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Instagram media - E hoje a missão foi deixar de lado a desculpa e partir para a ação...fazer exercício… 2282487170449375223
E hoje a missão foi deixar de lado a desculpa e partir para a ação...fazer exercício com as crianças é impossível!!! Pois eu também achava...🙆‍♀️ . . Mas por fim foi totalmente diferente! Momento em que nos juntamos e eles ficaram nos observando, rindo e tentando fazer o que conseguiam junto da gente. Se divertiram um montão e conseguimos manter o corpo ativo! 💪🏼🙆‍♀️ . . E você...nessa quarentena está conseguindo deixar a desculpa de lado e se mantendo ativo? . . #vidasaudavel #fitness #saudeetudo #foco #bemestar #treinoemcasa #yomequedoencasa #homegym
Instagram media - Terça com muito treino. #quarentena 2282487032801240425
Instagram media - Uma saudade 💪😍 . . Quem aí tb ta com saudade dos treinos na academia? 🙋 . . . #fitness… 2282486777971597914
Instagram media - 🏋🏻‍♂️O TREINO FULL BODY É UMA EXCELENTE ESTRATÉGIA PARA O TREINAMENTO EM 🏠 TODOS… 2282486646666754409
🏋🏻‍♂️O TREINO FULL BODY É UMA EXCELENTE ESTRATÉGIA PARA O TREINAMENTO EM 🏠 TODOS OS GRUPAMENTOS MUSCULARES SÃO TRABALHADOS, EXCELENTE GASTO CALÓRICO, ALTERNO COM EXERCÍCIOS QUE EXIGEM BASTANTE DO CARDIO TAMBÉM 💪🏻😃 ............................................................... 1️⃣ FLEXÃO COM PRANCHA DINÂMICA 4x12 a 15, INTERVALO 40” 2️⃣FLEXÃO DE JOELHOS COM ELEVAÇÃO QUADRIL 4x12 a 15, INTERVALO 40” 3️⃣SUBIDA COM AGACHAMENTO PLIOMETRICO 4x12 a 15, 40” INTER 4️⃣ABDOMINAL ESCALADOR COM FLEXÃO DINÂMICA 4x 12 a 15 5️⃣PUXADOR COM TOALHA 6x10 a 12 6️⃣BURPEE COM CORRIDA ESTACIONÁRIA 4x30” 7️⃣PULL DOWN 6x10 a 12 8️⃣FLEXÃO DECLINADO COM ABDOMINAL ESCALADOR 4x10 a 12 9️⃣ABDOMINAL SUPRA CR7 4x30” 🔟ABDOMINAL OBLÍQUO ROTAÇÃO TRONCO 3x12 🚨TREINO SÓ COM PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA, DÚVIDAS? DIRECT 😉 QUER UM PROGAMA EXCLUSIVO PARA VOCÊ? 🚨CONDIÇÕES ESPECIAIS! #quarentena #fullbodyworkout #gym #trainer #personaltrainer #training #covid19 #treinoemcasa #casa #fiqueemcasa #saude #corpo #body #atividadefisica #bemestar #equilibrio #exercise #foco #personal #saúde #justdoit #cristianoronaldo #cr7 #atividadefisica #korpus #academiakorpusjp #fitness #life #goodvibes #staystrong #faith
Instagram media - Desculpas não liberam endorfina, exercite-se #crossfit_minhapaixao #crossfitpantanal… 2282486485478596448
Instagram media - Treino de hoje! . Costas, Bíceps e Perna!💪😅. . Treino adaptado utilizando garrafa… 2282486460831639908
Instagram media - FALA GALERAAA!!! Amanhã, quarta-feira, as 20:30 vou estar fazendo uma LIVE para… 2282483010859140884
FALA GALERAAA!!! Amanhã, quarta-feira, as 20:30 vou estar fazendo uma LIVE para ajudar vocês a se livrarem das dores do corpo, apenas organizando o ambiente de trabalho em casa. NÃO PERDE ESSAS DICAS! JÁ DEIXA AGENDADO AÍ. COLOCA ESSE RELÓGIO PARA DESPERTAR QUE AMANHÃ TEM LIVE COMIGO!! ESTOU ESPERANDO POR VOCÊS! GOSTOU? Então compartilha com os amigos!! Quarentena SEM DOR, é comigo!! VEEEM!! 🤜🏻🤛🏻💪🏼 #timetatá #personaltrainerpoa #personaltrainer #portoalegre #educacaofisica #consultoriaonline #atendimentoonline #treinamentopersonalizado #treinoemcasa #emcasa #quarentenasemdor #treinamentopersonalizado #training #strong #exerciciosemcasa #exerciciofisico #treinamento #mantenhaseativo #training #todoscontraovirus #coronavirus #covid_19
Instagram media - 😌✔️✔️🤙🏻💪🏻 . . #treinoemcasa #3ªsemana #naopodeparar #fitness #saudável #aoarlivre… 2282486304946950720
Instagram media - Se precisar descanse,Mas não desista! Movimente-se!!! . . . É amanhã Live @dangersfitness… 2282486190659948549
Instagram media - Treino de hj tá pago #quarentena #treinoemcasamesmo 2282486097404355017
Instagram media - Saudades de tirar foto 📸no espelho sozinha né minha filha? 👀👩‍👦😅 . . . . . #fiqueemcasa… 2282486026385736185
Instagram media - Hoje é dia de comemorar mais um mês da minha pequena. 9 meses de muito aprendizado,de… 2282485851961444078
Hoje é dia de comemorar mais um mês da minha pequena. 9 meses de muito aprendizado,de muita admiração,e muita babação também kk. 9 meses fazendo fotos relacionadas ao esporte/exercícios físicos. Neste mês aproveitamos a oportunidade para chamarmos atenção para um fato muito importante, o isolamento social por conta do covid19. Nosso tema foi o "Home training",para mostrarmos que é possível sim se manter ativo dentro de casa. Faz bem para saúde corporal,faz bem para saúde mental! #fiqueemcasa #treinoemcasa #procureumprofissionaldaeducaçãofisica #treinecomumprofissional #exerciciofisicoegestacao #exercicioposparto #mamaefitness #mamaebabona #mamaedemenina #profalanfernandes #nicolyfotografia
Instagram media - LIVE - 5a feira (09/04) - 21 horas Será que todo treinamento em casa gera benefícios?… 2282485838709125066
Instagram media - Seguindo #dicasdafisio... Como vcs estão na #quarentena🤔 muito tempo em casa, sentados,… 2282485812450957645
Seguindo #dicasdafisio... Como vcs estão na #quarentena🤔 muito tempo em casa, sentados, "atirados", não tem muita posição para ficar o dia todo. ..mas vcs tem conseguido se organizar, montar uma rotina, fazer pausa, intervalos durante o dia...🔸 como estão as posturas de vcs nessa rotina??🤔🤔 essas compensações no dia a dia, seja na forma de sentar, pegar algo no chão, trabalhar, estudar, dormir...são muitas vezes as principais responsáveis pelas dores no corpo 😉😲🙈 🔸Cuide da sua postura! 🔸 🔸Cuide do seu corpo! 🔸 #dicasdafisio #fisioterapiaesportiva #fisioterapia #prevencao #postura #coluna #dor #orientacao #correcao #postural #quarentena #ficaremcasa #treinoemcasa #movimentese #alonguese
Instagram media - Importante nesse momento de Isolamento social, praticar atividade física com seu… 2282484882834551044
Importante nesse momento de Isolamento social, praticar atividade física com seu filho(a) pois, além de focar na saúde, o exercício diverte, melhora as condições físicas de saúde e promove o bem-estar psicológico e funcional, afastando o estresse e a frustração. #maesquetreinam #atividadefisica #gymkids #fitness #treinoemcasa
Instagram media - Mais uma Braba 😄 Sigam ela @manurcaires 👏👏 Perfil dedicado para as mais brabas do… 2282485790298466611
Mais uma Braba 😄 Sigam ela @manurcaires 👏👏 Perfil dedicado para as mais brabas do Instagram 🥵. Quer aparecer no nosso feed? Mande um direct! . . #braba #luisasonza #menina #asbrabas #sensual #estilo #empoderada #blogueira #divulgação #fotografia #modelo #model #divulgação #followforfollowback #followtrickers #followtricks #sdv #chuvadeseguidores #chuvadelikes #fitness #academia #fit #treino #neymar #anitta #verao #treinoemcasa #natureza #gustavolima #whinderssonnunes #quarentena
Instagram media - LIVE - 5a feira (09/04) - 21 horas Será que todo treinamento em casa gera benefícios?… 2282485388851599789
Instagram media - Quando você muda o seu estilo de vida, as coisas mudam com você. É mais do que evitar… 2282485365943387032
Quando você muda o seu estilo de vida, as coisas mudam com você. É mais do que evitar gorduras, doces e praticar atividade física, mas é algo como sentir sua mente produzindo coisas boas e seu corpo absorvendo-as. É realmente transformador! . . . #hojetevetreino #meta #treinoemcasa #vidasaudavel #motivação #amor #fé #esperança #fiqueemcasa #luz #força #foco #leveza
Instagram media - Treino de membros superiores 💪🏻 #segundafeira #treinoemcasa #mmss #mulheresquetreinam… 2282485305554477402
Instagram media - Se você não sabia e gostou da dica deixa um ♥️ 2282485281301116064
Se você não sabia e gostou da dica deixa um ♥️
Instagram media - Tentando manter o foco na quarentena
 #ficaemcasa #treinoemcasa 2282485280288396871
Instagram media - Treino de terça-feira concluído ✅ com essa galerinha show, Parabéns galera.... #kltreinofuncional… 2282485280445538291
Instagram media - Mais um #treinoemcasa para você fazer nessa quarta-feira 08/04 🏠 🏋‍♂ . . *⃣Vídeo… 2282485036077647519
Mais um #treinoemcasa para você fazer nessa quarta-feira 08/04 🏠 🏋‍♂ . . *⃣Vídeo 1 - Só abdominal! . ➡ 20 Abdominais remada; ➡ 20 Abdominais canivete; ➡ 20 Infra; ➡ 20 curtinhos. . 2 rodadas. Descanse somente o necessário. . . *⃣Vídeo 2 - Parte principal do treino! . ➡ Búlgaro 5/5; ➡ A-fundo + flexão quadril 10/10; ➡ Agacha e salta 15x; ➡ Elevação da pelve 20x. . 4 rodadas. #TeamAndrade #treinoemcasa #quarentreino
Instagram media - O treino tá puxado 😝🤣 . . . #treinoemcasa #bearded #beard #bear #beardedstyle #beardstyle… 2282485038191537494
O treino tá puxado 😝🤣 . . . #treinoemcasa #bearded #beard #bear #beardedstyle #beardstyle #instabeard #instabearded #beardedman #beardedmen #beardman #beardmen #beardedbear #beardbear #barba #barbudo #barbudos #homensbarbudos #beardlover #beardedlover #beardy #instabear #instabears #hairyman #hairymen #musclebear #musclebeard #musclebearded
Instagram media - TREINO CROSSFIT EM CASA !!!! Vídeo Completo no meu canal no YouTube!!! Assistam… 2282482623136076077
TREINO CROSSFIT EM CASA !!!! Vídeo Completo no meu canal no YouTube!!! Assistam !!!! Link no meu perfil aqui . Curtam e se inscrevam no canal !!! TAMO JUNTO!!! #crossfit #crossfitter #musculação #treinoemcasa #treino #musculos #quarentena #40treino #força #academia #meutreino
Instagram media - Como diz meu Coach @andersonsoaresprof “Confinada sim, parada... Nunca!”, ele que… 2282484960958654775
Como diz meu Coach @andersonsoaresprof “Confinada sim, parada... Nunca!”, ele que que mesmo em quarentena tem pensado estratégias para queimar time permaneça forte na batalha! 💪🏾💪🏾 #treinoemcasa #sanidademental Atenção: prestem bem atenção o que Hyane diz quando passa por cima de mim no pulldow no solo! 😂😂
Instagram media - Treino de hoje!!! Treino em casa!!! Gratidão!!! Foto de quem treinou e postou no… 2282478909785954826
Treino de hoje!!! Treino em casa!!! Gratidão!!! Foto de quem treinou e postou no grupo, mas teve mais gente que treinou e ficou com vergonha de mandar foto! Parabéns pessoal!!!👏💪🙏 PS: ajude a marcar quem faltou 🙏🙏🙏🙏#treinoemcasa #crossover #fiqueemcada🏡
Instagram media - ..Não pare até se orgulhar de você.. Essa frase tem sido meu lema pra enfrentar… 2282484164005504866
"..Não pare até se orgulhar de você.." Essa frase tem sido meu lema pra enfrentar esses dias tensos que temos vividos... Quem me conhece sabe o quanto a musculação se tornou parte da minha vida e do meu cotidiano. Minha rotina não é fácil, mas sempre encontrei um tempo pra praticar e me dedicar ao que se tornou uma grande paixão. Confesso que na última semana falhei algumas vezes com esse amor, desânimo de treinar em casa, sentindo falta de peso, de rotina de treinos, de grupo... Mas em momentos difíceis aparecem anjos na sua vida como @patricktravassos que me motiva e não me deixa parar. Só tenho agradecer pela amizade e o cuidado ao qual vem me ajudado com os treinos e vem me ajudando a não desistir. Hoje foi na base do "e depois disso eu morro né?!" Mais profissionais e pessoas assim no mundo por favor... E vamos pra cima que foguete não tem ré... 💪🏻🚀 . . . . . #treinoemcasa #quarentreino #teampatricktravassos #crossfit #musculacao #treino #training #treinoinferiores #treinointenso #qualidadedevida #mulheresquetreinam #maesquetreinam #mae #mulheresempoderadas #mulheresquetreinam #mulheresguerreiras #borapramelhor #boraficarfortinha #tabata #sovai #prafrente #foguete #porvoce #like4likes #likeforlikes
Instagram media - Será que todo treinamento em casa gera benefícios? Quem te orienta ou prescreve… 2282484511101219217
Instagram media - #dias8e9detreino #treinoemcasa #distanciamentosocial #tentandoserfitness💪 @believektb… 2282484477001445389
Instagram media - Aproveitem esse tempinho que estamos de Quarentena pra se cuidar! Bebam água ok?… 2282484071892159363
Instagram media - Qual serviço deseja? . 1👉Treinos Personalizados: ▪Online com horário individual… 2282484069566619258
Instagram media - Com um look desses dá gosto treinar em casa !Escolhe aquele treino on-line e se… 2282483817414201208
Com um look desses dá gosto treinar em casa !Escolhe aquele treino on-line e se cuida !🥰💙 •📲Estamos funcionando On-line normalmente.86 9 9915 3048. ~Cropped R$41,00 ~Legging R$55,00 •📲Estamos funcionando On-line normalmente.86 9 9915 3048. •🛵Fazemos entregas. •💳Aceitamos Cartões. #Elasusamfitness #Treinoemcasa #sejasuamelhorversao #Euusomfitness #Treinoondeder #Eumecuido #mfitnessthe #Porumavidamelhor
Instagram media - Só não pode e fica parado nessa quarentena se não vai da pra enferrujar , deu até… 2282483802238616848
Só não pode e fica parado nessa quarentena se não vai da pra enferrujar , deu até pra suar um pouco ✌😄 hj foi dia de #legdayemcasa Até que deu um #pump legal #treinoemcasa #legday#legdayemcasa #treinoemcasamesmo#sonaovaleficarparado #of #treinocomtécnica #treinodorsalebiceps #treinodorsal #biceps#bicepsworkout #noplano#gymmotivation #foconoobjetivo#focosempre #meuestilodevida#meujeitodeser #focoforçaefé #lifestyle #gymmotivation#gymmilife #estilofitness#estilohardcore #pump#devagaresempre #estilodevidasaludable#estilodevida #estilovidainsano #negocioficandoserio #negocioficamostrao Não está bom como queríamos mais pode melhora muito ainda .rsrs mais quando volta treina na academia. 😆😁💪👊 Boa noite galera , fiquem com deus!🙏
Instagram media - Já fez educativo de corrida num apartamento? EU JÁ, hoje foi dia, da sala até a… 2282483585904746473
Já fez educativo de corrida num apartamento? EU JÁ, hoje foi dia, da sala até a lavanderia 3x ida e volta +2x de aceleração em casa seção, foram 34 minutos, mas quem já fez educativo sabe, o bicho pega 😰 e tá feito. Tamo aí na atividade! 😅🏃 . MEXA-SE!✌️🍀👣🏃🤸⛹️🚴🏋️ CUIDE-SE 😷🙌🏼 . . #tcse_aldo #runAldo #corridaderua #corrida #corredores #carreras #running #runners #saude #healthy #adidasrunning #asicsfrontrunner #nikeplus #instagood #inspire #motivacao #fitness #workout #fit #entrenamiento #superação #euatleta #fiqueemcasa #viciadosemcorridaderua #foco #treinoemcasa #treino #fé #stayhome #mexase
Instagram media - A estratégia que vai mudar seu desempenho em campo e fazer de você o melhor jogador… 2282483468799641918
A estratégia que vai mudar seu desempenho em campo e fazer de você o melhor jogador da pelada . O curso apresenta treinos curtos mas de alta intensidade com duração de 15 minutos( cada exercício duração de 30" a 50") Poderá ser feito na rua, parque, quintal de casa. Melhorando seu condicionamento, velocidade, resistência, agilidade. Mais informações sobre o curso, no direct #qualidadedevida #saude #treinoemcasa #futebol #pelada #intensidade #so15minutos #parque #velocidade #agilidade #resistencia #condicionamentofisico
Instagram media - 🔥 You Tube : Sara Dz Treinamento 👉🏼 Link na Bio . . . . #dzwelness #youtube #treinoemcasa… 2282483409167053721
Instagram media - A recompensa não é tão gratificante sem o suor 👊 ⬇️ Amanhã tem dicas de treino 💪… 2282483146308379525
Instagram media - Treino no comando das coleguinhas @claudyaoliver09 e @bspaaraujo . #treinodedodia… 2282479952666163120
Treino no comando das coleguinhas @claudyaoliver09 e @bspaaraujo . #treinodedodia #treinodetriceps #abdominal #treinodecosta #videosdetreino #treinoemcasa #treinoaoarlivre #aerobicoemcasa #maromba #maisumapraconta #tentandoserfitness #followforfollowers #likeforlikes #fitnessinspiration #boradefinir #ficardefinido #lamafiawolves #fitnessmotivation #suandoacamisa #instafit #instaboy #instagood #instalike #instalife #instafollow #instafashion #instamodel #instafit #instafitness #instastyle #ficardefinido #porhojeésó
Instagram media - Ela? Bem, ela continua se desafiando, tentando, buscando alcançar seus objetivos.… 2282480185618272303
Ela? Bem, ela continua se desafiando, tentando, buscando alcançar seus objetivos. Está vivendo turbulências na vida mas não deixa a peteca cair. Decidiu que quer e vai vencer, colocou na cabeça que o amor próprio é o seu primeiro amor agora e para sempre. . . . #secagordinha #foconobiquini #quarentreino #treinoemcasa #gordanuncamais #pitelnaquarentena #queroserpitel #medesafiando #treinaqueseca #fechaabocaetreina #focust25 #focust25beta #q48h
Instagram media - Treino no comando das coleguinhas @claudyaoliver09 e @bspaaraujo . #treinodedodia… 2282479716442923409
Treino no comando das coleguinhas @claudyaoliver09 e @bspaaraujo . #treinodedodia #treinodetriceps #abdominal #treinodecosta #videosdetreino #treinoemcasa #treinoaoarlivre #aerobicoemcasa #maromba #maisumapraconta #tentandoserfitness #followforfollowers #likeforlikes #fitnessinspiration #boradefinir #ficardefinido #lamafiawolves #fitnessmotivation #suandoacamisa #instafit #instaboy #instagood #instalike #instalife #instafollow #instafashion #instamodel #instafit #instafitness #instastyle #ficardefinido #porhojeésó
Instagram media - Hoje bateu uma saudade desse dia ⚜️ • Sensação única de pele envelopando, mas esse… 2282419046993158678
Hoje bateu uma saudade desse dia ⚜️ • Sensação única de pele envelopando, mas esse é um jogo de paciência! ⏳E estou disposto a ter paciência para esperar e em uma próxima vez poder ver esse físico com alguns Kg mais 🔓 • Só se compare consigo mesmo ontem, você só será tão bom quanto o que acredita que pode ser! 🧡
Instagram media - O Dia Mundial da Saúde é um dia mundial de conscientização sobre a saúde comemorado… 2282302796329702648
O Dia Mundial da Saúde é um dia mundial de conscientização sobre a saúde comemorado todos os anos em 7 de abril, e com esse momento de quarentena estamos ainda mais em conscientização. Aproveitando esse dia para parabenizar todos os profissionais da saude que estão trabalhando em meio há esse caos do Covid-19, vocês são guerreiros e merecem! - - - - - - #suplementos #bemestar #esmagaquecresce #hipertrofia #nutri #bodybuilder #esporte #nutricao #alimentacaosaudavel #bumbumnanuca #vemmonstro #atividadefisica #sdv #likeforlike #treinofuncional #funcional #motivation #Muaythai #fikagrandeporra #treinopesado #mulheresquetreinam #treinoemcasa
Instagram media - Queridos clientes, amigos e parceiros da KADO ACADEMIA . Por decreto, continuaremos… 2282117068220256813
Queridos clientes, amigos e parceiros da KADO ACADEMIA . Por decreto, continuaremos fechados, respeitando a decisão do governo, onde o intuito maior é em favor da VIDA! . Somos uma empresa que sempre trabalhou para promover segurança, bem-estar, felicidade e saúde para todos vocês. Nossa equipe entrega isso e muito mais. . Nossa equipe é tudo por você, cliente KADO ACADEMIA. . Renove seu plano e/ou siga pagando o seu, nossa equipe precisa de você! Vamos passar por tudo isso e logo logo voltaremos. Continue sendo KADO ACADEMIA!!! - - - - - - #suplementos #bemestar #esmagaquecresce #hipertrofia #nutri #bodybuilder #esporte #nutricao #alimentacaosaudavel #bumbumnanuca #vemmonstro #atividadefisica #sdv #likeforlike #treinofuncional #funcional #motivation #Muaythai #fikagrandeporra #treinopesado #mulheresquetreinam #treinoemcasa
Instagram media - #projetoTHEROCKnatural 💪🏼——————————————————— #bodybilder #bodybuilding #shape #shapeemconstrucao… 2264974358866719192
#projetoTHEROCKnatural 💪🏼——————————————————— #bodybilder #bodybuilding #shape #shapeemconstrucao #maromba #marombeiro #natural #musculacao #academia #treino #treinoemcasa #dieta #nutricao #personaltrainer #ficagrandeporra #nopainnogain #semdorsemganho #suplementos #suplementacao #treino #dieta #gym #mundofitness #fitness #motivacao #treinandoemcasa #superacao #treinoemcasa #followforfollowback
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