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Instagram media - #Repost @steve_ws34 • • • • • • Développé militaire 85 kg Jessaye de gagner un… 2154705485839203582
Instagram media - ¡Y Llegó el sol! Disfrútalo como quieras./////the sun is here! Enjoy it as you want.… 2154705434861590727
Instagram media - LEGDAY. - On me demande souvent de poster des vidéos de mes trainings. Je les mets… 2154704515268961963
LEGDAY. - On me demande souvent de poster des vidéos de mes trainings. Je les mets souvent en story en filmant à la volée, parce que je n’ai pas le temps de faire un montage.! - Mais tu connais mon crédo : « La crédibilité passe par l’exemplarité ». Alors on va essayer de partager davantage 💪🏾✨ - Bonne soirée la team. Brillez✨✨ - 🏋🏽‍♂️coaching en salle ou à distance : - 📧labrillance1903 @gmail.com - 💻www.labrillance.com
Instagram media - Salut toi👋 jespère que tu vas bien et que tu as passé une agréable journée ☺️ Parce… 2154704329603971410
Salut toi👋 j'espère que tu vas bien et que tu as passé une agréable journée ☺️ Parce que je viens niquer ta soirée "Ça rime" #poète Alors, on ne va pas la faire trop long parce que j'ai ma partie de CS GO qui m'attend Si tu prends des BCAA, tu n'as déjà pas compris grande chose, mais alors si tu prends des BCAA produites par hydrolyse C que tu t'es pointé à un tournoi de poker avec des boules de pétanques L'ingrédient principal ? Cheveux humains et plume d'oie ! Pas très vegan tout ça L'hydrolyse est une réaction chimique qui permet à une molécule d'eau de briser une liaison covalente 👨‍🏫 Pour les noobs. Une liaison covalente c'est quand deux atomes tapent un zook/inifni Là tu as la molécule d'eau qui arrive en mode Tanjiro avec son souffle de l'eau et elle sépare les deux atomes 🙌 C'est plutôt polluant comme methode, on retrouve d'ailleurs des traces de métaux lourds et d'autres merdes dans la popote finale Pas très Greta Tthunberg tout ça... Je t'invite donc à te renseigner auprès de ton vendeur de poudre pour savoir si tes BCAA, qui ne servent à rien, sont faites par hydrolyse ou pas 🤷‍♂️ Pour que tu sache si tu te manges un double menu fist ou juste un simple Bon, il ne saura pas te répondre hein... Le gus vend des Mars protéinées ... Il ne faut pas déconner non plus... Mais au moins tu vas te marrer 😉 Si, quand tu lui dis hydrolyse, il te parle de Carapuce... Tu rapportes 10 points à POUFSOUFLE PS: Si tu consommes des BCAA produites par effet de fermentation Ca ne sert à toujours à rien, mais c'est déjà moins de la merde (Sauf si elles sont issues de maïs OMG, OUPS) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ N'oubliez pas que s'entraîner dur c'est bien mais que s'entraîner bien c'est mieux 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⬇️ ⬇️ ⬇️ 🔵 suivi en ligne/distance 🔵 programme individualisé 🔵 plans alimentaire /diète ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #muscu #musculation #fitfam #fitspo #fitgame #alimentation #regimeuse #regime #prisedemasse #teamshape #nopainnopgain #fitfrenchies #diet #paleo #healthy #fit #fitfood #fitness #transformation #dietetique #coach #coaching #frenchfitgirl #frenchfitness #basicfit #aesthetics
Instagram media - Et celle ci franchement elle dechire non?? En tout cas merci à Jean Michel pour… 2154703888547348965
Instagram media - // Biarritz // . Ha biarritz m’avait manqué 😍 c’est comme chez moi , pas 1 ans sans… 2154702268155380082
// Biarritz // . Ha biarritz m’avait manqué 😍 c’est comme chez moi , pas 1 ans sans y aller , retour au source 🙏 cette ville , région m’apaise... repos bien mérité après mon semi marathon 🏃‍♀️ les jambes , surtout les cuisses sont raide aujourd’hui... demain sa serra marche dans l’eau ! Ça va faire du bien . . . Et vous qu’elle est votre ville préféré ? . . . . #runnerscomunity #fitnessgirl #frenchgirl #aixenprovence #runningmotivation #fitnesslife #blogeusemode #fitgirl #crossfitgirls #runforlife #runoftheday #aixoise #marathontraining #pilates #blogger #runninggirl #training #blogueuselifestyle #blogueuse #teamshape #yogalife #yoga #outfitoftheday #marathonrunner #likeforlikes #lookdujour #yogagirl #tracknation #runandchange #marathon
Instagram media - Working like an adult but still dreaming like a kid. 🧒 ⠀ ⠀ C’est vraiment n’importe… 2154701441726556094
Working like an adult but still dreaming like a kid. 🧒 ⠀ ⠀ C’est vraiment n’importe quoi dans ma tête en ce moment, avec l’aboutissement du livre et le début de mon nouveau concept de vidéos YouTube j’ai vraiment 15.000 idées par jour qui font carnage dans ma petite tête 💭😅 ⠀ Tellement hâte de mettre en place tout ça... 🙏🏽 ⠀ Shot by @_alexdcrl ✅ ⠀ ______________________________________________________ ⠀ 📖 “LES MENSONGES DU FITNESS” disponible en pré-commande sur FNAC & AMAZON ❗️ 📋 Ton programme personnalisé : @beyond_fitness_fr ❕ 🎥 Ta chaîne YouTube (préférée) : Tristan Defeuillet-Vang ✅ ⠀ ______________________________________________________
Instagram media - 🌅Le sport, peu importe le niveau où les objectifs, est le meilleur des remèdes.💪🏼🔥… 2154701272744930841
Instagram media - Hit entraînement full body. 🔥🏋️‍♂️ (Partage et tags tes potes pour les mettre au… 2154700134972693114
Instagram media - ___ 🍁🍂 ⁣ ⁣ On sent la rentrée dans l’hiver, avec une petite baisse de motivation,… 2154701075580562875
___ 🍁🍂 ⁣ ⁣ On sent la rentrée dans l’hiver, avec une petite baisse de motivation, et d’envie. ⁣ 🌬☔️⁣ ⁣ Mais on se bouge quand même les fesses 👊, et on en ressort toujours plus satisfait derrière ✅⁣ ⁣ Excellente semaine à tous ⭐️⁣ ⁣ #fitnessgirl #fitgirl #work #developpementpersonnel #fitnessgirlmotivation #girlmotivation #fitnesslife #teamshape #recoverygirl #moodoftheday #teamfitcats #teamshape #teamleylafity #outdoorwomen #lifestyle #motivation #determination #instagood #zonedeconfort #motivation
Instagram media - | 14.10 | LEGS DAY Aujourd’hui c’était renfo musculaire en séance jambes ! Non je… 2154700533591175940
Instagram media - - Bilan de la journée positif ! Pas de craquage alimentaire, séance de sport faite,… 2154700266105460494
Instagram media - Ce soir après une bonne douche c’est préparation du repas avec au programme cabillaud,… 2154700018933206953
Instagram media - Je suis capable du meilleur et du pire. Mais, dans le pire, cest moi le meilleur.#snapchat👻… 2154699572550474528
Instagram media - Il est vraiment énorme ce mec, est ce que vous trouvez ça joli ou cest trop ? 💪🏽@andreideiu_… 2154699398077174448
Instagram media - Hello à vous, . Me revoilà chez @domyosclub à Lille. Cette salle ma manqué. Coach… 2154699307595932399
Instagram media - [ PRÉPARATION PHYSIQUE ] . Coaching et préparation physique d’un tennisman avec… 2154698949513133291
[ PRÉPARATION PHYSIQUE ] . Coaching et préparation physique d’un tennisman avec du gainage notamment latéral. 🎾 . Le tennis étant un sport unilatéral, développer les chaînes musculaires latérales en les renforçant est primordial. Attention à bien effectuer toujours les deux côtés afin de ne pas créer de déséquilibres musculaire supplémentaire 👍🏼 . . Besoin d’un coaching personnalisé ou simplement de conseil sur ton entraînement ? Contacte moi en Message Privé 📩 @louiis24 . . #Coach #remiseenforme #prepaphysique #preparateurphysique #TeamShape #teamgrosguifit #Fitness #Musculation #Gainage #Tennis #Basicfit #basicfitfr
Instagram media - Comment perdre du poids ? Voilà une question qui revient souvent pour quelquun… 2154698826376783319
"Comment perdre du poids ?" Voilà une question qui revient souvent pour quelqu'un qui veut devenir le maître de son propre corps. Perdre du "gras" semble impossible pour la plupart des personnes. Mais c'est relativement simple, il suffit de comprendre certains concepts. Avant toute chose, il vous faut établir votre pourcentage de masse graisseuse 🔥 elle varie selon chaque morphologie (endomorphe, exomorphe ...). C'est à partir de 10% de masse graisseuse (et en dessous) que les fibres musculaires commencent à apparaitre (sec). Il existe 2 moyens de parvenir à un résultat : • créer un déficit calorique pour forcer le corps à puiser son énergie dans cette masse graisseuse et donc la "brûler" 💪par déficit calorique, j entend la différence entre les calories entrantes et les calories consommées. Ces dernières devant être supérieures aux premières. C'est l'accumulation de calories qui constituent cette masse graisseuse. • augmenter la masse musculaire et le poids total pour pallier à cet excès de masse graisseuse (le "combler" en transformant la graisse en muscle). 💪 Mot d'ordre : patience ! Les résultats seront plus rapide ou plus lent d'une morphologie à l'autre, mais rien n'est impossible ! 🔥🙏🏻 #nevergiveup Bonne soirée la team 🔥💪🔥 ---------------------------------------------------- #dunk_fit #fitnessaddict #teammuscufrance #teamshape #teamfitcherry #fitguys #6pack #nopainnogain #workout #fitlife #fitlifestyle #fitnessmodel #aesthetics #shredded #abs #sixpack #sixpackguy #instaboys #instafitness #bodygoal #musculation #fitnessmodel #belgium #model #follower #absmodel #teammuscufrance
Instagram media - Reposted from @teamshape (@get_regrann) - Ne lâchez rien, vous êtes les meilleurs… 2154698225683587620
Instagram media - 1, 2 ou 3😇✨👯‍♀️❓❓ . Essayages des 3 nouvelles couleurs de la collection ✨Move @womensbestwear… 2154697542859230726
1, 2 ou 3😇✨👯‍♀️❓❓ . Essayages des 3 nouvelles couleurs de la collection ✨Move @womensbestwear ✨ qui sont disponibles dés maintenant les filles😻🎉 ‼️ . Quelle est votre couleur préférée... 😇😇❓❓ . 1️⃣Blue Marl 2️⃣Red Marl 3️⃣Lila marl. . @womensbestwear a encore frappé fort🔥Elles sont comme d’habitude canons😻🙏!! Mais j’avoue petit coup de cœur pour la rouge🙈❤️!! Et cette fois la matière est légèrement chinée j’adore😻! . Pour celles qui me demandent le gros plus de ces tenues: ✔️Matière très extensible et confortable✔️Zéro transparence✔️Qualité au top✔️Galbe et met bien en valeur la silhouette✔️Legging taille haute avec effet gainant au niveau de ventre✔️Très bon maintient des brassières✔️Ensemble complet avec legging, brassière et crop top à manches assortis dans chaque couleur✔️Taille du XS au XL... . . Lien dans ma bio pour accéder directement au site🥰et vous avez toujours -10% sur tout le site @womensbest.fr avec mon code ✨Estelle10✨. . . Bisous mes beautés🥰très belle semaine plein de courage de force et de motivation 💪💕. . #womensbest #womensbestwear
Instagram media - How is everyone crushing Monday? Its crazy how fast time flies and how things progress.… 2154698100626959575
How is everyone crushing Monday? It's crazy how fast time flies and how things progress. Can’t wait to see what fall has to offer. 💕
Instagram media - 𝗝𝗢𝗨𝗥 43/112 𝗗𝗜𝗡𝗘𝗥 878 kcal × 115g bruschetta × 2 œufs × 70g avocat × 80g tomates… 2154697848047102041
𝗝𝗢𝗨𝗥 43/112 𝗗𝗜𝗡𝗘𝗥 878 kcal × 115g bruschetta × 2 œufs × 70g avocat × 80g tomates cerises × 60g champignon × 35g mâche × sel, poivre × 213g Skyr @danoneyaourt × 170g figues ▪️ Une grosse assiette comme je les aime 😍😋🤤👍 Elle vous tente ? 🍞🍳🥑🍄🍅 ▪️ Bonne soirée 👊
Instagram media - Le matin c est vtt avant d aller en stage et le retour aussi ! Et vous ? #mtbgirl… 2154697571969193809
Instagram media - Hello tout le monde 🙂 . . Pour ceux qui ont regardé ma story hier, vous avez sûrement… 2154697322792537762
Hello tout le monde 🙂 . . Pour ceux qui ont regardé ma story hier, vous avez sûrement aperçu mon atelier cuisine compote de pomme maison 🍏🍎 . . Et Cheesecake spécial sèche 😋 . . Recette simple et niveau goût vraiment très bon et effectivement c’est léger donc recette au top ✅👌🏼 #run #foodporn #diet #dietfood #healthyfood #healthy #mangersain #instafood #regime #regimeuse #light #myprotein #myproteinfr #teamshape #teamshapeevolution #tiboinshape #teamfitcats #jujufitcats #teamgallice #foodporn #fit #fitness #fitnessgirl #fitfam #fitfamily #fitnessfood #fitnessaddict #protein #clubw #pornfoods
Instagram media - 997...998...999... il a fallu faire un sacré paquet de pompes pour avoir un rendu… 2154696907556364243
997...998...999... il a fallu faire un sacré paquet de pompes pour avoir un rendu pareille sur la photo 😜 Au passage merci à la coiffeuse de m avoir fait une telle coupe de cheveux, apparemment c est mieux quand je me le fait tout seul 😢 #séance #fitness #musculation #shooting #sportmotivation #abdos #fitnessmotivation #fitness #gym #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodyluxurytraining #training #abdos #nopainnogain #pectoraux #workout #workoutmotivation #trainingday #triceps #muscle #shape #gymshark #teamshape #myprotein #lifestyle
Instagram media - 🎁CONCOURS🎁 ‼️Hey les musclés je vous propose pour bien commencer la semaine un ptit… 2154696666191071120
🎁CONCOURS🎁 ‼️Hey les musclés je vous propose pour bien commencer la semaine un ptit concours‼️ Pour participer c’est simple👌: - Like 👍 - Lâche un commentaire📝 en identifiant 2 personnes 👫 qui seraient intéressés ! - Être abonné à mon compte 👉 @fit_a_fonte_musculation POUR DOUBLER TES CHANCES🍀: - Tu peut partager en story 📲 ___________ 🎁 Bon courage à vous tous, tirage le 21/10/19 ➡️ Quelques mots sur la Vegan Blend: •22g de protéines par portion • Moins de 2gr de matières grasses •Moins de 4gr de glucides et faible teneur en sucre • riche en fibre •Sans arômes artificiels ni édulcorants . . . ______________________ #myproteinfr #muscu #musculation #bodybuilder #proteine #entrainement #salledesport #basicfit #orangebleue #fitnesspark #muscle #biceps #workout #musculationfrance #francemusculation #sportif #coachsportif #gains #gainz #teamshape #teamfitcats #fitnessmotivation #fitness #armsworkout #healthyfood #inshape #gymlife #fitfrance #reprisedusport
Instagram media - ♛ Oui je sais ma chemise est ouverte, mais je voulais montrer mes abdos que je bosse… 2154695076910598199
♛ Oui je sais ma chemise est ouverte, mais je voulais montrer mes abdos que je bosse tellement dur (environ 1 training tout les 2 mois) • J’ai eu le gros lot à la loterie de la génétique pour les abdos, mais par contre je suis parti avec une épaisseur des pecs proche de -1cm 😬 • • #MansoSquad • • #coach #coaching #fit #fitness #abs #sixpack #addict #goal #fitnessmodel #fitfrenchies #musculation #muscu #teamshape #cayonage #france #chambery #annecy #grenoble #lyon #paris #bourgoinjallieu #healthy #lifestyle #aesthetic #aesthetics
Instagram media - Je taime ♡♡♡♡♡ De toi pour me lever matin  Avec toute livresse au coeur  De toi… 2154693454822120101
Je t'aime ♡♡♡♡♡ De toi pour me lever matin  Avec toute l'ivresse au coeur  De toi dans l'espoir incertain  Pour les caprices du bonheur De toi pour appuyer ma plume  Pour trouver les mots qui conviennent  De toi pour traverser la brume  Et prendre les chemins qui viennent De toi dans l'absence ou l'étreinte  Pour le rire autant que les larmes  De toi pour effacer mes craintes  Dans le silence ou le vacarme De toi pour exciter mes sens  Odeurs des songes, parfums d'envies  Pour les caresses d'innocence  De toi pour le goût de la vie De toi pour mon imaginaire  Pour rêver tout les paysages  De toi pour survoler la Terre  Pour les merveilles du voyage De toi pour passions et désirs  Pour la chair et pour les pensées  De toi la pulpe du plaisir  Pour le bonheur de m'égarer De toi pour t'avouer mon amour  Toi pour savourer le silence  Toi pour la nuit, toi pour le jour  Toi pour l'envolée d'une danse J'ai besoin de toi mon amour,  Ainsi à toi toujours je pense  Les mots manquent, mais n'ai pas peur  D'accepter l'aveu sans méfiance : J'ai besoin de toi mon amour... ❤ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ #positivity #blogpersonnel #tropdamour #teamshape #amoureuse #jetaime #toutemavie #instapic #enjoy #happy #iloveyou #miamor #tropdamour #frenchgirl #followme #notreanniversaire 💍❤ #instafrance #couple #parents #phototheday #gâteau #champagne #lovedelui #monamourdemavie
Instagram media - Sans déconner les gars, y’a des jours où j’ai tellement pas envi d’aller m’entraîner… 2154693210671850491
Sans déconner les gars, y’a des jours où j’ai tellement pas envi d’aller m’entraîner ! J’ai tellement la flemme, là tête dans le boule, les jambes lourdes, bref toutes les p’tites choses qui font que t’as pas envi d’aller te défoncer à la salle. Mais si y a bien un truc qui ne change jamais, c’est la sensation de bien être que je ressens à la fin de chaque séance. On est des humains, pas des machines, on a le droit d’avoir la flemme, d’être fatigué, mais à chaque fois que la motivation n’est pas là, pense à ce moment de plaisir, quand tu termines ta séance, à ce moment de fierté, t’avais pas envi, t’étais fatiguée (t’avais surtout le flemme mais 🤫)mais t’as quand même tout donné ! Rappelle toi d’où tu viens, d’où tu as commencé ! Ne doutes pas de toi parce que si tu le veux tu le peux 🙏 Arrête d’essayer de te motiver en regardant les autres faire, en te donnant des conditions, ta seule motivation c’est toi même ! C’est toi qui fait tout le taff, c’est toi qui travaille dur, qui te donne les moyens de réussir, personne d’autre. Et ça, dans tout ce que tu entreprendras. Si tu ne le fais pas, personne ne le fera à ta place. Alors ne doute jamais de toi ! Tu es capable de bien plus que ce que tu ne le penses 🙏💥 ~ #fitness #motivation #bodybuilding #fitnessmotivation #training #fitgirl #teamshape #teamfitcats #nopainnogain #healthylifestyle #fitfrenchies #strongertogether #strongwomen #muscu #beyourownmotivation
Instagram media - ❤RencontresProches.com❤ * * Vous cherchez à faire des rencontres ? Augmentez vos… 2154692930290604757
❤RencontresProches.com❤ * * Vous cherchez à faire des rencontres ? Augmentez vos chances en vous inscrivant sur notre site !
Instagram media - 🔗@fitness.healthyfr  vous conseil et vous aide à atteindre vos objectifs, abonnez-vous… 2154692097847641536
🔗 @fitness.healthyfr  vous conseil et vous aide à atteindre vos objectifs, abonnez-vous ! ⠀ ❇️Les bénéfices des pompes ⠀ 👍Nous allons voir dans ce post pourquoi les pompes sont si intéressantes. ⠀ 👌Vous pouvez faire des pompes n’importe où, car cela ne demande quasiment aucun matériel. C’est un très bon exercice pour tonifier tout le haut de votre corps. ⠀ 💪Muscles sollicités :pectoraux, triceps, dos, épaules, abdominaux (gainage). ⠀ 🤔Certaines personnes pensent que les pompes sont trop limitées pour prendre en des pectoraux et des bras, mais nous allons voir qu’on peut aller très loin en utilisant différentes variantes. ⠀ ⬇️Si vous êtes débutant et que vous n’arrivez pas à faire des pompes, vous pouvez en faire sur les genoux. Cela va réduire le poids porté par les bras. C'est généralement ce qu'on conseille aux débutants avant de passer à la version classique (sur les pieds). ⠀ ⬆️Si vous êtes avancé et que les pompes ne vous font plus beaucoup effet, il y’a différentes façons de les rendre plus difficiles : ⠀ 1️⃣Surélever vos pieds : le fait de surélever vos pieds va augmenter le poids supporter par les bras et ainsi rendre l’exercice un peu plus difficile. ⠀ 2️⃣Changer l’écartement de vos mains : Plus vous rapprocherez vos mains, plus cela sollicitera vos triceps et à l’inverse plus vous écarterez vos mains, plus vous solliciterez vos pectoraux. ⠀ 3️⃣Vous pouvez également vous lester pour augmenter le poids (veste lestée ou sac à dos lesté), et augmenter les charges progressivement. #musculation #pompes #prisedemasse #fitfrance #muscu #musculationfrance #fitfrenchie #teamshape #fitgirl #fitnessgirl #absworkout #abs #fitness #yoga
Instagram media - Nous sommes au cœur du XVIème arrondissement de Paris
Sacré Tony Montaigne 😏 2154691665114169368
Nous sommes au cœur du XVIème arrondissement de Paris
Sacré Tony Montaigne 😏
Instagram media - ------------------- F O C U S ----------------- ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ Travailler… 2154691538830568108
------------------- F O C U S ----------------- ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ Travailler en silence et se retrouver avec nous même c'est parfois primordial pour notre motivation ! Les objectifs sont là, ils sont réels et il y a une date. Je ne peux me permettre d'arriver qu'à 50%. C est en ultra instinct ou rien ! 💪🏾💪🏾💪🏾 ▪︎ ▪︎ #ifbb #ifbbfrance #ig #igers #instamood #naturalathlete #instamoment #sbteam #shredded #mensphysique #fitfam #musculation #fitfrench #french #fitfrenchies #fitnessboy #fitspo #fitnessaddict #frenchfitness #teamshape #photooftheday #follow #gym #muscle #fitness #fitnessaddict #beastmode #athletetraining #fitmodel #modelfitness
Instagram media - La piraterie nest jamais finie
#teamshape 2154691501763205062
Instagram media - Comment allez vous par ici? On attaque la semaine par une Séance ishio fessier 🍑… 2154690417156362175
Comment allez vous par ici? On attaque la semaine par une Séance ishio fessier 🍑 c’était vraiment une très bonne séance avec de très bons ressenties. « Votre corps peut presque tout faire. C’est votre tête qui a besoin d’en être convaincue » C’est exactement ça tout se passe dans votre tête #determination Bonne soirée 💙 #sport #sports #sportlife #fitness #sportswear #sportscar #sporty #sportster #sportwear #sportbike #workout #sporting #car #gym #sportscars #motivation #cars #fitnessmotivation #training #sportgirl #teamgallice #teamshape #teamjujufitcats
Instagram media - Tu préfères la première ou deuxième photo ? Dis moi en commentaire, like et clique… 2154690095194760446
Tu préfères la première ou deuxième photo ? Dis moi en commentaire, like et clique sir le drapeau (c’est aussi important que de liker, et ça aide ma publication à remonter dans l’algorithme Instagram, alors merci à ceux qui le feront😉) . •~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ 👀REJOINS MOI SUR YOUTUBE👀 . 🎬FitClaire (Sport & Nutrition) -> www.youtube.com/fitclaire . 🎬Claire (Chaine Lifestyle) -> www.youtube.com/clairevideo . •~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ #teamshape #fitgirl #fitnessmodel #teamfitcats #shooting #model #fitclaire
Instagram media - [ S T E P ] Je m’entraîne moins en ce moment pour la course (et même en général).… 2154690097006974826
[ S T E P ] Je m’entraîne moins en ce moment pour la course (et même en général). En plein processus intérieur 🧘🏽‍♀️😆 Mais après avoir vu les courses d’hier pour les 20km de Paris, ça m’a donné trop envie 🤗 Bon mon next step n’est que les 10km ^^ mais petit à petit ça me fera 😌💪🏽 On perd pas de vue ses objectifs 👍🏽 on y va a son rythme 👟 (Et quand les conditions physiques le permettront... genre pas aujourd’hui 😷🤮) . . . . . #run #running #runningmotivation #nature #landscape #beautifulview #motivation #objectives #targetinview #workout #musculation #sports #fitgirls #fitnessmotivation #motivationtwomenempowerment #mybodymychoice #yourbodyachieveswhatyourmindbelieves #gymlife #teamshape #teamfitcat #teamleylafity #pausitive #teampausitive #positivity #happyandhealthy #nopainnogain #enjoyinglife
Instagram media - «Im not ready yet» one of the biggest limiting thought i can have on myself & reaching… 2154683815279792826
«Im not ready yet» one of the biggest limiting thought i can have on myself & reaching my goals for sure! Have you ever felt like a big opportunity come your way but .. you’re not ready, you could wait a little more to get better, you don’t deserve this yet because of your little experience or age or whatever else ?! Or maybe you want to start your health journey but.. it’s not Monday, you don’t have your gym member ship sorted, your protein powder, your fit watch, your perfect plan.. If you have the opportunity or your instinct talking to you, take it, listen to it. Take it your way. Be yourself, we are all so different individuals we all have something to give! Have I waited to be ready to teach yoga, be good at running to run a marathon & races, sell myself to brands for my work as I was starting out, I would probably still be waiting today. ✌🏽 Let’s go guys ! #mondaymotivation #letsdoit #selftrust #trustyourself #instinct
Instagram media - Séance pecs/triceps avec perfs de merde ... @marcaurele31 2154666022582589018
Instagram media - Octobre Rose 🎀 Je profite de mon passage à Notting Nill, à côté d’une maison rose… 2154663849050517054
Octobre Rose 🎀 Je profite de mon passage à Notting Nill, à côté d’une maison rose pour vous parler de cette campagne qui a lieu pendant tous le mois d’octobre, et à laquelle on ne porte pas forcément attention 👀 Le cancer du sein touche près d’1 femme sur 8, et s’il est découvert à un stade précoce, près de 9 femmes sur 10 peuvent être guéries ! . Alors @parlonsen 🎈 . Nous sommes tous et toutes concernées 🚺🚹 ➖➖➖➖➖➖ 🍏 Coaching nutrition 100% personnalisé et suivi 7jrs/7. Rdv sur mon site pour prendre rdv et bénéficier d’un petit cadeau 🎁 (lien dans la bio 👆)
Instagram media - Aujourd’hui petite séance volume sur biceps/triceps. ENOOORMEEE congestion suite… 2154641883993919289
Instagram media - Le 20.1 m’a bien calmé ce matin et m’aura fait comprendre que mon w-e mal bouffe… 2154610145047874357
Le 20.1 m’a bien calmé ce matin et m’aura fait comprendre que mon w-e mal bouffe n’est pas fait pour moi 😂😂😂 Mauvaise gestion lorsque je regarde le chrono à 13’ j’essaie d’accélérer ce qui m’aura valu une pause fatale avant le 10eme round d’au moins 20’’ ce qui m’aura valu de le louper à 5 burpees près... agacée contre moi même... mais malgré tout pas mécontente quand je vois le nombre de personnes qui n’ont pas réussi à le terminer... Obligée de laisser la vidéo brute, tellement j’ai un juge qui m’encourage, me hurle dessus 😂😂😂 #wod #wodoftheday #crossfit #crossfitters #crossfitgirls #crossfitfrance #crossfitgames #training #trainhardorgohome #nopainnogain #fit #fitfam #fitgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #weightloss #cardiotraining #womenwholift #larenecrossfitsenart #befitcoaching #open2019 #teamshape #teamgrosguifit
Instagram media - Put on a happy face 🤡
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New stringer by @youngla 🔥
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Put on a happy face 🤡 🔻 New stringer by @youngla 🔥 🔻
Instagram media - Brioche express à base de fromage blanc et farine dépeautre 👩🏻‍🍳🍞 Le tout pour… 2154414479759790655
Brioche express à base de fromage blanc et farine d'épeautre 👩🏻‍🍳🍞 Le tout pour 796kcal.Super légère et moelleuse. 200g de fromage blanc 1 oeuf 175g de farine (épeautre pour moi) 1 sachet de levure Sirop d'agave 30mn a 160( #prisedemasse #training #fitnessmotivation #musculation #bodybuilding #fitness #muscle #determination #nopainnogain #fitlife #fitgirl #lifestyle #italiangirl #teamshape #teamfitcats #teamjulienq #food #healthyfood #nutrition #eatclean #eat #eatinghealthy #healthy #healthydessert #dessert #healthybreakfast #breakfast #homemade
Instagram media - Travailler sur soit même pour changer, il y a rien de plus motivant que de voir… 2154408478532955106
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