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Bora ficar com o bumbum durinho ? 🍑 Marca uma amiga pra fazer esse treino também😱 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ✅ Veja como é simples mudar o seu corpo com as técnicas certas,conheça nosso E-book:⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ✔ confiamos no potencial do material,se você não gostar você pode exigir reembolso em até 7 dias. ✔ Você vai descobrir 5 maneiras para nunca mais engordar. ✔Os melhores sucos detox para emagrecer, tirar a fome e desinchar. ✔Sugestões de cardápios fit para você comer saudavelmente no seu dia a dia. ✔Receitas incríveis de Low Carb, Shakes Funcionais, receitas de Doces Fit e séries de Circuito Funcional para queimar gordura mesmo dormindo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Tudo isso por um preço super acessível, muito barato perto do resultado que este e-book te trará. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💎 Clique no link azul abaixo do nosso perfil 👉 @dieta17dias967 e conheça mais deste poderoso e-book que vem mudando a vida de muitas pessoas❕ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #videosdetreino #garotafit #bumbumnanuca #fitnessmodel #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #musafitness #girls #brasil #dance #treino #maromba #musculação #gym #crossfit #workout #workouttime #muscle #trincado #abs #abdomen #cardio #instafit #training #nopainnogain #bodybuilding #exercise #fit #dieta
Instagram media - ➡️ FLEXÃO DO QUADRIL: Em decúbito dorsal, pernas elevadas e unidas, faça a extensão… 2276253053925337294
➡️ FLEXÃO DO QUADRIL: Em decúbito dorsal, pernas elevadas e unidas, faça a extensão e flexão do quadril, mantenha os joelhos estendidos. ➡️FLEXÃO DO QUADRIL AVANÇADO. O mesmo exercício com os joelhos estendidos. ➡️CANIVETE Decúbito dorsal, com os braços apoiados ao longo do corpo, realize a flexão de tronco simultaneamente com os joelhos, usando as mãos como suporte. ➡️CRUZADO Decúbito dorsal, com as pernas flexionadas e um pé apoiado no solo. Cruze a outra perna apoiada no solo, com a mão oposta da perna cruzada, na nuca, projete o tronco em direção ao joelho fazendo a flexão do quadril. . ➡️ AGACHAMENTO Um dos exercícios mais completos. Os membros inferiores são recrutados ao máximo. A execução tem que ser extremamente correta, sempre prestando muita atenção para não permitir que o joelho passe a linha da ponta do pé. A posição inicial do agachamento é em pé com as pernas abertas na direção do quadril e você vai “assentar” , sim assentar, jogando o quadril para trás e mantendo a coluna sempre ereta. . . #ficaemcasa #dicas #exercicios #abdomen #bumbum #concentração #coronavirusbrasil #coronavirusbr #altaperformance
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Procedures covered under Mommy Makeover to get you back in the best shape! Call +91 9004493636 Visit: https://www.drashishghuge.com/ Email: ghuge.ashish@gmail.com #mommymakeover #drashishghuge #mastopexy #tummytuck #labiaplasty #plasticsurgeon #plasticsurgery #surgery #surgicalprocedure #pregnancy #pregnant #postbaby #postpartumbody #shape #covid19 #contour #improvise #makeover #breasts #abdomen #genitals #instagram #instadoctor
Instagram media - Vai um treino de 15 minutinhos aí?! Você treina com a gente aí da sua casa e mantém… 2276244786514434305
Vai um treino de 15 minutinhos aí?! Você treina com a gente aí da sua casa e mantém a forma e a saúde em dia! vamo que vamo!! ☠️🏋️🏋️‍♀️ . Faça a bateria dos 4 exercícios explicados no vídeo sem descanso. Após o término da primeira bateria, descanse 1 minuto e repita 3x (se sentir que está fácil, pule para o intermediário ou avançado, no início do vídeo os níveis de treino estão descritos na tela.) . Não se esqueça de compartilhar com os amigos pra treinarem com você, cada um na sua casa, e marcar a @focco_fit nos stories.☝️☝️☝️ Só assim saberemos que você fez e dessa forma concorrerá aos prêmios! . #vemserfocco #aquivocêémaisfeliz #foccofit #saude #fitnessmotivation #fitnessmodel #guaianases #dicasdetreino #fit #fitness #abdominal #abs #projetobumbumnanuca #absworkout #alimentacaosaudavel #treino_inteligente #abdomen #healthylifestyle #lifestyle #ministeriodasaude
Instagram media - 🔥Última rutina del reto de 14 días 💪 . 👇Deja en los comentarios cuánto tiempo has… 2276247731142603664
🔥Última rutina del reto de 14 días 💪 . 👇Deja en los comentarios cuánto tiempo has tardado en dar las 1 vueltas. . 🔴Es importante que siempre te asegures de respetar una buena técnica. No la perjudiques por intentar hacer más, solo hará que aumente tu riesgo de lesión. . 🎁🎁Link en el perfil para acceder a la plataforma de entrenamiento GRATIS con la que puedes entrenar cada día. . . #entrenaencasa #rutinasgym #entrenamientofuncional #ejerciciosparagluteos #gluteos #abdomen #ejerciciosabdominales #abdomenplano #adelgazarapido
Instagram media - Um endomorfo não costuma ter problemas para ganhar massa muscular e força com o… 2276247189483553400
Um endomorfo não costuma ter problemas para ganhar massa muscular e força com o treino, mas, em compensação, costuma acumular gordura facilmente, principalmente em deslizes da dieta. O que fazer quando queremos ganhar massa muscular, mas qualquer tentativa para comer mais para hipertrofia resulta em mais gordura acumulada (e não massa magra) ? ⠀ Pior ainda, a gordura já acumulada, parece não ir a lugar algum – não importando o que o endomorfo faça. ⠀ Antes de qualquer coisa precisamos entender que ninguém tem um biotipo 100% “puro”, mas sim uma combinação dos três (ectomorfo, mesomorfo e endomorfo). ⠀ Quando falamos que alguém é um endomorfo, estamos querendo dizer que ele possui uma forte tendência para puxar mais características deste biotipo e menos dos outros. ⠀ E neste sentido, um endomorfo é aquela pessoa que consegue tanto ganhar massa muscular como gordura facilmente. ⠀ Isto faz com que toda tentativa séria de ganhar massa muscular, acabe resultando em um ganho injusto de gordura (e não necessariamente de massa muscular). ⠀ Para ganhar massa muscular precisamos ingerir nutrientes suficientes para o corpo funcionar e ainda sustentar o ganho de massa muscular (seja através de uma dieta “limpa” ou não). ⠀ Mas isto vai gerar acúmulo de gordura na maioria dos casos para um endomorfo, logo, se há excesso de gordura, o primeiro objetivo será se livrar dela primeiro. ⠀ E como fazer isso ? ⠀ Se você é um endomorfo espera a proxima publicação que vamos ensinar direitinho :D ⠀ ⠀ #emagrece #secarbarriga #definicaomuscular #corpoemmovimento #geraçãosaúde #exercícios #exercicios #barriga #exerciciosfisicos #perdadepeso #exercicioemcasa #borasecar #queroemagrecer #treinoemcasa #corposarado #barrigazero #xogordura #gordura #gorduralocalizada #barrigachapada #projetofitness #secando #exercicio #abdomen #abdominal #emagrecerrapido #secar #queimagordura #treino
Instagram media - Como melhor os resultados do seu abdômen com 1 simples exercício . . Essa é a dica… 2276245282431871076
Como melhor os resultados do seu abdômen com 1 simples exercício . . Essa é a dica que eu trago no vídeo de hoje . . Se você curtiu a dica, compartilha com 5 amigos, dessa forma vamos ajudar mais pessoas . . #abdomen abdominal #treinoemcasa #saude #perderbarriga
Instagram media - ARRANCAMOS OTRA SEMANA BIEN ARRIBA..💪 ENTRENAMOS.. #ABDOMEN #abductores ✳EJERCICIOS… 2276240735749826232
ARRANCAMOS OTRA SEMANA BIEN ARRIBA..💪 ENTRENAMOS.. #ABDOMEN #abductores ✳EJERCICIOS DINAMICOS..BUENA POSTURA..BUENA TECNICA ..Y REPETIMOS A CADA LADO..💣
Instagram media - 🌐Como ya sabemos tenemos más días para resguardarnos y cuidarnos entre todos.🚫NO… 2276243542324958044
🌐Como ya sabemos tenemos más días para resguardarnos y cuidarnos entre todos.🚫NO SALGAS, QUEDATE EN CASA🏠 . . . Por eso, además de seguir dándote clases 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️on line y rutinas 🤸🏻‍♂️🤸🏾‍♀️, te dejo una breve explicación de la IMPORTANCIA de tener TU zona media ACTIVA. . ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️. Es muy importante en todos los ejercicios tener activo el “CORE” nuestra zona media. Es necesario para una buena prevención de las lesiones ya que si tenemos en cuenta que la mayoría de gestos deportivos y de las actividades de la vida diaria son movimientos tridimensionales que requieren tanto fuerza como balance del tronco en los 3 planos ( sagital, frontal y transversal) una alteración de estos factores resultará en una técnica ineficiente que predispondrá a lesiones. ⚠️ Uno de los ejemplos más claros es el dolor lumbar que se presenta en deportes que requieren rotación con flexo-extensión y cambios de dirección repetitiva. . . 🤚🏻 Entonces si somos capaces de estabilizar, re- educar y fortalecer nuestro CORE seremos capaces de adelantarnos a las lesiones o mejorar los tiempos de rehabilitación tanto a nivel funcional como deportivo. . . . #mondaymotivation #core #ejerciciosabdominales #abdomen #zonamedia #abs #abdominales #functionaltraining #fuctionalfitness #entrenamientoencasa #lunes #funcional
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Instagram media - Por aqui os treinos não param. É um mix de “vou correr/ vou pular corda” e aulas… 2276241126540984501
Instagram media - 🌟 @helenosmani 🌟 ⭐ One of my favorite girls of Tik Tok, her stomach is really stunning!… 2276238748562600143
Instagram media - 🌟 Starting this page off with one of the most stunning waists and bellies, shes… 2276237102868735733
🌟 Starting this page off with one of the most stunning waists and bellies, she's a goddess! 🌟 #tiktok #bellydance #beautiful #gorgeous #stunning #navel #bellybutton #belly #ombligo #pupo #panza #abdomen #abs #waist #croptop #bellyshirt #bellytop
Instagram media - 📌 O grande objetivo da abdominoplastia é a remoção de gordura localizada e da pele… 2276236916969910800
📌 O grande objetivo da abdominoplastia é a remoção de gordura localizada e da pele em excesso, além de restaurar a firmeza abdominal. . Essa cirurgia é indicada para pacientes pós gestação, com perda de peso acentuada ou flacidez ocasionada pelo envelhecimento. Podendo ser realizada tanto em homem como mulher. . ➡ É realizada uma incisão em região inferior do abdômen, onde é retirada a pele excedente abaixo do umbigo. Os músculos retos abdominais flácidos e afastados, são aproximados com sutura, o umbigo é reposicionado e a pele é esticada, resultando em uma cicatriz na região suprapúbica, semelhante à da cesariana. . ✅ Após a cirurgia o paciente deve permanecer por no mínimo 60 dias com o uso obrigatório de malha compressora (cinta pós-cirúrgica), além de evitar esforços físicos e ter que manter uma postura levemente curvada durante os primeiros 15-20 dias. . #abdominoplastia #cirurgiaplastica #cirurgiaoplastico #cirurgiaestética #cirurgiareparadora #cirurgiaposbariatrica #cirurgiaplasticasegura #cirurgiaplasticareconstrutiva #remocaodegordura #gorduralocalizada #abdomen #mulherquesecuida #homemquesecuida #cirurgia #nathaliadobalcirurgiaplastica #dranathaliadobal #amooquefaço #façooqueamo
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Instagram media - RUTINA ABDOMINAL de @antojodiabolico . + Contenido en @quehacerencuarentena . #quehacerencuarentena… 2276236313777459531
Instagram media - Bora relembrar... 06/2018 Só depende de Vc!💪💪💪💪😉 SÓ FALTA VC #VEMPARAOFUNCIONAL… 2276235694026620344
Instagram media - Ejercicio de pierna, Sentadilla parcial a 1 pierna. Ponte de pie sobre una pierna,… 2276235827113598570
Ejercicio de pierna, Sentadilla parcial a 1 pierna. Ponte de pie sobre una pierna, con la otra detrás tuya y ligeramente flexionada. Mantén los brazos rectos elevados al frente, desciende, llevando la rodilla trasera hacia el suelo o cojín y la espalda recta. 💪🏻💪🏻🦶🏿🦶🏿👀 #hiitworkout #calistenia #animalflow #streetworkout #alcobendassport #vivagymalcobendas #entrenamientofuncional💪 #bomberos #kettlebellworkout #running #animalflowworkout #animalflowfuncional #alimentacionsaludable #veganlife #locosporeldeporte #altaintensidad #abdomen #yomequedoencasa🏠
Instagram media - 🔺ENTRENA TU ABDOMEN CON ESTOS EJERCICIOS🔺 . . 🔹 Realiza 4 series de 12-15 repeticiones… 2276231692048500685
🔺ENTRENA TU ABDOMEN CON ESTOS EJERCICIOS🔺 . . 🔹 Realiza 4 series de 12-15 repeticiones cada ejercicio . . 🚨 Recuerda realizar los ejercicios siempre de manera que te suponga un reto pero que te permita trabajar con la técnica adecuada. 🚨 . . #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #fitnesslife #entrenamiento #superserie #hombro #pierna #core #abdomen #nike #entrenadorpersonal #personaltrainer #infografia #tecnica #fitnessaddicted #fitnessaddict #gym #gymmotivation #entrenamiento #entrenamientofuncional #fitness#fitnesslife #fitnesstrainer #fitnessmodel #fit #fitlife #fitnessgirl #fitnessfood #fitnessgoals #fitnessinspiration #myprotein #myproteinwomen #myprotreins #nike @nikesportswear @nike @nikewomen @myproteines @myproteinwomen
Instagram media - ⁉Você conhece o termo “barriga de avental”? Ele se tornou popular caracterizando… 2276230299279124339
⁉Você conhece o termo “barriga de avental”? Ele se tornou popular caracterizando os dois tipos comuns de diástase abdominal: a localizada na parte de baixo do abdômen e a que engloba todo o tecido da região. . . 😉Nesses casos, é possível visualizar o afastamento dos músculos abdominais desde as costelas até abaixo do umbigo, causando uma barriga com aparência caída e flácida. É claro que esse problema é incômodo e deve ser tratado da melhor forma! . . 😃O desenvolvimento da barriga de avental é comum principalmente após uma grande perda de peso ou gravidez. Nesse cenário, ela também pode estar associada ao excesso de peso. Mas não se confunda: o aspecto distendido da barriga não é resultado de acúmulo de gordura, e sim da flacidez e fraqueza muscular causadas pela diástase. . . ✔Para esses casos, a abdominoplastia pode ser uma alternativa eficaz de tratamento. Através de incisões, o procedimento tem a função de diminuir o excesso de pele e flacidez na região abdominal. Em conjunto, o cirurgião sutura os músculos do local e reposiciona o umbigo para garantir uma aparência harmônica. . . 👉A recuperação da abdominoplastia costuma evoluir de forma gradual durante as quatro primeiras semanas após o procedimento. Para otimizar o processo, algumas dicas são o uso de uma cinta pós-cirúrgica e a realização de drenagens. Nesse período também é importante evitar esforços físicos e manter uma alimentação balanceada. . . 🤔Você já conhecia o termo? Conte mais! . . . #drmarceloborgo #saude #cirurgiaplastica #cirurgiaoplastico #cirurgiaplasticavitoria #cirurgiaplasticaes #bemestar #cirurgia #procedimentocirurgico #beleza #estetica #autoestima #SBCP #saude #autoestima #flacidez #abdomen #abdominoplastia #barrigadeavental
Instagram media - RANGERS! Para el abdomen dw hoy, necesitaremos un par de paralelas o las podemos… 2276220358067652843
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Instagram media - Nos vemos esta tarde a las 17:30h!!! Sesión de abdominales!!! @fas_esport #quédateencasa… 2276218840500413046
Instagram media - #QuedateEnCasa y ejércitate para no perder el ritmo ni el tono! . . #brazadacentrodeportivo… 2276215252700707672
Instagram media - 🔴🔴2 TIPS para aquellos con menos #tiempo: 👇 . . . 📝Envuélvelos en papel de cocina… 2276209702872633942
🔴🔴2 TIPS para aquellos con menos #tiempo: 👇 . . . 📝Envuélvelos en papel de cocina y mételos en el micro 10 minutos (te sorprenderá lo bien que quedan). . . 📝Compra los que vienen ya en una bolsa para meter directamente en el microondas. . . 📗BUENOS PARA TU INTESTINO: llevamos comiendo tubérculos desde que empezó a formarse nuestro intestino, nuestro ADN, nuestra fisiología y nuestro metabolismo en la era del Paleolítico. Es un alimento que estamos muy bien adaptados a consumir. Sin embargo, la piel de la patata y nuestro intestino no se llevan muy bien (por su contenido en antinutrientes) y conviene quitarla. . . 📗De hecho, si los dejas enfriar en la nevera durante la noche desarrollarán un tipo de almidón llamado almidón resistente que, al digerirse, es utilizado por las bacterias de la microbiota intestinal mejorando así tu salud intestinal. . . . 📗Por otra parte, su contenido en carbohidratos lo hace una opción muy buena opción para aquellos que hacemos ejercicio y entrenamos la fuerza. Además, como el contenido en carbohidrato neto no es muy alto, lo hace compatible con una alimentación baja en hidratos para aquellos que tenemos o hemos tenido problemas intestinales (como yo). . . Compártelo con tu [email protected] o familiar que solo come pasta, pan y arroz. . . . #salud #health #grasa #abdomen #entrenadorpersonal #entrenadoronline #entrenadorpersonalmadrid #perdidadegrasa #lowcarb #ultraprocesados #fuerza #obesidad #perdidadepeso #perderpeso #perdergrasa #adelgazar #habitossaludables #fitness #ayuno #estres #tiempo #AYUNOINTERMITENTE #paleo #dieta #dietas #keto
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Instagram media - Good times are a reminder and a reward for dealing with the difficult and challenging… 2276203644311059408
"Good times are a reminder and a reward for dealing with the difficult and challenging times we all go through. The trick is to celebrate the good times in advance of the difficult times. Always remember, good times await you after the difficult times pass."- James E. Murphy III ➖➖➖➖✳️➖➖➖➖➖➖ 🔹Que tengas un feliz comienzo de semana! . . Big kisses 💋 . .
Instagram media - LUNES 30 de MARZO de 2020. . 🔗Cada día iremos subiendo enlaces de vídeos recomendados… 2276196482384809304
LUNES 30 de MARZO de 2020. . 🔗Cada día iremos subiendo enlaces de vídeos recomendados por nuestros Monitores y Monitoras para que podáis seguir practicando deporte en casa. . 👏🏼💪🏼Incluso en algunas ocasiones, serán vídeos realizados por ellos mismos. . 🟧 Reducir abdomen con Gym Virtual. Enlace 🔗: https://youtu.be/Py1M7x5pGF4 . 🟩 Ejercicios físicos para baloncesto con Efficent Training. Enlace 🔗: https://youtu.be/wRwPpqM0gUU . 🟥 Zumba “China” con Claudio López Utreras. Enlace 🔗: https://youtu.be/IP-CQ7w3UkU . 🟨 Pilates con nuestra Monitora Belén. Enlace 🔗: . https://www.facebook.com/belen.aguilerabaraja/videos/2696463433798381/ . 🟦 CLASES EN DIRECTO de Aróbic con nuestra Monitora Belén, a las 18:15h, desde su perfil de Facebook (Belen Aguilera Baraja). . 😉Nos gustaría veros. Enviadnos por privado vuestros propios vídeos haciendo alguna de estas actividades y lo subiremos a nuestra página de Facebook e Instagram. . ✔️🟡Espacio web de la Diputación de Córdoba con enlaces de diferentes municipios con iniciativas de ACTIVIDAD FÍSICA EN CASA. Enlace 🔗: https://www.dipucordoba.es/deportes/contenidos/62424/iniciativas-de-actividad-fisica-en-casa?tab= . Enlaces directos en nuestro perfil de Facebook. #Nosotrosnosquedamosencasa #Quédateencasa #entrenamientos #deporteparatodasytodos #abdomen #baloncesto #pilates #zumba #aeróbic #gracias #ejerciciosencasa #FernánNúñez
Instagram media - Do not tell me, What i cant do . . . . .#clothing #black #white #blue #shoulder… 2276194604535615041
Do not tell me, What i can't do . . . . .#clothing #black #white #blue #shoulder #sleeve #waist #tights #neck #fashion #t-shirt #sportswear #electricblue #dress #leg #abdomen #knee #top #leggings #hip #croptop #trunk #long-sleevedt-shirt #thigh #beautiful #beauty #pretty #nails #shoes #styles
Instagram media - SI NO ES POR EL RODILLO..!! 🙏🏼🚴🏻 MOTIVACIÓN A TOPE #entrenamientoencasa #constance… 2276192676131355207
SI NO ES POR EL RODILLO..!! 🙏🏼🚴🏻 MOTIVACIÓN A TOPE #entrenamientoencasa #constance #feliz #paciencia #desconexion #iphone #intagram #coach #coaching #disfrutar #hiit #ejercicio #abdomen #vidasana #tonificar #musculos #equilibrio #concentration #fuerza #dietasana #entrenamientofuncional #creerenti #entrenadorpersonal #rendimiento #alegria #spinning #sinlimites #indoor #quedateencasa
Instagram media - Puedes practicar hoy el ejercicio de Pirámide de Pilates 💪🏼⤵️ ▪️Ponte en cuatro… 2276192474375093504
Puedes practicar hoy el ejercicio de Pirámide de Pilates 💪🏼⤵️ ▪️Ponte en cuatro patas (cuadrupedia). Rodillas bajo las caderas y las manos abiertas en línea recta bajo los hombros pero si tienes molestias en las muñecas cierra los puños. ▪️Contrae el centro (mete abdomen). Inspira y al exhalar estira una pierna y luego la otra para apoyarte sobre los dedos de los pies. ▪️Inspira y al exhalar subir glúteos, haciendo la figura de la pirámide. Cuidando que la cabeza esté en línea recta con la columna. ▪️Puedes hacer 6 repeticiones y cada vez que exhalas intenta pegar un poco más el talón al suelo. Hazlo de forma progresiva pero sin sentir dolor. #pilates #entrenamiento #yomequedoencasaconpilates #yomequedoencasa #yomequedoencasaentrenando #salud #fisiointegral #abdomen
Instagram media - #summer #sexy #stomach #abdomen #body #health #nature #bikini #maternity #belly… 2276191516118781609
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Instagram media - About yesterday. ☺i love red colour😍. And you #beautygirl #sexy #beautyful #lookoftheday… 2276187747580228396
Instagram media - Monday motivation! What are you waiting for? ° ° ° ° ° #clothing #t-shirt #waist… 2276187671787254018
Monday motivation! What are you waiting for? ° ° ° ° ° #clothing #t-shirt #waist #muscle #croptop #abdomen #socialfitclub #activelifestyleclub #ciprian24fit #team24fitbrasov #team24fit #noboss #lifeisnow #herbalifenutrition #influencer #staypositive #businessopportunity #globalcoach #onlinecoaching #loseweight #fitnessboy #teamwork #changeyourmindset #wellness #joinmyteam #stayfit #bucharest #romania #brasov #miercureaciuc @ciprian24fit
Instagram media - If you want to make your dreams come true, the first thing you have to do is wake… 2276183623513067596
If you want to make your dreams come true, the first thing you have to do is wake up.😉✨ #Womencrushwednesday #Wednesdaywisdom #Moon #Naturelovers #Naturelover #Natureaddict #Wednesday #Nature_perfection #Naturephotography #Naturephoto #Nature_good #Nature_of_our_world #Naturelover_gr #Winewednesday #Naturel #Naturepic #Nature_lovers #Nature_shooters #Nature_seekers #Art #Nature #Nature_sultans #tagwagai #barechested #muscle #standing #abdomen #jeans
Instagram media - Olá bem vindos 😉Deixe sua curtida♥️para que eu possa entregar receitas e dicas diárias… 2276183384873004045
Olá bem vindos 😉Deixe sua curtida♥️para que eu possa entregar receitas e dicas diárias pra vocês😘 CURTI ♥️ 😭Chega de sofrimento,Chega de Autoestima baixa,chega de ansiedade,chega de achar que você não consequi🤚 ♥️A Dieta 17 dias Com grupo vip com a Renata Souza. ⚡sem passar forme! ⚡sem sofrimento! ⚡sem passar horas na academia! ⚡sem dietas chatas ou malucas! 🍧Ex-gordinha  Renata Souza vai te ajudar nesse processo de Emagrecimento e vai te provar como é possível de vez e se manter com as técnicas e estratégias específicas de redução alimentar e tratando principalmente o psicólogo(Emagrecendo a mente) a mente gorda🙄 ⬇️⬇️⬇️ ↪Tudo isso no grupo vip e whatsApp com a Renata Souza👍 ✔videos de  motivações! ✔tratamento da mente gorda! ✔cardápios e receitas! ✔grupo vip fecebook e whatsApp! ✔videos de exercícios em casa! ✅E-book de chás Detoxs ✔chega de dietas chatas e malucas! 👉Emagreça 100% natural! ⤵️⤵️⤵️ ✔DIGITE EU QUERO♥️ E TE ENVIO POR DIRECT😉 🔜Clique no link do meu perfil e garanta sua vaga são vaga limitadas então corra 🏃‍♀️ 〰️〰️✴〰️〰️✴〰️〰️〰️✴〰️〰️〰️〰️✴〰️〰️〰️✴〰️ #dietas #emagrecer #saúde #dinheiro #como #pedroso #dietaducan #chás #pederpeso #pedergordura #ganharmassa #dieta21dias #comobem #hibiscos #canela #peso #miscula #  #tonificar #barrigatrincada #abs #abdomen #treino #barrigachapada #dietasedicasdetreino #treinoemcasa #exercíciosemcasa #abdominal #barriga #barriganegativa #secarbarriga
Instagram media - Para você que ainda não se motivou a começar as atividades nesse tempo se quarentena.… 2276183025177935035
Para você que ainda não se motivou a começar as atividades nesse tempo se quarentena. Olhe esse vídeo e essas dicas de treino 👏🏃🔥💪👊. - 📸 @bethyred ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Veja a link da bio @nutri.bodylife é obtenha: ⠀1⃣ EBOOK grátis com diversas receitas LOW CARB. ⠀2⃣ Acesso a Profissionais de Excelência. ⠀3⃣ Cursos exclusivos. ⠀4⃣ Diversas Receitas fitness ⠀5⃣ Diversos treinos específicos para você ⠀6⃣ Coaching para te auxiliar a obter o máximo resultado. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀👉 Siga a pagina para receber 👈 ⠀➡ Dietas fitness 🥦🥬🥒🥗🍛⁠❗ ⠀➡ Dicas motivacionais 📚⁠ ❗ ⠀➡ Dicas de treinos 🏋🏆⁠❗⠀ .⁠ .⁠⁠ #nutribodylife #nutricao #treino #vidasaudavel #emagrecimento #saude #dicatreino #motivacao #exercicios #fitness#treinoabdominal #abdomen #trincado #travado #gominhos #sixpacks #treino #lifestyle #workout #saudavel #saude #dieta #fitness #saud #vidasaudavel #fit #emagrecer #emagrecimento #nutri #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #nutricao #lowcarb #alimenta #comidasaudavel
Instagram media - Plusieurs personnes souffrent darthrose lombaire. Cependant, elles ne savent pas… 2276181164218013889
Plusieurs personnes souffrent d'arthrose lombaire. Cependant, elles ne savent pas quel sport pratiquer 🤷🏻‍♀. Les activités sportives douces et régulières renforcent les muscles du dos et préservent vos articulations 😌, tels que : La natation; Le Pilates; La marche à pied. العديد من الأشخاص كيعانيو من التهاب في المفاصل و أسفل الظهر و ننصح هؤلاء الناس بممارسة الأنشطة 😌الرياضية الآتية : السباحة؛ رياضة المشي. 😇هاته الأنشطة تقوي عضلات الظهرو كتحافض على مفاصلكم Sofia Bensouda, plus de 20 ans d'expérience ! http://www.sofiabensouda.ma/ #Bien_être #arthrose #lombaire #sport #pilates #natation #marche_a_pieds #performance #travail #stress #burn_out #pression #Amincissement #remise_en_forme #Problèmes_de_peau #centre_bensouda #kinésithérapie #femme #traitement_cellulite #Abdomen #hanches #bras #fesses #cuisses #casablanca #maarif #technologie #teambuilding #vergetures
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BOM DIAAAAAAA 😉Deixe sua curtida♥️para que eu possa entregar receitas e dicas diárias pra vocês😘 CURTI ♥️ 😭Chega de sofrimento,Chega de Autoestima baixa,chega de ansiedade,chega de achar que você não consequi🤚 ♥️A Dieta 17 dias Com grupo vip com a Renata Souza. ⚡sem passar forme! ⚡sem sofrimento! ⚡sem passar horas na academia! ⚡sem dietas chatas ou malucas! 🍧Ex-gordinha  Renata Souza vai te ajudar nesse processo de Emagrecimento e vai te provar como é possível de vez e se manter com as técnicas e estratégias específicas de redução alimentar e tratando principalmente o psicólogo(Emagrecendo a mente) a mente gorda🙄 ⬇️⬇️⬇️ ↪Tudo isso no grupo vip e whatsApp com a Renata Souza👍 ✔videos de  motivações! ✔tratamento da mente gorda! ✔cardápios e receitas! ✔grupo vip fecebook e whatsApp! ✔videos de exercícios em casa! ✅E-book de chás Detoxs ✔chega de dietas chatas e malucas! 👉Emagreça 100% natural! ⤵️⤵️⤵️ ✔DIGITE EU QUERO♥️ E TE ENVIO POR DIRECT😉 🔜Clique no link do meu perfil e garanta sua vaga são vaga limitadas então corra 🏃‍♀️ 〰️〰️✴〰️〰️✴〰️〰️〰️✴〰️〰️〰️〰️✴〰️〰️〰️✴〰️ #dietas #emagrecer #saúde #dinheiro #como #pedroso #dietaducan #chás #pederpeso #pedergordura #ganharmassa #dieta21dias #comobem #hibiscos #canela #peso #miscula #  #tonificar #barrigatrincada #abs #abdomen #treino #barrigachapada #dietasedicasdetreino #treinoemcasa #exercíciosemcasa #abdominal #barriga #barriganegativa #secarbarriga
Instagram media - ✨Com utilitzar el Winner Flow! Vídeo explicatiu de què és i com es fa servir, si… 2276178603335077904
✨Com utilitzar el Winner Flow! Vídeo explicatiu de què és i com es fa servir, si voleu saber més podeu llegir el post que ja hem publicat. #winnerflow#fisioterapia #fisioterapiasantcugat #rubicity #cerdanyola #physicaltherapy #osteopatia #dolor #pain #santcugat #fisioterapiaaldia #fisioterapiatop #team #multidisciplinar #interdisciplinar #winnerflow #ABDOMG #Guillarme #suelopelvico #solpelvià #conjuntabdominopelvia #conjuntoabdominopelvico #SP #abdomen #faixaabdominal #fajaabdominal #periné
Instagram media - . Bom dia segundona... Bora começar a semana se movimentando e suando? 😅🏋🏻‍♀️😅💃🏻😅🕺🏻😅🤸🏻‍♂️😅🧘🏻‍♀️… 2276176972472087871
. Bom dia segundona... Bora começar a semana se movimentando e suando? 😅🏋🏻‍♀️😅💃🏻😅🕺🏻😅🤸🏻‍♂️😅🧘🏻‍♀️ . . Segue o treino que preparamos para vcs fazerem na sala da sua casa!🏡 Afastem os móveis e sigam os vídeos, façam de 5 a 6 séries dessa sequência: 1) Prancha com rotação 10 total 2) Avanço alternado 20 total 3) Flexao de braço 10 4) Abdômen remador 10 5) Climber 40 total Achou difícil? Lembra sempre de ir no seu ritmo! A Flexão de braço, por exemplo, pode ser feita com joelho no chão! 😉 . Curtiu? Bora fazer um treino personalizado totalmente online conosco, só clicar no link da bio! 🥰 . #treinamentojukarol #treinoonline #treinoconsciente #pranchacomrotação #avanço #flexaodebraco #climber #abdomen #cuidese #fiqueemcasa #quarentenaativa
Instagram media - ¿Te gustaría poder entrenar desde tu casa de forma gratuita? ¿Te gustaría tener… 2276175536510882739
¿Te gustaría poder entrenar desde tu casa de forma gratuita? ¿Te gustaría tener recetas saludables?¿Te gustaría meditar? Únete a nuestra comunidad #encasafit . ¡Estos son algunos de los temas de lo que estamos compartiendo en nuestro canal! ¡¡¡A parte, tenemos clases de maquillaje💄, meditación🧘‍♂️, entre otros!!! . ✔️😜Pídeme el acceso por DM📲 . . . . . . . . . . . . . . . #fitness #fitgirl #fitspo #motivacion #selflove #encasafit #canalfitness #entrenadesdetucasa #entrenaconmigo #recetassanas #meditacion #fitnessespaña #rutinadeejercicios #rutinadecasa #wod #entrenamiento #ejercicios #retofitness #abdomen #gluteos #rutinarapida #hiit #creadoresdesueños
Instagram media - 🔹#Ejercicios para realizar en casa con #Cintas & #Variantes apto para #TODOS . 🔹Lo… 2276174254714345111
🔹#Ejercicios para realizar en casa con #Cintas & #Variantes apto para #TODOS . 🔹Lo podéis hacer a modo de circuito y descansando 2 min antes de volver a empezar, o realizando cada posta y descansando 20-30 seg entre serie y serie . 🔹Niveles: #Principiantes 3 series x 10 repeticiones #Nivel #Medio 3 series x 15 repeticiones #Avanzado 4 series x 20 repeticiones . . 🔸#Pectoral 🔸#Espalda 🔸#Pierna 🔸#Hombro 🔸#Bíceps 🔸#Tríceps 🔸#Abdomen
Instagram media - -Isometric Wall Squat- IZOMETRIE - Ce este ea și la ce ajută? 📍Izometria are la… 2276167544137475572
-Isometric Wall Squat- IZOMETRIE - Ce este ea și la ce ajută? 📍Izometria are la baza contractia musculara izometrica, ce presupune mentinerea lungimii muschilor. Contractia izometrica, presupune actiunea fortei (impingere, apasare, tractiune, presiune) asupra unei rezistente ce nu poate fi impinsa, trasa sau miscata sau de actiune a unui muschi ori a unei grupe musculare. O contractie izometrica este acea contractie in care lungimea muschiului nu se modifica. Conform teoriei efortului muscular, izometria este un efort de tip anaerob, acest tip de efort dezvolta cel mai bine masa musculara, la fel ca si repetarile lente. Izometria este tinerea sub tensiune a muschiului. Acest tip de exercitii sunt foarte bune in aceasta perioada, pentru a ne stimula îndeajuns muschiul pentru a nu isi pierde din tonus. #workout #antrenamenteonline #alimentatie #dieta #romania #romaniangirl #abdomen #exercitii #bucuresti #bucharest #antrenamentepersonale #informațiidecalitate #fitnessbucuresti #clujfitness #sanatos #timisoara #arad #ilfov #hunedoara #maramures #clujnapoca #fitnessmotivation #izometrie #genuflexiuni
Instagram media - Lo prometido es deuda!! Aquí os dejo unos ejercicios esta vez un poco más complicados… 2276160972729102558
Lo prometido es deuda!! Aquí os dejo unos ejercicios esta vez un poco más complicados para poner ese abdomen de hierro!!! 🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌺🌺🌺🌺🌺🌺 #COVID19 #cuarentena #deporteencasa #quédateencasa #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessgirl #ejercicioencasa #abs #sixpackfemmes #abdomen #staystrong #staymotivated #stayactive #nikepro #nike #yomequedoencasa #superación #actitud @axlnails
Instagram media - ❗️ 𝟛, 𝟚, 𝟙 ... ¡𝔸𝕔𝕔𝕚ó𝕟! 🎥 . . Los primeros vídeos ya están preparados para ser entregados… 2276167373034606586
❗️ 𝟛, 𝟚, 𝟙 ... ¡𝔸𝕔𝕔𝕚ó𝕟! 🎥 . . Los primeros vídeos ya están preparados para ser entregados este miércoles a nuestras chicas de #Preparto y #Core/#Hipopresivos. . 👉🏼Esta es una postura de #relajación para #embarazadas: se trabaja la #asimetría de la #pelvis junto con el control de la #respiración y la #relajación. . . #fisioterapia #preparacionalparto #embarazo #embarazada #pregnant #pregnancy #gimnasiaabdominalhipopresiva #abdominales #abdomen #physiotherapy #fitball #respira #suelopelvico #pelvicfloor
Instagram media - Relation of spinal nerve roots to vertebrae #medicine #physician #neetpg #usmle… 2276164446458339226
Relation of spinal nerve roots to vertebrae #medicine #physician #neetpg #usmle #mbbs #dr #doctor #md #cardiology #pg #med #med_life #knowledge #Whitecoat #medcycle #mneumonic #videos #surgery #abdomen #Skeleton #medicos #medico #collegelife #anatomy #radiology #nurse #medicalstudent #neuroscience Follow us @med_cycle Share to your colleagues and friends.
Instagram media - Hope A very dangerous thing to lose. . . . . . . . . . . . . #clothing #black #white… 2276160718929734263
Hope A very dangerous thing to lose. . . . . . . . . . . . . #clothing #black #white #blue #shoulder #sleeve #waist #tights #neck #fashion #t-shirt #sportswear #electricblue #dress #leg #abdomen #knee #top #leggings #hip #croptop #trunk #long-sleevedt-shirt #thigh #beautiful #beauty #pretty #nails #shoes #styles
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En Abril 📆 entrenamos #desdecasa , te animas❓ . . 👉🏻Grupos reducidos, sin material para que todos tengamos acceso! . . Ahora que nuestra vida es un poco más sedentaria temporalmente 🦠, es importante mantenernos activos🤸🏼‍♂️. Nosotros nos encargamos de mantener tu musculatura 💪🏼 fuerte y tu cuerpo en movimiento. . . ➕INFO sobre tarifas y horarios en 697675296
Instagram media - Do you need some advice about your posture or perhaps your headaches are getting… 2276151860408656549
Do you need some advice about your posture or perhaps your headaches are getting you down? Don't despair. We can help - ONLINE!⠀ ⠀ For more information about our new #OnlineConsultation service, follow this link: https://buff.ly/3dypY91⠀ ⠀ #OnlineOsteopathy #Posture #Pilates #Osteopathy #CranialOsteopathy #Pain #Injury #Head #Headaches #JawProblems #Sinusitis #Neck #Shoulders #Back #UpperBack #MidBack #LowerBack #Elbows #Wrists #Abdomen #Groin #Hamstrings #Knees #Calves #Shins #Ankles #Feet #CentralLondon
Instagram media - So this morning I did a workout and my son, wanted to join in 😂 - My training is… 2276151242873677210
So this morning I did a workout and my son, wanted to join in 😂 - My training is all about enjoying myself, having fun, staying fit, staying fit, staying healthy, staying active and simply I just want to be a role model to my kids. - What I don't want is to feel low in energy, feeling tired and have the need need to have a sleep during the day, unless it's down to the kids having a poor night sleep and keeping us up, this is normally down to poor diet, not staying active. - If you find you are feeling tired the first thing I'd look at is your hydration, if you're not drinking between 2-3 litres of water a day, this can lead to fatigue. - Not eating enough fruit and vegetables can also lead to poor energy levels, if you're not really eating any at the moment, then just start by eating 1 portion a day and once you've for that down to a T then increase it to 2 🍉🍊🥗🥦 - Not getting enough Vitamin D, we get this from direct sun light. Although times are hard right now with Covid-19, we are allowed to have our 1 outdoor exercise a day, I use this time to go out for a walk with my lovely fiencèe @miss_yasminismail and our 2 amazing children, it's a time we get to spend with each other outdoors and be active. - If you want a free home workout plan (no equipment needed) Then drop me a fire emoji in the comments! - Stay safe! - #bodybuilding #muscle #fitdad #shoulder #fitdads #bodybuilder #chest #abdomen #daddydaycare #personalfitnessdevelopment #dad #physicalfitness #trunk #stomach #bicepscurl #shredded #daddy #cardio #lifestyle #instafit #dedication #fitnessgear #flex #gymlife #sweat #fit #gym #trainhard #strength #instafitness
Instagram media - Além do jump também teve treino de superiores, segue a série de hoje, valeu @rafaelreina_personal,… 2275758900488553042
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