agoravaiii #fitforcesuplementoszero #vemquetem #tamojunto #workout💪
Instagram media - Boa noite galera 💪. . . . . #foco #esmagaquecresce #brasil #foconadieta #monstro… 2278831219368213250
Boa noite galera 💪. . . . . #foco #esmagaquecresce #brasil #foconadieta #monstro #fit #inspira #growthsupplements #treinopesado #fodaseopadrao #nopainnogain #treinohard #frango #shapeinexplicavel #marombeiro #growth #tapago #for #amizade #legday #semdesculpas #diciplina #humordeacademia #genio #mulheresquetreinam #boasemana #homensquetreinam #gymmeme #mememaromba #memefitness
Instagram media - Estamos tentando nao perder massa,sabemos que o treino com esses tensores nao fazem… 2278828772757029172
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👉 Responda Nos Comentários! Marque As Amigas e Siga @receitasfitness11 . . . . Deixe um ❤️ se você gostou! E comente EU QUERO para continuar recebendo nossos post. . . Emagreça até 10Kg em 17 DIAS de forma saudável e fácil 🍎👊🏼 . . Lista no Whatsapp📲 e grupo no Facebook . ✔ Coach Renata. 🎯 . TUDO VITALICIO ⚠ . Tirando dúvidas solucionando dificuldades. . . ✔️ Perca até 10 KG em 17 dias ✔️ Acelere o metabolismo⠀ ✔️ Aumenta o foco e energia⠀ ✔️ Fique mais saudável ✔️Cardápio lowcarb para os 17 dias⠀ 👊🏼Perca até 10 KG em apenas 17 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas. . . ✔️Faça parte você também! . ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL Para se INSCREVER no DESAFIO ou me manda “EU QUERO” no direct @receitasfitness11 . 🍓🍎🥦🥬🍏🥝🍅 . . . . . #fitness #agachamento #treinohard #gym #bodybuilder #bodybuilding #nutrologia #gluteos #abdominal #treinopesado #mulherfitness #hipertrofia #academia #motivation #agachaquecresce #videosdetreino #musculacao #videosfitness #treinofeminino #esmagaquecresce #motivacao #treinoemcasa #treino #treinopesado #foconadieta#abs #instagram #sarada #foconadieta
Instagram media - Boa noite, Clique 2x na tela para essa musa! 👌🏻😍 #Goodnight @thaisbarbosa_oficial… 2278828646188663674
Boa noite, Clique 2x na tela para essa musa! 👌🏻😍 #Goodnight @thaisbarbosa_oficial #Motivation ❌NÃO ASSISTA OS STORIES🤣 _ Siga 👉 @musculacaozueiro Insta de dicas 👉 @hipertrofia.maromba Adm 👉 @smokeeoficial _ 💙 #treinohard #quemtaloko #abs #abdominal #vidasaudavel #comidafit #lifestyle #quantomaisnaturalmelhor #instafit #ganharmassamagra #fitgril #reeducacaoalimentar #projetobarrigachapada #foconoresultado #motivation #healthlife #mulheresquetreinam #nutricao #foconadieta #frangocombatatadoce #mulherindependente #academia #mudança #nutricion #magracomsaude #like4follow #treino #vqv
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Salve frangada! Atendendo ao pedido do brother @quelber_peres vamos falar do Agachamento livre Vs Smith. Primeiramente NÃO SOU DONO DA VERDADE E JAMAIS TENTARIA SER. O texto é apenas de cunho informativo e com meu ponto de vista. Indo direto ao ponto, um estudo feito por Schwanbeck, Chilibeck e Binsted, 2009), utilizando como base sinais eletromiográficos, fora constatado que no agachamento livre há uma ativação de pouco mais de 40% das musculaturas envolvidas, em relação ao agachamento Smith. Isso ocorre em parte devido ao Livre gerar um ambiente instável, exigindo maiores adaptações neurais e aumento de força (sendo este último, ainda controverso entre alguns autores). Outro estudo, elaborado por Shaner et al, 2014, agora buscando modificações no ambiente hormonal, fora constatado maiores concentrações de GH, testosterona e cortisol, quando os indivíduos realizaram o exercício livre em comparação ao exercício realizado na máquina. Agora você deve estar se perguntando, então eu devo deixar o Agachamento Smith, de lado? A resposta é, não! Embora eu particularmente não goste muito de tal exercício, vou deixar aqui algumas considerações relevantes quanto a execução do mesmo. O agachamento Smith por sí só não é um movimento natural, e na maioria dos casos o indivíduo ao executar o exercício acaba piorando tudo, ao se apoiar na barra e deixar seus pés bem a frente e em linha reta (praticamente se escorando na mesma), o que na maioria dos casos acaba gerando dores nos joelhos e região lombar. Sendo assim: Deixe a distância entre os pés, alinhados aos seus ombros, e levemente apontados "para fora". Alinhe seus calcanhares com a barra. Fazendo esses simples ajustes, você conseguirá aproximar a execução ao que seria o movimento do agachamento livre e tirar melhor proveito do exercício. Outro ponto é ser criativo, explore variáveis (bi-set, execução com cadência normal + super lenta, drops, etc), para assim maximizar seu treino e a eficiência do Smith #TIMCÓCÓCÓ #musculação #treino #fitness #treinohard #fit #academia #vidasaudavelsempre #motivação #motivation #13memo #fikagrandeporra #preparaçãofísica #fisiculturismo #bodybuilding #pvh #portovelho #rondonia
Instagram media - Vamos fazer uma série pra queimar essa gordurinha? Que tal começar pela prancha,… 2278814937870244695
Vamos fazer uma série pra queimar essa gordurinha? Que tal começar pela prancha, hein? Além de ser um otimo exercício pra resistência, ajuda muitooo na queima de gordura abdominal. #fitness #agachamento #treinohard #gym #bodybuilder #bodybuilding #nutrologia #gluteos #abdominal #treinopesado #mulherfitness #hipertrofia #academia #motivation #agachaquecresce #videosdetreino #musculacao #videosfitness #treinofeminino #esmagaquecresce #motivacao #treinoemcasa #treino #treinopesado #foconadieta#abs #instagram #sarada #foconadieta
Instagram media - AGACHAMENTO - Desafio 30 Dias! . O Melhor exercícios para glúteos e pernas! 🔥🔥🔥🏋… 2278813355006118258
AGACHAMENTO - Desafio 30 Dias! . O Melhor exercícios para glúteos e pernas! 🔥🔥🔥🏋 . Bora começar? . MARQUE SUA AMIGA NOS COMENTÁRIOS E ENTRE NESSE DESAFIO! 👊 #treinodeperna #agachamento #desafio #academia #treinohard #fitness #mulheresquetreinam #corpofitness #emagrecimento #emagrecer #treinopesado
Instagram media - teve participação especial 🐕 Galera treino básico aeróbico apenas com peso do corpo,… 2278805643024198329
teve participação especial 🐕 Galera treino básico aeróbico apenas com peso do corpo, para queimar aqueles 🥓 que estamos comendo na quarentena... 💢 fiz intensadade média se vs é iniciante faça mais moderado ainda e com uma pausa a cada dois ou três exercícios (menos é mais) 💢 se já treina recomendo usar o app Tabata e aumentar a intensidade e o tempo... fazer 4 ou 5 set desses... essa demonstração deu apenas 6 minutos com 5 set terá treinado meia hora com intensadade bem interessante.... bons treinos . . . . . . . #personalthiagomello #fikagrandeporra #esmagaquecresce #treinopesado #lifestyle #ficargrande #preparacaofisica #chorafrango #arnoldschwarzenegger #arnoldclassicbrasil #ficaemcasa #errejota #musculacao #funcional #treinoemcasa #treinohard #treino #vemmonstro #arnoldclassic #dieta #agachaquecresce #educacaofisica #academia #TreinoInsano #bodybuilding #bodybuildinglifestyle #legday #bodybuilder #agachamento #boanoite
Instagram media - Já fez seu pedido @goldlabsvipsmonstrosemusas ? Pedidos estão sendo feitos normalmente… 2278807369626759499
Já fez seu pedido @goldlabsvipsmonstrosemusas ? Pedidos estão sendo feitos normalmente 💪💉 . . . . . . . . treinoemcasa#quarentena#treinopago#emcasa#francasp#motivação#ituverava#braziliangirl#brazilianmodels#fitgirls#garotafit#maromba#fotorespiro#sampacity#vidasaudavel#reeducacaoalimentar#treinopesado#dietasemsofrer#wellness#ifbbbrasil#emagrecimento#digitalinfluencer#bodybuilder#bodybuildingmotivation#fitnessgirl#maromba#marombeiras#treinohard#bonecadeferro💪#quarantine
Instagram media - Senhor hoje quero pedir-te pelo Homem, Mulher, Pai e Mãe que não têm trabalho, que… 2278807138652575551
Senhor hoje quero pedir-te pelo Homem, Mulher, Pai e Mãe que não têm trabalho, que estão desempregados, que não conseguem sustentarem a sua casa, de dar o pão nosso de cada dia aos seus filhos e àqueles que estão a seu encargo. Ajuda-os a carregar o seu coração de esperança para um novo dia e ultrapassar todas as dificuldades.🙏 . . #Fikagrandeporra#ficargigante#sdv#treinohardcore#musculação#nutrimundo#fechaacaraetreina#academia#nopainogain#fikagigante#mundobt#maromba#projetopanicat#projetoverão#malhação#monstro#treinohard#cresceporra#treinoinsano#vidasaudável#esmagaqcresce#ifbbpro#bodybuilderlifestyle#fibradoporra#gym #30tododia#following #meuovo#agachaquecresce#followforfollowback
Instagram media - 👉 Nosso WOD de sexta (03/04) tem desafio!💪🏻⠀ .⠀ ✔ Warm Up ⠀ ✔ Alongamento Geral… 2278804949027029750
👉 Nosso WOD de sexta (03/04) tem desafio!💪🏻⠀ .⠀ ✔ Warm Up ⠀ ✔ Alongamento Geral ⠀ .⠀ ✔ Aquecimento ⠀ ✔ TABATA ⠀ ✔ Polichinelo Frontal ⠀ ✔ Polichinelo Lateral ⠀ .⠀ ✔ Desafio da semana⠀ ✔ Wod ( For Time )⠀ ✔ 100 Burpees ⠀ ➡ ( Faça as 100 reps o mais rápido que puder, e nos diga seu tempo )⠀ .⠀ ✔ Pós Wod ⠀ ✔ 100 Sit Up ( abdominais )⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀ Se desejar, grave seu treino, publique no Instagram e marque seu Coach @coachmoacf @coutinhonetotreinador @larasantanacf⠀⠀⠀⠀ Dúvidas? 🤔 Fale com o Coach Moaaby 📲 (86) 98187-0607.⠀⠀⠀⠀ ➡ Bom treino!⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀ #academia #fibrado #fitforlife_brasil #fitness #fotosfitness #frase #frasedodia #frases #motivacao #profitacademia #saude #sejaprofit #treino #treinohard #treinopesado #treinosaudavel #trincado #vemmonstro #vidasaudavel
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📹Acompanhe os Stories ❤ É importante CURTIR os posts pra seguir recebendo meus conteúdos. 🔖Ative as Notificações 🤜🤛 Marque e Indique nos Posts em @carlos_nahum_personal 📣Todos os dias tem POST as 12h30 e 20h00 Quer Treinar Comigo? Obtendo resultados incríveis? Link na BIO, mande um direct e saiba como..... Treino na praça com Só um BANCO E O PESO CORPORAL👊🏼💦 ⏱ 6 exercícios realizados de forma consecutiva, 3 voltas no circuito. 1ª VOLTA - 60 segundos em cada exercício. 2ª VOLTA - 40 segundos em cada exercício. 3ª VOLTA - 20 segundos em cada exercício. 45 a 60 segundos de descanso após cada volta no circuito. @jonathanpersonaltrainer @tamarapalhares @pripl #treinoemcasa #TeamNahum #personaltrainer #consultoriaonline #consultoriafitness #musculacao #treinofeminino #motivacao #treinoemcasa #treino #treinopesado #abs #sarada #treinamento #treinodepernas #treinofuncional #queimagordura #treino #garotafitness #empinabumbum #projetobumbumnanuca #mundofitness #mulherfitness #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #hipertrofia #agachamento #treinohard #bodybuilder #bodybuilding #gluteos
Instagram media - #TBT de muitaaaa saudade! Do meu trabalho, de exercer a profissão que eu escolhi… 2278801339819989786
#TBT de muitaaaa saudade! Do meu trabalho, de exercer a profissão que eu escolhi (e AMO!), das minhas alunas lindas e de tudo! Mas vamos continuar com o 💜 cheio de esperança e Fé que tudo isso logo passará ! Por enquanto #fiqueemcasa! . . . . 🏋🏽‍♀️ . . . #mariasalomepersonal #personalgoiania #quarentena #mulheresquetreinam #treinohard #foconoobjetivo #lifestyle #vidasaudavel #constancia #foco #objetivo #consultoria #musculaçãofeminina #treinohard #formulapasseio #hipertrofia #vemcomigo #educaçãofísica #fisiologia #fisiologiadoexercicio #marombeiras #condicionamentofisico #saudeebemestar #bumbumnanuca #agachaquecresce #mulheresquetreinam #treinamentodeforça
Instagram media - 🏋🏻‍♂️ EXERCÍCIOS OMBROS (DELTÓIDE) - EM CASA 🏠 . Marca aí seu parça que curti treinar… 2278796462144075265
🏋🏻‍♂️ EXERCÍCIOS OMBROS (DELTÓIDE) - EM CASA 🏠 . Marca aí seu parça que curti treinar a “ombrera” e já desafia ele fazer elevação lateral com o botijão de gás de cheio 😜 . 🔥 5 TIPOS DE EXERCÍCIOS DE OMBROS (DELTÓIDE) PRA VOCÊ FAZER EM CASA 💪🏼 . . #teamcoachferrari #treinodeombros #treinoombro
Instagram media - Hoje teve um hit do capiroto por 40. Também teve treino de superiores. Seguimos… 2278793277476091879
Instagram media - Treino para Arder o Abdômen!😍🔥🔥 . ➡️ Você quer receber mais vídeos de treino? Comente… 2278792341055823676
Treino para Arder o Abdômen!😍🔥🔥 . ➡️ Você quer receber mais vídeos de treino? Comente “SIM” siga a nosso Instagram ❤️ @dietanossaadecadadia .#Repost @exercicios_para_perder_barriga #exerciciosemcasa #exercicios #exerciciosfisicos #exerciciosfuncionais #exercicios_musculacao #exerciciosemcasa💪 #exerciciosabdomen #exerciciosparaperderbarriga #exerciciosparaemagrecer #treinoemcasa #treinofeminino #treinodepernas #treinotop #treinopesado #treinodegluteos #treinoinsano #treinoninja #treinododia #treinohard #videosdetreino #treinoparamulheres #abdomen #abdomendefinido
Instagram media - Passando na sua time line pra lembrar que aqui os professores também ralam 🏴‍☠️… 2278788899864368979
Instagram media - Enquanto se possa mexer Treine o Corpo ; Enquanto não se possa se mexer Treine a… 2278785563792601693
Instagram media - Para você que me pediu um treino pesado, falou que queria sentir queimar, suar e… 2278782550067883574
Instagram media - Amanhã terá o treino do #sextou! . Professora Stéfani e professor Nilson vão estar… 2278782599978957246
Amanhã terá o treino do #sextou! . Professora Stéfani e professor Nilson vão estar junto com você para fazer aquele treino show! . Venha com a gente treinar, interagir e dar aquela força no chat da live. Vamos estar te esperando. . #treino #treinopesado #treinofuncional #treinoedieta #treinoinsano #treinohard #treinos #treinotop #treinododia #treinoemcasa #treinoonline #treinointeligente #treinodehoje #treinointenso #treinoaoarlivre #treinopago #treinoserio #fitness #v8assessoria
Instagram media - 😉👉Se valer a pena deixe um 🖤 . . 📣ATENÇÃO:O Instagram só está liberando as receitas… 2278781977082905852
😉👉Se valer a pena deixe um 🖤 . . 📣ATENÇÃO:O Instagram só está liberando as receitas para quem curtir a foto e comentar "EU QUERO". . . Para mais dicas e receitas como essa,siga nosso perfil. . . ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ @receitasfitdiaadia . . . #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercerto #dietasemsofrer #emagrecerrapido #dietalowcarb #emagreceragora #emagrecerja #emagrecerfeliz #emagrecerhoje #emagreceremcasa #emagrecercomreceitas #dietando #dietapaleo #dietampuh #dietamediterranea #dietaesaude #dietafit #dietatkins #lowcarbrecipes #lowcarbliving #lowcarbdeutschland #lowcarbbr #lowcarbmeal #musculacaofeminina #treinoemcasa #treinohard #treinoedieta #treinomonstro #treinofeminino
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Vamos recomeçar a história. Troque o “era uma vez” pelo “É dessa vez”. Bora fazer parte desse Time @academiagopg 🙏❤️ #vidasaudavelsempre #musculacaofeminina #vidasaudavel #vidafit #esportefitness #fitness #vidafuncional #vidafitness #musculacaofeminina #vidafuncional #atividadefisica #alimentacaofuncional #mamaesarada #segueoplano #vidasaudavelsempre#treinofeminino #treinofuncional#gratidao🙏🏻🙏🏻🙏🏻#motivacaofitness#treinohard#gymmotivation#lifefitness #crossfit#disciplinapositiva#gymmotivation #motivacaofitness#fitnessmodel#nutricaoesportiva#mundofitness#motivacaofitness #biquinis#fitnessbikinimodel#fotografia#corpodefinido#corpo#crossfitteramo
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Instagram media - #tbt de 02/2020 dessa qualidade de pele e volume. Vamos buscar uma melhor 🙌🏻👽💀 .… 2278775257749080275
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"Nós somos a mudança que buscamos." 🥋☠💪 . . #bjj #tbt #gleydsonneri #brazillianjiujitsu #jiujitsuamigos #jiujitsu #quemédeverdadesabequemédementira #artesuave #artesmarciais #oldschool #temporuimotempotodo #tempodemudanças #soltinho #resultados #segueojogo #lifestyle #mma #corinthiansmma #treinohard #police #jiujitsunaveia #military #resiliencia #foco #oss
Instagram media - #tbt #Repost @rafaffbio • • • • • • Treino com irmão @j40_fernandesss , aos poucos… 2278771861905060262
Instagram media - • DANETTE LOW CARB 🍫 . . • Receita Ingredientes: 3/4 Xícara de chocolate 70% 4 Colheres… 2278768671778117877
• DANETTE LOW CARB 🍫 . . • Receita Ingredientes: 3/4 Xícara de chocolate 70% 4 Colheres de sopa de creme de leite gelado 2 Colheres de chá de xilitol. . . . • Modo de Preparo: Derreta o chocolate por 30s no microondas, retire e misture o creme de leite (gelado) e o xilitol misturando bem (e com movimentos rápidos) com o garfo. Leve a geladeira por 15min . . #amei #comerbemfazbem #vidanova #emagrecer #comerbem #dietasaudavel #dieta #vidafitness #marketingdigital #sabedoria #disposição #boaalimentacao #perderpeso #gorduralocalizada #comerbemfazbem #empreendedorismo #dietasaudavel #receitas #sermagra #vidamelhor #saude #sucesso #cafedamanha #bomdia #treinoemcasa #treino #treinohard #emcasa #dietafitness #jantar #comedia #descontração
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Instagram media - Demon - Pro Size ✔ Auxilia no aumento de energia insana; ✔ Promove foco intenso;… 2278753182373306744
Demon - Pro Size ✔ Auxilia no aumento de energia insana; ✔ Promove foco intenso; ✔ Auxilia no aumento da resistência física; ✔ Promove explosão muscular; ✔ Auxilia no aumento da força; ✔ Promove vasodilatação. . . @prosizenutrition #musculação #demon #pretreino #partiuacademia #treinohard #shape #fitness #crossfit #bodybuilder #musculação #devil #termogenico #pretreino #wheyprotein #partiuacademia #treinohard #shape #fitness #crossfit #bodybuilder
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Instagram media - #tbt de quando a academia podia abrir 🤭 Com esse biquíni lindo da @biquinisfabioliveira,… 2278748704078930944
#tbt de quando a academia podia abrir 🤭 Com esse biquíni lindo da @biquinisfabioliveira feito, como sempre, com todo amor e carinho! . Suplementação: @nutraforce_suplementos (Cupom LíviaSoler) Coach @tg.terrygibson . Academia @arenacenterfit Manipulação @holisticamanipulacao Foto @alexxandrefernandes Biquíni @bruhfitlojavirtual . #HOLISTICAMANIPULACAO #NUTRAFORCETEAM #BIQUINISFABIOLIVEIRA #agachamento #WELNESS #fitnessmodel #FITNESS #EVOLUCAO #EVOLUCOESFITNESS #INSPIRACAO #TREINO #SAUDAVEL #TREINOHARD #SEXY #GIRLS #BUMBUMNANUCA #BODYBUILDER #VIDASAUDAVEL #GOODVIBES #BONECADEFERRO #MUSA #MAMAEFIT #gym #INSTAFITNESS #MOTIVATION #MOTIVACAO #SUPLEMENTACAO
Instagram media - Marque alguém que você sabe que vai arrebentar no palco SC FITNESS. 🥇🚀 . . #somostodosguerreiros… 2278747860780966325
Marque alguém que você sabe que vai arrebentar no palco SC FITNESS. 🥇🚀 . . #somostodosguerreiros #atleta #treinohard #treinos #dieta #nutricao #academia #basestudiofitness #foco #disciplina #determinação #treinoduro #npcsantacatarina #musculação #treino #sardinhaclassic #motivação #motivation #scfitness #fitness #bodybuildingmotivation #bodybuilding #ifbbproleague #ifbbproleaguesc #elevandooesporteaoutronivel
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Instagram media - Hoje teve aquele #treinofuncional e #cardio com a @elianepaulinoenzo e @jheny_vicente… 2278747060239770878
Hoje teve aquele #treinofuncional e #cardio com a @elianepaulinoenzo e @jheny_vicente 🏋️‍♂️🏋🏿‍♀️🏋️‍♂️🏋🏿‍♀️🏋️‍♂️🏋🏿‍♀️🏋️‍♂️🏋🏿‍♀️🏋️‍♂️🏋🏿‍♀️🏋️‍♂️🏋🏿‍♀️🏋️‍♂️🏋🏿‍♀️ . . . Incentive através do seu exemplo 💪🏿💪🏿 . . . Quer treinar comigo nesta #quarentena ? Coloque nos comentários EU QUERO!! . . . . #treinoemcasa #training #trainingday #cardio #funcional #hardcore #treinohard #suor #saude #consultoria #consultoriaonline #personaltrainer #vidasaudavel #life #vida #happy #qualidadedevida #treinediferente #incentive #gratidao #alegria
Instagram media - Me identifiquei muito com esse vídeo. Kkkkk Quer ficar grandão? Siga: @omelhordomundomonstro… 2278745734075633962
Me identifiquei muito com esse vídeo. Kkkkk Quer ficar grandão? Siga: @omelhordomundomonstro . . . . . . . . . . . . . . . ... . .. #humormaromba #frango #zyzz #arnold #treinoinsano #treinohard #nopainnogain #fodaseopadrao #gym #semdorsemganho #academia #esmagaquecresce #nutricao #nutricaoesportiva #treinoanimal #treinopesado #shape #vemmonstro #dieta #musculação #ficagrandeporra #bonecadeferro #bodybuilding #marombaeoutronivel #treino #segueoplano #fikagigante #shapeinexplicavel @vo2.academia @workouttijuca academia @elsombreromexicanbar @henriquemoterii @[email protected] @canal_petropolis @resgatepetropolis @soupetropolis @aconteceempetropolis @diariodepetropolis @tribunadepetropolis @[email protected]
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"Se você não traçou um plano para você mesmo, é possível que caia no plano de outra pessoa. E adivinha o que ela planejou pra você? Não muito." 💪🏼 . . . #vidasaudavel #vidafitness #treino #treinohard #estilodevida #vazafrango #instagood #instaphoto #instalike #beautiful #instagood #instalike #instafashion #beautiful #inspiration #instafollow #ferias #ferias2020 #likesforlike #likeforfollow #likes4like #vidasaudavel #estilodevida #saude #fashion #fashionblogger #influencer #look #lookdodia #digitalinfluencer #fashionista #moda #model
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Marque o frango do seu amigo que agora quer tirar uma de maromba. Quer ficar grandão? Siga: @omelhordomundomonstro . . . . . . . . . . . . . . . ... . .. #humormaromba #frango #zyzz #arnold #treinoinsano #treinohard #nopainnogain #fodaseopadrao #gym #semdorsemganho #academia #esmagaquecresce #nutricao #nutricaoesportiva #treinoanimal #treinopesado #shape #vemmonstro #dieta #musculação #ficagrandeporra #bonecadeferro #bodybuilding #marombaeoutronivel #treino #segueoplano #fikagigante #shapeinexplicavel @vo2.academia @workouttijuca academia @elsombreromexicanbar @henriquemoterii @[email protected] @canal_petropolis @resgatepetropolis @soupetropolis @aconteceempetropolis @diariodepetropolis @tribunadepetropolis @[email protected]
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Instagram media - Marretavirus 🐴🐴 Hoje foi treino completo de costas ênfase no do dorsal💪🇧🇷 Patrocínador… 2278734158503431294
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Kk quando foi seu primeiro ciclo? Amanhã vou te mostrar 5 erros que você pode estar cometendo ao fazer seus ciclos.
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