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Instagram media - Haciendo ejercicio y jugando con mi hijo ♡♡♡#familia #hijos #jugar #ejerciciosencasa… 2279990272792461613
Instagram media - 6 Ejercicios de hombros basicos con bidones!!! 😷💪🏻 #gym #fitness #fit #fitnessmotivation… 2279990833393863400
Instagram media - ¿Con cuál vas a empezar hoy? Ejercítate en casa y pide tus pesas a domicilio 📲 747… 2279990347643693069
Instagram media - TE INVITO A QUE SEAS PARTE DE MIS CLASES ONLINE A TRAVÉS DE LA APP ZOOM la podes… 2279989867186547338
TE INVITO A QUE SEAS PARTE DE MIS CLASES ONLINE A TRAVÉS DE LA APP ZOOM la podes descargar desde el celu o la compu. . ⏰HORARIOS: 18:30hs Principiantes. 19:30hs Avanzados. . Es momento de realizar aquello que tanto anhelamos, pero para ello necesitas hacer a un lado el miedo, y si necesitas motivación extra, has llegado al lugar indicado. . CUALQUIER CONSULTA 📱 15 3314 7075 📱 O POR MENSAJE PRIVADO . #quedateencasa 🏠 #quédateencasa #funcionalonline #entrenaencasa #mueveteencasa #entrenamientofuncional #entrenadorpersonal #entrenamiento #entrena #funcionaltraining #funcionalfit #funcional #motivacion #motivacionpersonal #fitnessmotivation #vidasaludable #salud #rutinasgym #rutinasdeejercicios #rutinasencasa #ejerciciosencasa #ejercicios #constancia #actitud #actitudpositiva #actitudfreestyle .
Instagram media - Tiempo para entrenar en casa. Fácil y rápido. #quedateencasa #ejerciciosencasa #cuidate… 2279990076792413413
Instagram media - Te mostramos 3 tipos de ejercicios para glúteos 💪🏼 que puedes realizar desde tu… 2279983930894794189
Te mostramos 3 tipos de ejercicios para glúteos 💪🏼 que puedes realizar desde tu 🏡. . En HomeFit, te diseñamos una rutina en casa personalizada de acuerdo a tus objetivos ✅. 📲 Contáctanos: 310 357 9502. 📍Colombia. . . . . #yomequedoencasa #yomecuido #entrenaencasa #entrenamientoencasa #fitnessmotivation #rutinasgym #rutinaencasa #fatloss #aplicaciones #cuarentena #entrenadorpersonal #ejerciciosencasa #gluteo #ejerciciosglúteos
Instagram media - ¡Hoy os traigo más ejercicios para hacer en casa! 🙌 Con el primero de todos, además… 2279988385783039642
¡Hoy os traigo más ejercicios para hacer en casa! 🙌 Con el primero de todos, además de trabajar glúteos y cuádriceps, es muy útil para limpiar el suelo. Yo utilizo las gomas de resistencia que compré pero también podéis usar pesas si tenéis, botellas, paquetes de legumbres o lo que más a mano os pille. En definitiva, que lo que esta cuarentena nos ha enseñado es que no hace falta ir al gimnasio para estar en forma. 😜 . . . . . . . . . . . . #gymathome #stayathome #fitness #fit #excercise #workout #ejerciciosencasa #fitgirl #healthy #salud #deporte #zostańwdomu #quedateencasa #coronavirus #ejercicio #fitspo #womenwholift #ideas #workoutroutine #workoutathome #entrenamientoencasa #entrenamiento #fuerza #running #trailrunning
Instagram media - ⚡Tips N°2⚡ . Seguimos sumando métodos para mejorar 🔝 los entrenamientos 💪. . 75… 2279987712881562152
⚡Tips N°2⚡ . Seguimos sumando métodos para mejorar 🔝 los entrenamientos 💪. . 75 minutos semanas de intensidad alta🏋️ es una variante a 150 minutos de intensidad moderada 🧘‍♂️. . 🏋️➕🚴 Realizar entrenamientos aeróbicos y de fuerza, es fundamental para llevar un desarrollo completo 💫 del cuerpo y evitar el deterioró muscular 🤩. . Combinar ⏱️ entrenamientos de alta intensidad y moderada, nos dan un 🎨 abanico más amplió de posibilidades para entrenar. . 🔝 Para lograr adaptarnos y mejorar, en el entrenamiento. Es conveniente aumentar ➕ mí duraciacion ⏱️en el entrenamiento, luego la cantidad de veces que entreno durante la semana 🗓️ y por último la intensidad 🔥. . . #entrenamiento #fitnesstips #entrenamientofuncional #entrenarencasa #actividadfisica #cuerposanomentesana #squats #ejerciciosencasa #infografiafitness #aprenderentrenando
Instagram media - GAP FUNCIONAL! Qué tal chic@s? Hoy les comparto esta rutina de glúteos, abdomen… 2279987686626680868
GAP FUNCIONAL! Qué tal chic@s Hoy les comparto esta rutina de glúteos, abdomen y piernas para que realicen en sus casas! Son 7 ejercicios! 35 segundos cada uno con 15" de descanso entre medio y 1 minuto de descanso entre cada set! Solo necesitan una silla, una esterilla y una toalla 💪👊! Ánimo y un abrazo! #ejerciciosencasa #gap #glutesworkout #workoutmotivation #entrenaencasa #abs
Instagram media - ¡Saludos a todos! ¿Ya han probado con los trabalenguas? 😋 . En @teatrosepia 🤡 continuamos… 2279986142643143781
¡Saludos a todos! ¿Ya han probado con los trabalenguas? 😋 . En @teatrosepia 🤡 continuamos conectados, motivados y en formación. . Hoy queremos compartirles este nuevo desafío 💪 que nuestra tallerista de técnica vocal 🎤 @beautyvoice21 ha propuesto para entrenar y mejorar la dicción. . ¡Atrévete a intentarlo en casa con los miembros de tu familia 👨‍👩‍👧‍👧, y recuerda también retar a todos tus amigos! . Retamos a: . @elicreamk @kttoro @eztepario @santiagopadie @carlosdivinaco @jeferson.agudelo . ¡Un abrazo virtual gigante! 🤗 . #challenge #reto #vocal #trabalenguas #training #exercise #ejerciciosencasa #stayathome #stayhome #quedateencasa #art #arte #cultura #familia #friends #family #video
Instagram media - Menciona a esos amigos que te corrompen 😂👇 _ #ejerciciosencasa #gimnasio #ejercicio #entrenamiento #entrenar #hipertrofia… 2279987527735779164
Instagram media - Bueeen sábado!! Hoy CANASTITAS DE VERDURAS 🥕 CON MASA INTEGRAL 🥟 Algo calentito,… 2279987478882890554
Bueeen sábado!! Hoy CANASTITAS DE VERDURAS 🥕 CON MASA INTEGRAL 🥟 Algo calentito, sencillo, fácil y rápido de hacer y lo MEJOR es que le podes poner lo que más te guste! 💪😊 . CUALQUIER CONSULTA 📱 15 3314 7075 📱 O POR MENSAJE PRIVADO . #quedateencasa 🏠 #cocinaencasa #quédateencasa #funcionalonline #entrenaencasa #moveteencasa #entrenamientofuncional #entrenadorpersonal #entrenamiento #entrena #funcionaltraining #funcionalfit #funcional #motivacion #motivacionpersonal #fitnessmotivation #vidasaludable #salud #rutinasgym #rutinasdeejercicios #rutinasencasa #ejerciciosencasa #ejercicios #constancia #actitud #actitudpositiva #actitudfreestyle .
Instagram media - Deporte en casa 😁💪💁 Tomándome tiempo para hacer ejercicios dentro de casa Disfrutando… 2279986749382636256
Instagram media - 🏋️‍♀️💪💥#sabado #ejerciciosencasa 2279985639151071907
Instagram media - Holahola. A pedido del público ahí va una rutina para trabajar brazos. Presento… 2279985320030592971
Holahola. A pedido del público ahí va una rutina para trabajar brazos. Presento dos ejecicios que puedes hacer si no tienes pesas en la casa. Si bien no es lo mismo, creo que son alternativas para seguir trabajando (un poco al menos) esos grupos musculares. . Para esta secuencia se necesita un mat/toalla, una silla, una mochila o maletín y un sixpack de chelas. . . Cualquier duda me pueden escribir al DM. . . . . . . . . . . . . #yomequedoencasa #yoentrenoencasa #prepaencasa #preparacionfisica #homeworkout #armsworkout #ejerciciosencasa #stayathome #yogalife
Instagram media - Glúteos✅ . 🍑4 series de 20 rep . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ . . CITAS NUTRICIONALES : DM 📩… 2279984333740352792
Glúteos✅ . 🍑4 series de 20 rep . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ . . CITAS NUTRICIONALES : DM 📩 . 🔺Ubicación : condominio clínicas médicas, 25 av. Norte, local 10 (frente a hospital Profamilia) - - #ElSalvador #gluteosejercicios #FitnessGuide #Workout #FitnessMotivation #FitInspiration #FitLife #StayFit #FitnessBlogger #FitStyle #FitnessPassion #FitnessLove #gymaholic #fitness #FitnessLove #Workout #fit #gettingfit#healthy#weightlosstransformation#bread#protein#snacksaludable#foodporn#protein#pancakes#ejerciciosencasa#fitiff#glutesworkout#sentadillas#squat#pechoejercicios#hiitworkout
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TE INVITO A QUE SEAS PARTE DE MIS CLASES ONLINE A TRAVÉS DE LA APP ZOOM la podes descargar desde el celu o la compu. . ⏰HORARIOS: 18:30hs Principiantes. 19:30hs Avanzados. . Es momento de realizar aquello que tanto anhelamos, pero para ello necesitas hacer a un lado el miedo, y si necesitas motivación extra, has llegado al lugar indicado. . CONSULTA SIN COMPROMISO 📱 15 3314 7075 📱 O POR MENSAJE PRIVADO . #quedateencasa 🏠 #quédateencasa #funcionalonline #entrenaencasa #mueveteencasa #entrenamientofuncional #entrenadorpersonal #entrenamiento #entrena #funcionaltraining #funcionalfit #funcional #motivacion #motivacionpersonal #fitnessmotivation #vidasaludable #salud #rutinasgym #rutinasdeejercicios #rutinasencasa #ejerciciosencasa #ejercicios #constancia #actitud #actitudpositiva #actitudfreestyle .
Instagram media - ♻️El ejercicio aumenta significativamente la cantidad y la calidad del sueño, por… 2279984100169012087
♻️El ejercicio aumenta significativamente la cantidad y la calidad del sueño, por lo cual es aconsejable realizarlo por al menos una hora. ▶️Prueba nuestras sesiones online. . . . . . #mequedoencasa #fitnesstips #f4f #fitness #fitnessmotivation #salud #bienestar #ejerciciosencasa #followforfollowback #instagram #descanso #sueño
Instagram media - Hoy nos cumplimos de nuevo, y hacer ejercicio con mi mogolla encima es la locura,… 2279983583455476536
Hoy nos cumplimos de nuevo, y hacer ejercicio con mi mogolla encima es la locura, pero hay que meterle buena actitud a esto. Hacer ejercicio no solo sirve para estar en forma, sino para no atrofiarnos.....si esta cuarentena estamos todo el día acostados, va a ser contraproducente, así que a activarnos. #cuarentena #stayathome #encasa #ejerciciosencasa
Instagram media - 5 ejercicios básicos de calentamiento enfocados a una rutina de brazos, cada ejercicio… 2279980904696543707
5 ejercicios básicos de calentamiento enfocados a una rutina de brazos, cada ejercicio debe tener una duración de 30 segundos y se deben ejecutar 2 repeticiones. Estos ejercicios van dirigidos especialmente para personas que van a retomar la práctica ejercicio o deporte o incluso experimentar una nueva rutina en casa. 💡¿Qué es el calentamiento físico? Consiste en la ejecución de varios ejercicios en los cuales implican movimiento de músculos y articulaciones. 🎯¿Cuál es el objetivo principal del calentamiento físico? Preparar al cuerpo para lograr un mejor rendimiento físico en la práctica de ejercicio o deporte. 💃¿Para que es importante hacerlo? Para evitar contracciones musculares o alguna lesión. #ejerciciosencasa #deporte #brazo #calentamiento #EstiloDeVidaSaludable #fuerza #lesiones #flexibilidad #respiración #healthystyle Citas al 461 101 11 32 Consulta online
Instagram media - Sabado 4 🙌🏼 . 30 s sentadilla/patada 1 min vuelos inclinado 30 s lagartijas 1 min… 2279982105457293841
Sabado 4 🙌🏼 . 30 s sentadilla/patada 1 min vuelos inclinado 30 s lagartijas 1 min twist ruso 30 s plancha atras 1 min plancha brincando . . Si tienes alguna duda escríbeme! Disfruta tu sábado! Smile 😃 . . #fit #fitnessmotivation #fitness #ejerciciosencasa #ejercicios #ejercicio #hiitworkout #hiit #hiittraining #hiitcardio #exercise #exercisemotivation #happytuesday #stayathome #stayactive #staypositive #stayhealthy #mantenteactivo #mantentepositivo #mantenteencasa #mantentesano #quedateencasa
Instagram media - •Deportes.• •¡Ejercicio para el bienestar y la salud! . La actividad física es buena… 2279981945251397227
•Deportes.• •¡Ejercicio para el bienestar y la salud! . La actividad física es buena para la gente de cualquier edad. Ya que en los adultos mayores las caídas son una causa común de lesión y discapacidad, es una buena decisión hacer ejercicios que mantengan los huesos y músculos más fuertes. Cuando los músculos son fuertes, hay menos probabilidad de caer y, si se cae, los huesos fuertes tienen menos riesgo de romperse. Además, el ejercicio mejora la función cognitiva, reduciendo el riesgo de padecer demencia o Alzheimer. . #ejerciciosencasa #salud #bienestar
Instagram media - My son moving outside our balcony, after his online school class. The fact that… 2279981889811769956
My son moving outside our balcony, after his online school class. The fact that we all are staying home, doesn’t mean we need to stop moving 😉 do what you can control, use your brilliant imagination.💛#staysafe #stayhome #move #movimiento #workout #ejerciciosencasa #strongertogether #youcandoit #ibeleaveinyou #wellness #health #healthylifestyle #salud #vidasaludable #myson #lovehim #bienestarysalud #healtheworld🌎 #🦋 #transformation
Instagram media - En estos momentos difíciles, CompSocks 🧦 siempre te acompaña 🥰 ⁣ ⁣ ¡Seguimos activos!… 2279980126535705452
En estos momentos difíciles, CompSocks 🧦 siempre te acompaña 🥰 ⁣ ⁣ ¡Seguimos activos! 😎 haciendo entregas a domicilio en Valencia 🏠 y organizando los envíos a todo el país para ser enviados una vez los servicios de encomienda sean restablecidos 📦 ⁣ ⁣ Comparte con nosotros tus #CompSocks favoritas de la cuarentena a través de tus historias y recuerda etiquetarnos 🧦🌈✨
Instagram media - En estos momentos no tenemos otra opción que entrenar en casa, asi que aquí tienes… 2279980015192871622
En estos momentos no tenemos otra opción que entrenar en casa, asi que aquí tienes algunas ideas ejercicios para piernas y glúteos que puedes realizar para mantenerte en forma 💪. Puedes hacer series convencionales o entrenar en circuito con ellos 🔥 tú decides. No hay excusa! A seguir entrenando 👏 . . . . . . . . . . . . . . : #gluteos #entrenamiento #gimnasio #ejerciciosencasa #bajardepeso #piernas #enforma #consejos #saludable #vidasana
Instagram media - Haz deporte en casa! #deporte #deportes #activate #actívate #ejerciciosencasa #ejerciciosencasa… 2279979539927662788
Instagram media - Pan casero para todos ♥️♥️♥️ Pan integral saborizado 🥖🍞🌾 Ingredientes: ✳️250 gr… 2279978883772339952
Pan casero para todos ♥️♥️♥️ Pan integral saborizado 🥖🍞🌾 Ingredientes: ✳️250 gr harina integral ✳️5 gr levadura en polvo ✳️1cdita de azúcar ✳️1cdita sal ✳️1cdita de ajo picado (yo pico todo y lo guardo en un frasco con aceite en la heladera) ✳️Leche tibia cantidad necesaria ✳️1pizca orégano o la hierba que prefieras ✳️3 cdas de aceite Preparación: 👉Colocamos en un bowl el harina, la levadura y el azucar, integramos y hacemos un hueco en el centro para colocar el ajo, el aceite y un chorrito de leche, de a poco según la masa vaya pidiendo. Dejar reposar hasta que lecante y ahí recién integramos la sal y las hierbas. Hacemos bollitos, te rinde para 4 panes de hamburguesa por ejemplo, podés darle la forma que prefieras o hacer uno grande. Colocamos en una placa para horno aceitada y con una tijera limpia le hacemos estos cortesitos arriba que quedan muy bonitos. Dejamos levar y al horno a 180 grados hasta que al pinchar el cuchillo salga limpio. A disfrutar !!! 👩‍🍳♥️ #cocinafácil #cocinasmodernas #saludable #sano #nutricion #vegetariano #integral #pancasero #espaldasana #españa #aragon #zaragoza #latinos #latinas #amigas #argentinosenespaña #zumba #ritmoslatinos #ejerciciosencasa
Instagram media - Si quieres trabajar todo el cuerpo lo puedes hacer, en esta rutina te comparto trabajo… 2279970156078443981
Si quieres trabajar todo el cuerpo lo puedes hacer, en esta rutina te comparto trabajo de piernas, cola, brazos y pectorales. Espero les guste. En cualquier lugar puedes hacer ejercicio y en casa es el mejor lugar. #ejerciciosencasa #cali #yomecuidoencasa #encasa #colombia #rutinadeejercicios #ejercicios #saludable #
Instagram media - ¿Te ha pasado? El EJERCICIO 🏋🏼‍♀️💪🏻 Libera endorfinas que generan sensación de bienestar,… 2279978672044239174
¿Te ha pasado? El EJERCICIO 🏋🏼‍♀️💪🏻 Libera endorfinas que generan sensación de bienestar, libera la mente de preocupaciones para que puedas salir del ciclo de pensamientos negativos. #ejerciciosencasa #saludable #bienestar #motivacion #gym
Instagram media - Crema toda la vida❤️ . . . . . . . . . . #universitariodedeportes #estadiouniversitario… 2279977937266575838
Instagram media - CONTROLA TU MENTE CONTROLA TU DIETA MENTE SANA - CUERPO SANO #vidasana #salud #rutinasgym… 2279976843763465321
Instagram media - HIP OPENER EXERCISES ألم الورك ؟ عليك بهذه التمارين Hip mobility is something almost… 2279976084300479387
HIP OPENER EXERCISES ألم الورك ؟ عليك بهذه التمارين Hip mobility is something almost all of us need to work on. Limitations in hip mobility can create low back pain, hip impingement, bursitis, knee alignment issues, and so much more 🤕😤 --------------- EJERCICIOS DE APERTURA DE CADERA - La movilidad de la cadera es algo en lo que casi todos debemos trabajar. Las limitaciones en la movilidad de la cadera pueden crear dolor lumbar, pinzamiento de la cadera, bursitis, problemas de alineación de la rodilla y mucho más 🤕😤 #hipopener #hip #hippain #hipexercises #ejerciciosdepiernas #abridordegarrafa #cadera #ejerciciosencasa #stayhome #workoutroutine #warmup #dolordecadera #الورك #الم_الظهر #hüftschmerzen #dornoquadril #kalçaağrısı #lachance #douleur #больвбедре #lonkkakipu #csípős #höftsmärta #klubovi #bólbiodra #dauhong #hoftesmerter #heuppijn #followforfollowback #ootd
Instagram media - I put sand in empty gatorade bottles and made some fancy 1 kg weights! 🎉 I’m super… 2279976109743690046
I put sand in empty gatorade bottles and made some fancy 1 kg weights! 🎉 I’m super excited because now I can continue to strengthened my shoulder to correct my posture and prevent any pain/ injuries. Try this out if you want something to open up your posture and get you walking all tall and proud 🥳 Circuit: 8-12 reps each for 2-3 rounds 🟣 Prone T’s 🟣 Prone Y’s 🟣 Prone I’s 🟣 Prone Angels #StayHealthy #StayActive #StayHome #enespañol Puse arena en botellas vacías y las convertí en pesas de 1 kg 🎉 Estoy súper emocionada porque ahora puedo continuar fortaleciendo mis hombros para corregir mi postura y prevenir cualquier dolor / lesión. Prueba esto si quieres abrir tu postura para caminar más alta y orgullosa 🤗
Instagram media - Disfruta de #QuédateEnCasa ahora que #estaentusmanos .... Feliz Sábado ..... #tipsdebelleza… 2279975992940188371
Instagram media - La actividad física no solo cambia tu cuerpo, cambia tu actitud ! 👌🏼 - - - - - #reducetallas… 2279975324309321586
Instagram media - Hoy toca escaleras y pesitas! Cuéntame...te has mantenido? Te fuiste con la cuarentena?… 2279974895885776337
Hoy toca escaleras y pesitas! Cuéntame...te has mantenido? Te fuiste con la cuarentena? Bajaste más? Yo al menos me he mantenido! 💪💪💪💪 Sea cual sea tu estatus espero estés bien y tú familia 😘😘😘 . . #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbstylelife #lowcarbfood #lowcarbfoodideas #lowcarblatina #lowcarbpuertorico #sinprisaperosinpausa #lowcarb #lowcarbdiet #lowcarbstylelife #lowcarbfood #lowcarbfoodideas #lowcarblatina #lowcarbpuertorico #sinprisaperosinpausa #keto #ketodiet #ketopuertorico #ketorecipe #meggumy #guabinosdlight #quédateencasa #ejerciciosencasa #mantenteactivo
Instagram media - [April 2020] Bcn Quarantine Week 4 - Day 1 . I cannot believe that three weeks have… 2279974773195005002
[April 2020] Bcn Quarantine Week 4 - Day 1 . I cannot believe that three weeks have passed already and we are preparing for another month of quarantine. I know I am very lucky - there is plenty of food in the fridge, comfortable apartment with a terrace, and a wonderful friend next to me. At the same time I miss teaching, touch, connection, and being outdoors so much. I remind myself to be grateful and focus on my goals and what I can do to make today meaningful. I want to use this time productively. What goals have you set for yourself during the quarantine? . . . #acroharmony #acroyoga #acroyogafriends #acroyogabarcelona #acroyogafun #ladybase #stayathome #getfittogether #exercisetogether #exerciseathome #made2move #trainwithus #ejerciciosencasa #ejercicioenpareja #homeworkout #workoutathome #keepmoving #stayhealthyandfit #healthylifestyle #confinamiento #fitnessmotivation #coupleworkout #fitcouplegoals #noequipmentworkout #noequipmentneeded #funworkout #workoutanywhere #bodyweightworkout #aginggracefully #almost40
Instagram media - Siguenos para más rutinas caseras🏘️🔥 en esta época de cuarentena😎 @entrenadesdecasa_… 2279974601362841649
Siguenos para más rutinas caseras🏘️🔥 en esta época de cuarentena😎 @entrenadesdecasa_ @entrenadesdecasa_ @entrenadesdecasa_ . . . . . . #entrenamiento #sinexcusas #entrenando #entrena #ejerciciosencasa #muevete #nohayexcusas #bajarpeso #siquierespuedes #yoentrenoencasa #pontefit #ejercicioencasa #rutinasgym #rutinas #estarenforma #entrenamientoencasa #entrenaencasa #gymencasa #rutinasdeejercicios #entrenoencasa #vidasanayfit #rutinasaludable #deporteencasa #entrenandoencasa #entrenarencasa #rutinasencasa #cuarentenafit #yomemuevoencasa #entrenadesdecasa
Instagram media - Esta rutina sirve para aplanar y fortalecer todo el abdomen y se puede adaptar para… 2279974371371467655
Instagram media - Poder correr por casa 3 km en #cuarentena #cuarentenacoronavirus , no tiene precio!!… 2279973724535130478
Instagram media - ✅Ejercicios virtuales 💪🏻🏋🏻‍♀️.... aprendan manada de vagos. Terminamos mamados‼️… 2279968664843519251
✅Ejercicios virtuales 💪🏻🏋🏻‍♀️.... aprendan manada de vagos. Terminamos mamados‼️ ✅Virtual exercises 💪🏻🏋🏻‍♀️... learn you lazies. Sooo tired‼️ #sexymommy #mommyof2 #familyof4 #thejgcrew #kevidag #cronicasdeJG #ejerciciosencasa #virtualexercise
Instagram media - #YoMeQuedoEnCasa más ejercicios con videos de chicas y chicos guap@d, así ejercitas… 2279971743070404218
#YoMeQuedoEnCasa más ejercicios con videos de chicas y chicos guap@d así ejercitas tu cuerpo y la vista a la vez... y recuerda #QuedateEnCasa Reposted from @thenx 🎥 New YouTube Video : 8 Min Full Body Beginner Workout 💥💥 Hit The Link In The Bio To Watch Now ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ 📲 YouTube.com/OfficalThenxStudios⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Athlete: @arica__sky - #regrann #ejerciciosencasa #entrenadora #abdominales #abdominaleshipopresivos #ejerciciosabdominales
Instagram media - Hola a todos ! ☀️ cómo están ? Yo personalmente muy motivada ! Me he hecho el tiempo… 2279935793472923941
Hola a todos ! ☀️ cómo están ? Yo personalmente muy motivada ! Me he hecho el tiempo en esta cuarentena de dejar los pensamientos e ideas fluir y no se ha parado de crear! Así que les dejo la rutina número 2 de ejercicios para hacer en casa 🏠 🏋🏻‍♀️!! Recuerden que subiré una rutina nueva cada semana para que se puedan distraer y moverse para que las ideas fluyan ! 1️⃣ cardio para entrar en calor 🤸🏽‍♂️ 2️⃣ puente unilateral 3️⃣ funcional 4️⃣ sentadillas laterales 5️⃣ extensión de codos 6️⃣ cadena posterior 7️⃣ abdominales con pierna extendida 8️⃣ push Up hombros 9️⃣ salto unipodal más skipping intermedio 🔟 reptar. 👉🏼Nivel 1: 30 seg. De Ejercicio / 30 seg. De Descanso. 👉🏼Nivel 2: 45 seg. De Ejercicio/ 30 seg. De Descanso. 👉🏼Nivel 3: 60 seg. De Ejercicio/ 30 seg. De Descanso. 👉🏼Por 3 series !! 🤟🏼 Si aceptaste el desafío y te gustó, comparte ! 🤩 #sport #hit #quarentine #healthylifestyle #vidasaludable #cuarentena #ejercicios #consejossaludables #kinesiologiadeportiva #ejerciciosencasa #entrenamientofuncional #entrenamientoencasa #fisioterapeuta #kinesiología #phisiotherapy
Instagram media - Fit 2279971311359171942
Fit
Instagram media - Sudando ando!!! #ejerciciosencasa #nikemotivation #ejercicio #fit #fitmotivation… 2279971087022813762
Instagram media - Seguimos entrenando en casa con la ayuda del mejor @atrcenter.co 💪🏻🏋️‍♀️ #ejerciciosencasa… 2279970972155815428
Instagram media - Efectos de la cuarentena. No todos la vivimos igual. 🔛🔛 #cuarentena #coronavirus… 2279970830062922595
Instagram media - Los profesionales en actividad fisica seguimos motivandolos para que continuen con… 2279969763132530109
Instagram media - #ejercicios #fitness #gym #entrenamiento #salud #fit #deporte #fitnessmotivation… 2279955302413273584
#ejercicios #fitness #gym #entrenamiento #salud #fit #deporte #fitnessmotivation #n #workout #saludable #training #nutricion #ejerciciosencasa #gimnasio #bienestar #vidasana #entrenamientofuncional #entrenadorpersonal #motivacion #rutinas #reto #vidasaludable #pesas #dieta #cardio #a #body #bodybuilding
Instagram media - En este tiempo en casa no olvides el cuidado de tus ojos! 👁️‍🗨️ . Los ejercicios… 2279423160141417407
En este tiempo en casa no olvides el cuidado de tus ojos! 👁️‍🗨️ . Los ejercicios oculares están diseñados para fortalecer los músculos de los ojos, mejorar el enfoque y el movimiento de los ojos, y estimular el centro de la visión de tu cerebro y en este tiempo en casa es de vital importancia que los realices y evites la fatiga visual. . Guarda y Comparte✔️ y tomemos conciencia del cuidado de nuestros ojos. 👁️‍🗨️ . . . . . . . . . . . #oftalmólogo #oftalmología #salud #saludvisual #covid_19 #coronavirus #yomequedoencasa #quedateencasa #tips #ejerciciosencasa #ejercicios #ejerciciosoculares
Instagram media - Abril, vamos a llevarnos bien. • La terapia que todo lo cura. 🏋️‍♂️ • • • • #chamberi… 2277536497494174537
Abril, vamos a llevarnos bien. • La terapia que todo lo cura. 🏋️‍♂️ • • • • #chamberi #madrid #spain #fitness #gym #house #instapics #man #instagood #quedateencasa #diabetes #engineering_life #diabeticotipo1 #saturday #ejerciciosencasa #workout #diabeticlife #cuarentena #aestheticedits #aesthetic #april #healthy #DBT1 #classic #sabado #vidasana #entrenaencasa #hipertrofia #diabetesydeporte
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