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Instagram media - Você provavelmente já ouviu que tomar um cálice de vinho ao dia faz bem, porém,… 2094299302184482489
Instagram media - Bom dia pra você que já -Tomou água morna com limão -Fez uma boa refeição -Meditou… 2094299240535950043
Bom dia pra você que já -Tomou água morna com limão -Fez uma boa refeição -Meditou -Ouviu uma boa música -Estudou -Fez uma boa leitura de um livro -Norteou a agenda do dia e da semana -preparou o café e não são 8h da manhã. Hoje não tive os primeiros atendimentos e poderia sim aproveitar para dormir mais com essa chuva, mas isso vai me levar aos meus objetivos? Ainda vou atender logo menos e treinar em seguida para dar sequência nos atendimento e no dia. E pra você que está começando o dia, UM ÓTIMO DIA que ainda dá tempo de fazer tudo isso e muito mais coisas que sejam SUSTENTÁVEIS E continuas. Tudo é questão de Hábito e do quanto está disposto a conseguir o que quer! Bons treinos e resultados. 🤟🏼 #Treinamentopersonalizado #Treinamentofuncional #Treinamentofísico #Força #Forçafuncional #Emagrecimento #Hipertofia #Condicionamento #Hábito #Rotina #Resultados #AcessoriaPlanejada #EmagrecimentodeQualidade
Instagram media - Você é amante de chocolate 🍫❓ Que tal comê-lo com uma trufa de cookies 🍪 ❓ E a isso… 2094298972419804461
Instagram media - Um bom filho à casa sempre torna. 😂😜 Treininho 7:15 pra fazer a aula de Zumba às… 2094298919252264583
Instagram media - Quer perder de 5 à 10kg e conquistar o corpo que você tanto deseja? Se a resposta… 2094298480765053045
Quer perder de 5 à 10kg e conquistar o corpo que você tanto deseja? Se a resposta é SIM, então inscreva-se para a Dieta de 17 dias. . Para se inscrever clique no link azul que está na bio do meu perfil @rafaela_nutrii . 🔥A Dieta de 17 Dias, é um e-book completo com Grupo VIP no Facebook e uma Lista VIP de transmissão no WhatsApp onde você receberá instruções e dicas diárias para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 17 dias! . O QUE VOCÊ VAI RECEBER: . ✅Você vai descobrir como eliminar de 5 a 10 kg em apenas 17 dias ✅Irá participar de um grupo Vip no facebook de pessoas motivadas a emagrecerem ✅Receberá todos os dias no seu Whatsapp de forma exclusiva dicas e instruções para seguir ✅Saberá qual é o passo a passo para perder peso de verdade ✅Aprenderá a como começar uma dieta lowcarb com jejum intermitente ✅Aprenderá a como fazer mais de 300 receitas fit gostosas ✅Saberá como enfrentar e vencer as crises de ansiedade e compulsão alimentar ✅Descobrirá os métodos reais que ninguém te conta para emagrecer na prática ✅Irá aprender a como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura ✅Aprenderá a como fazer um super chá seca barriga para perder medidas ✅Receberá uma rotina diária de cardápios para seguir ✅Saberá quais são os melhores exercícios e horários para comer . E qual é o preço por isso tudo? Por APENAS R$ 47,00 reais e com GARANTIA de 7 dias ou o seu dinheiro de VOLTA! . 👉🏻 Para adquirir a Dieta CLIQUE no link azul que está no nosso perfil @rafaela_nutrii 👈🏼 . #reeducaçãoalimentar #reeducacaoalimentar #dieta #dieta17dias #foconadieta #alimentaçãosaudável #alimentacaosaudavel #emagrecimento #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #lowcarbbrasil #emagrecendocomsaude #dietalowcarb #emagrecimentocomreeducaçãoalimentar #emagrecimentocomqualidade #perderpeso #perderbarrigarapido #perderbarrigaemcasa
Instagram media - Clique duas vezes na tela ❤👆🏻😍 . A melhor panqueca de banana da VIDA! Super fácil… 2094298410558628958
Clique duas vezes na tela ❤👆🏻😍 . A melhor panqueca de banana da VIDA! Super fácil e rápido 😱😱😱😱😱Marquem os amigos pra verem isso!😱 . Pra ver o passo a passo super detalhando é só arrastar as fotos pro lado 👉🏻 . De 0 à 10, quanto te deu vontade?😱👇🏻🤤 . Repost @igorochaoficial . . 👉 Siga @magra27dias . Para receber mais dicas de treino,  receitas, motivação e humor . 👉 Siga @magra27dias . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #jejum #jejumintermitente #jejumintermitente16h #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietaeterna #receitaslowcarb #receitasfit #comersaudavel #comeeagacha #comerbem #treinofuncional #treinoemcasa #treino #treinar #exercicioemcasa #vida #vidadequalidade #emagrecimento #emagrecer #semgordura #magrinha #nopainnogain #barrigachapada #cardio #nutricao #nutricaofuncional
Instagram media - Se valer a pena deixe um coração 💟 . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas… 2094298394251107031
Se valer a pena deixe um coração 💟 . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: "VOU FAZER"😋🥗 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Hambúrguer de frango assado .😱😋🍖 . Ingredientes: 500g de filé de frango Temperos e sal a gosto Caldo de 1 limão 1/2 cebola picada 1/2 abobrinha ralada 1/2 pimentão amarelo picado 1/2 pimentão vermelho picado Salsinha picada . Modo de fazer: Passe o filés pelo processador até ficar bem moídos. Transfira para uma tigela, acrescente os temperos, a cebola e o caldo do limão o pimentão a salsinha . Misture bem até dar liga. Faça bolinhas, coloque-as em uma assadeira média untada com azeite, leve para assar em forno pré-aquecido 220°C, por 25 minutos ou até dourar. Sirva a seguir.😋🥗 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Não esqueça de seguir e comentar. ❤😘
Instagram media - Você sabia que são vários os sinais e sintomas, que seu fígado te dá, de que ele… 2094298367013527263
Instagram media - Persista. Insista. Não desista. . Agenda sua aula experimental! ⠀ 📞 (51) 98205.8802… 2094298360017263782
Persista. Insista. Não desista. . Agenda sua aula experimental! ⠀ 📞 (51) 98205.8802 (whatsapp) 📧 contato @beebalanced.com.br 💻 www.beebalanced.com.br
Instagram media - Pão caseiro, pão francês, pão doce, pão de cebola, pão de Jesus... pão de todo jeito… 2094298204535036192
Pão caseiro, pão francês, pão doce, pão de cebola, pão de Jesus... pão de todo jeito 🤣 ... é difícil se controlar e comer somente um pedaço né? 🤣 Sim. Eu entendo e sofro com isso também. 🙈 Mas, vou dar uma dica para você: como euzinha. . Já experimentou comer o pão ou algo que você ama e não abre mão dele por nada dessa forma? . Digo picado em pequenos pedaços. 😁😍 . Assim você vai mastigar cada pedaço mais vezes. Vai saborear cada pedacinho com manteiga e um cafézinho como se fosse o ultimo. 😍 Além de gerar o mecanismo de prazer, vai liberar em você, maior saciedade devido à mastigação e assim, não sofrerá tanto "num processo de emagrecimento" por ter que retirar o pão da sua vida. 😁 . Mas calma aee! 🤣 Não exagere! Tudo em excesso não é legal!😉 . Comenta aí : qual o tipo de pão que você mais gosta?🤔 . #pao #quemquerpao #paocaseiro #paocaseiro #paorecheado #paocommateiga #paocomcafe #cafedamanha #emagrecimento #comersemculpa #sacidade #dicasdodia #dicasdanutri #nutrirahyza #nutrinv
Instagram media - Você consegue ! 😜 . ❤O ebook Receitas Para Secar em 30 Dias é um poderoso passo… 2094298178572900074
Você consegue ! 😜 . ❤O ebook Receitas Para Secar em 30 Dias é um poderoso passo a passo para todas as pessoas que já estão cansadas em tentar emagrecer e não conseguir. 🤗 Temos um Ebook de Receitas Secretas + Ebook de Desafio de 30 Dias que estão funcionando com mais de 3000 pessoas dentro do Brasil e fora do Brasil. Imagine poder ter resultados com 3, 5 dias? . 🤔 Sim, os resultados são logo nos primeiros dias ou na primeira semana. O fato é que quando você iniciar a utilizar as receitas, seu corpo irá passar por uma transformação incrível, trazendo de volta a sua saúde e auto-estima. Simbora emagrecer? Simbora Secar a barriguinha? . 👉 Para saber mais clique no link azul do nosso site em nosso perfil. 👈 . . . . . . #emagrecer #fitness #emagrecimento #dieta #saude #perderpeso #vidasaudavel #foco #emagrecercomsaude #fit #reeducaçãoalimentar #portugal #treino #fitnessmotivation #dietasemsofrer #lowcarb #desafio #healthy #alimentacaosaudavel #autoestima #healthylifestyle #bodybuilding #foconadieta #fitfam #emagrecendo #weightlossjourney #meditacao #disciplina #comerconsciente #apaixonadamentemagr
Instagram media - Tive o prazer de ser aluno dela na pós, sigam: @ingridbfdias (@get_regrann) - #repost… 2094298171728305097
Tive o prazer de ser aluno dela na pós, sigam: @ingridbfdias ( @get_regrann) - #repost @gustavomonneratphd ・・・ Texto escrito com @rafalund . A perda de força e massa muscular pode ser um problema grave durante o envelhecimento. Existe uma perda natural de massa magra conforme ficamos mais velhos, no entanto, esse processo quando excessivo recebe o nome de sarcopenia. Pra dificultar ainda mais a situação, é comum observarmos indivíduos idosos com sarcopenia também apresentarem sobrepeso ou obesidade. ⠀ A principal estratégia utilizada atualmente para combater a obesidade é a restrição calórica, muitas vezes associada ao exercício aeróbico. Levando em consideração que o músculo do idoso apresenta menor resposta anabólica, tanto ao exercício quanto à estímulos nutricionais, a restrição calórica associada ao treino aeróbico pode exacerbar o estado catabólico nesses indivíduos. ⠀ Um estudo recente avaliou idosos obesos em um programa de controle de peso que envolvia dieta + aeróbico, dieta + treino resistido e dieta + treino combinado (aeróbico + resistido). Os resultado mostraram que em idosos obesos, o treino resistido tem papel fundamental na manutenção da massa magra, mas a combinação de treino resistido e aeróbico parece apresentar os melhores resultados na função física geral. ⠀ CONCLUSÃO: Levando em consideração não apenas o domínio neuromuscular, mas fatores de saude e qualidade de vida, o treino combinado parece ser o mais recomendado para essa população. . #sarcopenia #emagrecimento #hipertrofia #treinamentoPersonal Ramon Jr - #regrann
Instagram media - 😉 Já experimentou confiar em você? ... 🤗 Tente! Você não faz ideia do que é capaz!… 2094298104594341414
😉 Já experimentou confiar em você? ... 🤗 Tente! Você não faz ideia do que é capaz! ... 🥇 Aula top ministrada pela fisio @bruna_mastroldi para @pedroribeiro.ccm. ... 📽 Confere no IGTV uma das sequências realizadas! ... Conheça nossa equipe! Pratique com qualidade! 📲 18 99606.1729 ou 3324.2136 ... #assis #assiscity #emagrecimento #pilates #pilatesavancado #reabilitacao #conexaocorpoemente #pilatesbr #pilatesbrasil #ilovepilates #movimento #movimentointeligente #correcaopostural #atletas #pilatesparahomens #pilatesparatodos #pilateslovers #chairpilates #chair
Instagram media - Dicas:🔴✅ – Procure comer o chocolate na sobremesa. “Dessa forma, o açúcar se mistura… 2094298089358873519
Dicas:🔴✅ – Procure comer o chocolate na sobremesa. “Dessa forma, o açúcar se mistura a outros nutrientes ingeridos e evita picos de insulina no sangue. Com isso, ficamos mais saciadas e menos compulsivas”, explica a nutricionista. – Saboreie lentamente. Coloque um pedacinho na boca e deixe derreter. – Evite tentações. Não guarde estoques de chocolate em casa ou na bolsa. #mulheresfitness #dietasemsofrer #dietalowcarb #dietaflexivel #dieta21dias #dietasaudável #emagrecer #emagrecimento #emagrecimentointeligente #ebookdereceitas
Instagram media - De 2 toques na tela e marque suas amigas que também querem emagrecer e ter uma vida… 2094298013416579616
De 2 toques na tela e marque suas amigas que também querem emagrecer e ter uma vida saudável 😏❤ . Amiga quer Eliminar 10KG em Até 30 Dias? . Preparamos pra você um livro digital com CARDÁPIOS FIT simples e prático ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas de Doces Fit ✔Receitas Low Carb ✔Chá Secreto Seca Tudo ✔Sucos Detox ✔Shakes Funcionais ✔Sopas para Emagrecer ✔Exercícios de Circuito Funcional ✔Descubra Como Nunca Mais Engordar ✔+ Desafio de 30 Dias . #dieta #saude #nutrição #food #antesedepois #reeducaçãoalimentar #secabarriga #diet #estilodevida #emagrecer #emagrecimento #boaforma #academia #treino #autoestima #foconadieta #fitness #desafio #perderpeso
Instagram media - Shake de frutas amarelas 🥭🍌 tooodo trufado com doce de leite 🥧 vem tomar seu café… 2094297918566861588
Shake de frutas amarelas 🥭🍌 tooodo trufado com doce de leite 🥧 vem tomar seu café da manhã ☝️🤤
Instagram media - Só quem gosta de Vegetais vai comentar SIM👇😍 Não se esqueça de seguir o nosso insta… 2094297911136208467
Só quem gosta de Vegetais vai comentar SIM👇😍 Não se esqueça de seguir o nosso insta para receber mais receitas👉 @lowcarb.receitas.ig . Tenho Novidade para você 😍 [Leia abaixo]👇👇 Agora estamos enviando DICAS E RECEITAS FIT EXCLUSIVAS todos os dias no WhatsApp . Se você deseja emagrecer ou não saber por onde começar isso vai te ajudar!! . Caso queira receber essas Receitas Exclusivas Diretamente em seu WhatsApp basta Comentar “EU QUERO”, me chamar no Direct ou Clicar no Link azul do meu perfil 👉 @lowcarb.receitas.ig
Instagram media - PANQUECA DE CARNE MOÍDA 😋😍 Ingredientes 1 xicara e meia de (chá) de farinha de trigo… 2094297900464016750
PANQUECA DE CARNE MOÍDA 😋😍 Ingredientes 1 xicara e meia de (chá) de farinha de trigo 1 xicara de (chá) de leite 2 ovos 4 colheres de (sopa) de oléo sal a gosto Ingredientes - Recheio 300 g de carne moída 2 colheres (sopa) de cebola picadinha ou ralada ½ tomate cortado em cubos ½ lata de extrato de tomate 1 caixinha de creme de leite Sal a gosto 400g de mussarela fatiado Queijo ralado a gosto Modo de Preparo - Massa: Coloque no liquidificador os ovos, o leite o e óleo, bata durante alguns minutos, acrescentando aos poucos a farinha de trigo Após colocar toda a farinha de trigo coloque sal a seu gosto A massa deve ficar pastosa não muito grossa Com um papel toalha espalhe óleo por toda a frigideira Se tiver uma frigideira antiaderente melhor Pegue uma concha (essas conchas de servir feijão) ela vai servir como medida Cada concha vai equivaler a uma panqueca Despeje no meio da frigideira e vá girando, espalhando a massa de uma forma uniforme por todo o fundo da frigideira Você irá reparar que as bordas da massa irão se soltando, quando toda a massa se soltar da panela está no ponto de virar Cuidado para que a massa não fique grossa Quanto mais fina mais gostosa ela fica Modo de Preparo - Recheio: Doure a cebola com o óleo e depois acrescente a carne Deixa a carne dar uma fritadinha Você irá notar que da carne sairá água, quando isso acontecer, tampe a panela e deixa cozinhar ate que a água diminua Acrescente então o tomate picadinho e tampe novamente, deixe mais uns 3 minutos e depois mexa um pouco Lembre-se sempre que o fogo tem que estar em temperatura média Acrescente o extrato de tomate e seus temperos Fica a seu critério, podendo usar qualquer tipo de tempero Deixe então cozinha por mais ou menos uns 10 minutos mexendo de vez em quando Quando você perceber que o molho estiver engrossando desligue e deixe esfriar um pouco Importante lembrar que não pode acrescentar o creme de leite com o molho muito quente pois pode cortar o creme de leite e estragar todo o molho, por isso não esqueça de deixa esfriar um pouco Após esfriar o molho acrescente o creme de leite e misture bem
Instagram media - Olha só tudo o que você vai ganhar ao se inscrever no meu grupo de emagrecimento… 2094297726417164913
Olha só tudo o que você vai ganhar ao se inscrever no meu grupo de emagrecimento Eu + Leve em 30 dias: . 1) Minhas orientações diárias do que deverá fazer para emagrecer do jeito certo (perder gordura e não massa magra, afinal, queremos um emagrecimento sem flacidez né?) . 2) Meu suporte ao longo dos 30 dias. Você poderá (e deverá) tirar todas as suas dúvidas, me pedir para substituir algo que não goste, me dizer se estiver com alguma dificuldade...eu estarei junto com você e QUERO te ajudar! . 3) Um banho diário de apoio e motivação! Olha que maravilha, você estará em um grupo composto por pessoas que tem os mesmos objetivos que você, que querem emagrecer, mas também passam por dificuldades. E juntas (o) vamos nos dar forças, vamos poder desabafar quando necessário, pedir ajuda, apoiar, motivar, trocar receitas e tudo mais. Juntas (o) somos mais fortes!!! . "Se quer ir rápido vá sozinho, se quer ir longe vá em grupo." Eu acredito muito na força de um grupo! . 4) Vai ganhar também o meu Livro Digital "100 receitas saborosas e saudáveis” para você poder variar sua alimentação como quiser e matar a vontade de comer algo gostoso e diferente! . 5) Vai ganhar uma Aula Online e Ao Vivo comigo sobre emagrecimento e mais o que o grupo escolher (detox, celulite, inchaço, jejum intermitente, low carb...o que quiserem!). . 6) Terá acesso vitalício ao conteúdo e orientações que vou dar no grupo. Assim poderá fazer e refazer o Eu + Leve quantas vezes quiser! :) . 7) Autoestima! Você vai se amar ainda mais, vai se sentir linda(o) com qualquer roupa, sem roupa, de biquíni... é tão bom se amar, tão bom quando nos olhamos nos espelho e falamos "Nossa, eu to linda(o)!". . 8) Felicidade! Já pensou como vai se sentir feliz quando subir na balança e ver 5 kg a menos? Já pensou como vai ficar feliz, se sentir capaz e orgulhosa (o) de si? . E o que você vai perder: GORDURA! hahah . É a última turma que farei com valor especial! Clique no link azul aqui em meu perfil para se inscrever!😊 ⠀
Instagram media - PRO WHEY COMBAT foi desenvolvido basicamente com Whey Protein Concentrate (WPC),… 2094297580757477117
PRO WHEY COMBAT foi desenvolvido basicamente com Whey Protein Concentrate (WPC), matéria prima importada e de alto valor biológico, rica em aminoácidos essenciais, principalmente o BCAA, importantes para o metabolismo proteico e energético. PRO WHEY COMBAT é o suplemento ideal para complementar as necessidades proteicas, auxiliando na força, construção e desenvolvimento muscular. Benefícios: Auxilia no aumento de força; Auxilia na construção muscular; Auxilia no desenvolvimento muscular. Este Whey não é recomendado para quem busca o emagrecimento, devido o alto nível de carboidratos, para essas pessoas recomendamos Whey Isolado. Acesse nosso site pelo link na Bio e garanta logo o seu.
Instagram media - Bom diaaaaaaa 💗💗💗 1. Corte uma folha de pão com um molde vazado.  2.Divida o ovo… 2094296924273295230
Bom diaaaaaaa 💗💗💗 1. Corte uma folha de pão com um molde vazado.  2.Divida o ovo em gema e clara. 3.Aqueça a manteiga em uma frigideira. 4.Coloque um molde menor do que o primeiro na panela e dentro dele coloque a gema. Depois de endurecer até certo ponto, use um palito de dente para remover o molde. 5.Coloque a gema de ovo assada no centro da parte escavada do pão e despeje a clara de ovo na parte vazia. 6.Depois que os ovos estiverem prontos, deixe o fogo baixo e sobre o pão coloque uma fatia de queijo, croquete e cubra com outra folha de pão.  7.Usando uma espátula, pressione o pão lentamente até dourar. Repita o processo do outro lado. 8.Leve-o para um prato e corte-o em um tamanho que seja fácil de comer 😋 . . Dieta de 17 Dias . Clique no link azul na descrição do nosso perfil e pegue a sua dieta🔥🔥🔥 👉  @barrigachapada2 l🙊🙊?👈 . . . . #dietasemsofrer #dieta17dias #lowcarbbrasil #treino #dietatreino #emagrecimento #alimentacaosaudavel #lowcarb #receita #receitafit .
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Se gostou dê dois Cliques na imagem❤️ - . ⚠️ ATENÇÃO⚠️ Para continuar Recebendo Receitas maravilhosas como essa Comente 🙋 "EU QUERO" e Siga nosso perfil 😍👆 @suacomidafit _________________________________________ Bolo de laranja com coco de liquidificador! . 👇👇Receita 👇👇 🔸4 ovos caipiras 🔸3 laranjas espremidas 🔸1 xícara de coco ralado ou farinha de coco 🔸1 colher de sopa de mel 🔸6 colheres de sobremesa de xilitol 🔸2 colheres de sopa de farinha de linhaça 🔸6 col sopa de farelo de aveia/ou amaranto ou quinoa em flocos 🔸1 colher de sopa de fermento 🔸1 colher de café de goma xantana (se não tiver não use) 👉👉Bata tudo no liquidificador e asse em forno médio por 40min ou até cozinhar totalmente por dentro.
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Instagram media - #Repost @nutridados with @get_repost ・・・ Constância substantivo feminino 1. 
qualidade… 2094297103042898805
#Repost @nutridados with @get_repost ・・・ Constância substantivo feminino 1. 
qualidade daquele que não falta a uma tarefa, dever, tratamento, aula etc.; assiduidade, frequência."devido à sua c., seu tratamento será concluído em breve"
. 2. 
persistência, insistência, obstinação."ela não tem c., não termina nada que inicia" . . ✔️ Quando falamos de mudança de estilo vida, mudança de mindset, mudança de hábitos e alta performance, é necessário focar na constância. . . ✔️ Sem a constância você pode ter as melhores teorias, os melhores profissionais te acompanhando que o resultado não virá! . . ✔️ Quando decidi investir na constância tudo mudou na minha vida. Treinar ficou mais fácil, cozinhar ficou mais tranquilo e ter resultados virou rotina. . . ✔️ Invista na constância daquilo que tem o potencial de te fazer bem! 👊🏼 . . . ✍🏻 Texto: @nutridados, por Tania Alves . . . #lowcarbpaleo #comidadeverdadesempre #paleolifestyle #proteina #minimalismo #dietacetogenica #lowcarblifestyle #lchfbrasil #vidasaudavelsempre #basisplena #ketogeniclifestyle #altoperformance #pnlcoaching #menteecorpo #menteemforma #mentespoderosas #nutridados #lchf #saude #lowcarbbrasil #jejumintermitente #ketogenic #vegetables #emagrecimento #emagrecimentosaudavel
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Instagram media - Vamos la pessoal, começar com tudo!!!! ⠀ Deixe seu like e seu comentário!! ⠀ ⚠Atenção:… 2094296795073792382
Vamos la pessoal, começar com tudo!!!! ⠀ Deixe seu like e seu comentário!! ⠀ ⚠Atenção: ULTIMAS VAGAS 🙋♀EU QUERO🔐❤ .⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ 🔽QUER PERDER PESO EM APENAS 17 DIAS!⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀ 🔽Preparamos um Programa Completo pra Você Perder Peso Através da Dieta Low Carb!❤️😍⠀⠀⠀ 🔽E receitas Saudáveis, E LowCarb⠀⠀⠀ 🔽 Muitas pessoas já estão emagrecendo, sem remédios e exercícios malucos⠀⠀⠀ 🔽Apenas mudando a sua alimentação do dia a dia ..⠀⠀⠀ 🔽Já ajudamos muitas pessoas elas falam que o preço é muito barato concordamos com isso deveria ser 87,00 , mas queremos ajudar a todos e abaixamos para 23,00 reais ❤️🙏🏻⠀⠀⠀ 🔽Nos chame no Direct que daremos todos os detalhes ⠀⠀⠀ 👉 @deitalowcarbemagrece 👈 🔽⠀ #emagrecer #emagrecercomsaúde #emagrecercomsaude #emagrecimento #queroemagrecer #dietasaudavel #dietacetogenica #dietaflexivel #focanadieta
Instagram media - É simples fazer o pedido da sua marmita fitness. . Escolha: 2 Carboidratos + 1 Proteína… 2094297001683352197
É simples fazer o pedido da sua marmita fitness. . Escolha: 2 Carboidratos + 1 Proteína +Legumes =SSMARMITA por apenas 9,00. . E pensa que acabou ? Na compra de sua Ssmarmita você leva uma sobremesa fitness , tudo isso pra você não ter desculpa de não se alimentar corretamente. . Tá esperando o que pra fazer o seu pedido? . Trabalhamos com Kit semanal, Quinzenal e Mensal. . . #fitness #saudemental #academias #treinoemcasa #dietasemsofrer #vidanova #emagrecimento #alegria #promocao #saojoao #saopedro #detox #olinda #recife #paulista #novidades #promoção #delivery #divulgação #pe #recife #likeforlikes #likeforfollow #likesforlike #followtrick #followers #followforfollowbac
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#emagrecimento30_dias - - - 💥Emagreça comendo o que quiser em 30 dias, método natural é comprovado 💥 - - - 📌Acelerar os Metabolismos 📌Aumentar o foco é a energia 📌Desintoxica seu organismo 📌Emagrece mesmo NÃO praticando exercícios - - - 💥Para Adquirir nosso programa (pago) comente “ Eu Quero “ Ou nos envie uma mensagem no direct dizendo “ Eu Quero “💥 - - - #emagrecimento #emagrecer #resultadoimediato #comendo #emagrecimento #perderpeso #emagrecimentointeligente - - - 📌Resultados 100% garantidos !! 💕 Faça parte você também!
Instagram media - Como anda sua geladeira??? O que tem dentro dela? Já se planejou? Já se organizou?… 2094297000668384285
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1- O organismo humano não consegue produzir ômega 3? ✅ Verdade. Necessários em determinados processos biológicos, os ácidos graxos da série Ômega 3 devem ser adquiridos por meio da dieta alimentar, uma vez que os seres humanos não são capazes de produzi-los. . 2- Gestantes precisam incluir o ômega 3 na dieta? ✅ Verdade. Além de contribuir na redução do risco de nascimento de crianças prematuras e abaixo do peso, o ácido graxo participa na formação de neurônios, no crescimento e desenvolvimento do cérebro e no fortalecimento da retina dos bebês. . 3- Existe mais de um tipo de ômega 3? ✅ Verdade. Os principais representantes do ômega 3 são: ácido docosahexaenoico (DHA), ácido eicosapentaenoico (EPA) e ácido alfa-linolênico (ALA). . 👉 Se houver necessidade de suplementação, procure seu nutricionista 🙋 que irá lhe orientar qual o melhor para você usar.
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A vida acontece fora da zona de conforto! 👊🏻 . Encare os desafios, quanto maior o desafio, maior a conquista, lembre-se, se você não tentar você nunca será capaz de descobrir se iria conseguir, pior do que não conseguir é a covardia de nem se quer tentar. . Ótima terça-feira para você é boa reflexão! 👊🏻 . #VFFitness #Dieta #Treino #Emagrecer #Emagrecimento #Saúde #QualidadeDeVida #Personal #PersonalTrainer #Caruaru #Garanhuns #santacruzdocapibaribe #petrolina #Recife #CampinaGrande #JoãoPessoa #Arapiraca #Maceió #Selfit #Smartfit
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DROPS DA COACH!!💥💪 ⠀ ⠀ Mais uma série nova pra vocês para TODAS AS TERÇAS! Sugestão do meu aluno @rodolfobueno!👨💼 ⠀ ⠀ Nessa série trarei os erros mais comuns que são encontrados nos principais exercícios de crossfit! Como foram os movimentos mais pedidos na enquete, os primeiros episódios serão sobre levantamentos olímpicos (Cleans, Jerks e Snatch).🏋♀🏋♂ ⠀ ⠀ Movimento de hoje: Push JERK ERRO 1 - Um dos principais motivos do atleta não conseguir realizar o JERK é a falta de velocidade na hora do 'drive', em que há a maior geração e transferência vertical de potência do quadril para o tronco e, então, para a barra. A perda de velocidade nessa fase acarretará no excesso de uso dos braços para finalizar o movimento, o que muitas vezes não será suficiente. ⠀ Portanto, atente para executar o movimento com a maior velocidade possível desde o aquecimento com o bastão e, depois, somente com a barra. Este é o primeiro e mais simples passo para a correção deste erro.💥💣🚀 ⠀ Um método acessório para adicionar aos treinos é fazer o 'Pause Jerk'. Faça uma pausa no 'dip', e assim foque na explosão total para o 'drive'. Vou mandar um video nos stories! ⠀ ⠀ Fique esperto, próxima TERÇA tem SNATCH! ⠀ COMENTE um erro que você gostaria que eu falasse aqui!!🔥
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A vida acontece fora da zona de conforto! 👊🏻 . Encare os desafios, quanto maior o desafio, maior a conquista, lembre-se, se você não tentar você nunca será capaz de descobrir se iria conseguir, pior do que não conseguir é a covardia de nem se quer tentar. . Ótima terça-feira para você é boa reflexão! 👊🏻 . #VFFitness #Dieta #Treino #Emagrecer #Emagrecimento #Saúde #QualidadeDeVida #Personal #PersonalTrainer #Caruaru #Garanhuns #santacruzdocapibaribe #petrolina #Recife #CampinaGrande #JoãoPessoa #Arapiraca #Maceió #Selfit #Smartfit
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A melancia é considerada uma das frutas mais completas ao organismo. Rica em vitaminas e minerais, contribui para a geração de energia do corpo, hidratação e aumenta a imunidade. Além disso, é capaz de prevenir diversas doenças - entre elas, diabetes, infecção urinária e variados tipos de câncer. __________________________ Vânia Melo (Cosmetologista e Estética) . 💆REALÇANDO SUA BELEZA! 📲 +351 962.110.875 📍Massamá • Portugal __________________________ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #depilacao #depilacaoalaser #peelingdediamante #limpezadepele #peelingquimico #depilacaomasculina #enzimas #depilacaodefinitiva #laser #portugal #lisboa #massama #pantala #pestanas #rejuvenescimentofacial #rejuvenescimento #pelelinda #emagrecimento #fitness #alongamentodepestanas #miracletouch #renatafranca #pestanasvolumosas #corpoperfeito #designdesobrancelhas #esteticista #sobrancelhas #lipomodelagem #drenagemlinfatica
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Bom dia!!!! Olha ela!!!!! É a Erica Cândido na área arrasando com este #minitreinoEC. Pisa menos, Erica!!!😄 .⠀ Veja as orientações para o treino rápido da Erica que você está vendo aqui no feed. São 4 movimentos. Em cada exercício, você vai dar o seu melhor por 30 segundos. Faça com vontade mesmo! Entre os movimentos, intervale 20 segundos. Antes de começar, veja as dicas de cada movimento. ⠀ .Movimento 1 - Mantenha o abdômen e os glúteos contraídos. As mãos devem estar bem apoiadas um pouco mais afastadas que a linha dos ombros. Não deixe o quadril cair!⠀ Movimento 2 - Ainda na posição da prancha, movimente a mão de forma que toque o ombro oposto, alternando os lados.⠀ Movimento 3 - Atente-se à respiração: inspire deitada e expire na subida. Lembre de descer fazendo um "c" com a coluna, protegendo a sua lombar⠀ Movimento 4 - Agora as pernas e os braços devem estender quando estiver deitada, para depois, na contração, abraçar as pernas. .⠀ Faça 4 ciclos com 1 minuto de intervalo. Este minitreino queima, em média, 200 calorias!.⠀ Crédito: @exercicioemcasa .⠀ #dieta #saude #nutrição #food #antesedepois #reeducaçãoalimentar #secabarriga #diet #estilodevida #emagrecer #emagrecimento #boaforma #academia #treino #autoestima #foconadieta #fitness #desafio #perderpeso
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Bom dia! Você está bem? espero que sim ☺❤ Tá gravida ou pretende ficar? Esse post é pra voce! Siga 👉👉 @oemagrecendo.com.saude 👈👈 para dicas novas e receitas todos os dias! ☺❤ . ⚠Agora, caso você NÃO ESTEJA GRAVIDA:⚠ , Adquira agora mesmo as Receitas Para Secar em 30 Dias! Você vai encontrar 100 receitas com shakes, comidas, sobremesas, massas e duas opções de cardápios para as refeições da manhã tarde e noite! 👉🏻 Para adquirir CLIQUE no link azul que está no nosso perfil @oemagrecer.com.saude ou comente agora mesmo “EU QUERO” 👈🏼
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