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Instagram media - . . . @macrobi_protein さんのモニターキャンペーンの抽選に当選したので飲んでみた感想を投稿させていただきます! . . 一概にプロテインと言うと#ホエイプロテイン や#ソイプロテイン を思い浮かべると思いますが#マクロビプロテイン は#発芽玄米… 2274597467840094570
. . . @macrobi_protein さんのモニターキャンペーンの抽選に当選したので飲んでみた感想を投稿させていただきます! . . 一概にプロテインと言うと#ホエイプロテイン や#ソイプロテイン を思い浮かべると思いますが#マクロビプロテイン は#発芽玄米 #エンドウ豆 が由来のプロテインで最近話題の#GABA も配合されている高品質プロテインです🦍 GABAについては、あの#山本義徳先生 もインスタで取り上げていて注目の成分です🔥 . . 味の方は水で溶かして飲んでみましたが他社のプロテインのノンフレーバーと比較すると段違いで飲みやすいです😊 素材本来の甘みを感じられるので水で飲むのもいいですが、豆乳や牛乳で割るとさらに美味しくなりそうな気がしました👌 また、エンドウ豆と発芽玄米由来なので料理にも応用できるみたいです!! レシピはマクロビプロテインさんのページにありますので気になる方はぜひ試されてみてください💪 最近は#高橋みなみ さんをはじめ芸能人の間でも話題になってるみたいなので気になる方はぜひ手に取ってみてください⚡️ . . #福岡#博多#鹿児島#エニタイムフィットネス博多千代店#enytimefitness #筋トレ#ワークアウト#トレーニング#ジム#gym #エニタイムフィットネス#フィットネス#workout#training #weighttraining #fitness #パワーリフティング#powerlifting #BIG3#ベンチプレス#スクワット#デッドリフト
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Instagram media - 迷っていたブロックダンベルを購入しました✨ 3月のお小遣いサヨウナラ(-_-)/~~~ ポンドは分かりづらいので、kgに変換。少し、カッコ悪くなりました(笑)が、重量も直ぐに変換出来るので、テンションも上がります😄… 2270336791639043641
迷っていたブロックダンベルを購入しました✨ 3月のお小遣いサヨウナラ(-_-)/~~~ ポンドは分かりづらいので、kgに変換。少し、カッコ悪くなりました(笑)が、重量も直ぐに変換出来るので、テンションも上がります😄 TOP FILMさんから購入したのですが、手首を固定できるグローブまで付けてくれて嬉しかったです。 本日は、胸と肩の日 山本先生と山澤さんの動画で勉強しながらトレーニングしました。 スキャプラプレーンサイドレイズ、リバースグリップショルダープレスからのアーノルドショルダープレス かなり効きますね⤴️⤴️⤴️ 左側が極端に弱いのが分かります(^^; #マイプロテイン #ブロックダンベル #パワーブロック #可変式ダンベル #TOP FILM #山本義徳先生 #山澤礼明先生 #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #トレーニング好きな人と繋がりたい #トレーニング #トレーニー #ホームジム #自宅で筋トレ #自分に勝つ #肉体改造
Instagram media - 本日は、家族で高カロリーを摂取(^^; 山本義徳先生スペシャル(時間がないときにもオススメのトレーニング方法!)にて、短時間トレーニングを行いました。 種目は、ダンベルカールとハンマーカールです。… 2267536820174931345
本日は、家族で高カロリーを摂取(^^; 山本義徳先生スペシャル(時間がないときにもオススメのトレーニング方法!)にて、短時間トレーニングを行いました。 種目は、ダンベルカールとハンマーカールです。 ①85%で8回 12.5kg ②30%で20回 7.5kg ③60%10回 10.0kg ④30%20回 7.5kg 初心者なので、この重量でも疲れました。 マイプロテインのEAA効果ありです😃 半年前より、腕回りが太くなりコッソリ喜んでおります😄 #マイプロテイン #山本義徳先生 #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #トレーニング #トレーニング好きな人と繋がりたい #ランニングが好きな人と繋がりたい #トレーニー #ホームジム #自宅で筋トレ #自分に勝つ #肉体改造 #EAA
Instagram media - 山本義徳先生( @berserker325 )オススメのコンビニで買えるバルクアップにオススメの商品👏🏻 • ①ギリシャヨーグルト ②オリーブオイルサバ ③高カカオチョコレート… 2266803281148221989
山本義徳先生( @berserker325 )オススメのコンビニで買えるバルクアップにオススメの商品👏🏻 • ①ギリシャヨーグルト ②オリーブオイルサバ ③高カカオチョコレート • まとめて食べても美味しかったです😃 • • #山本義徳 #山本義徳先生 #バルクアップ #筋トレ #トレーニング #筋肉 #プロテイン #パーソナルジム #ジム #増量 #減量 #physique #training #fitness #workout #fwj #npcj #bodymake #muscle #bodybuilding #スポーツ #フィットネス #ワークアウト #渋谷 #スポーツ #gym #gymmotivation #oikos #サバ缶 #チョコレート
Instagram media - はじめに#山本義徳先生 の紹介していた山本スペシャルをマシーンラテラルレイズで行って肩のパンプがどえらいことになりました😊 ダンベルショルダープレスの時、肘の位置を4センチくらい後ろにする事で肩にバチバチ入るのでオススメです🤟… 2265339892500584489
はじめに#山本義徳先生 の紹介していた山本スペシャルをマシーンラテラルレイズで行って肩のパンプがどえらいことになりました😊 ダンベルショルダープレスの時、肘の位置を4センチくらい後ろにする事で肩にバチバチ入るのでオススメです🤟 #フィジーク#ボディメイク #ボディビル#トレーニング#トレーニング男子 #トレーニング女子 #肩トレーニング #cor #サイドレイズ #ショルダープレス #フィットネス #肉体改造 #筋肉 #ワークアウト#トレ中は変顔#パンプが冷める#ジム行く? #減量 #gym #training #workout #sholderworkout #muscle
Instagram media - 聞いたことは、実戦あるのみ。 💪( ˙꒳​˙💪)ンフー #岡山 #東岡山 #RETIOBODYDESIGN #ひさしぶりトレ #今日は脚の日 #脚嫌い #たまたまジム前に… 2265205112282743340
聞いたことは、実戦あるのみ。 💪( ˙꒳​˙💪)ンフー #岡山 #東岡山 #RETIOBODYDESIGN #ひさしぶりトレ #今日は脚の日 #脚嫌い #たまたまジム前に #YouTubeで #山本義徳先生 #脚トレ動画を見る #早速実践 #重量MAXの7割 #なのに #ももぱんぱん #違う刺激は大事 #マンネリ化しちゃうからね #ご褒美プロテイン #レモン味が追加 #初のハーフで注文 #イメージ #大人のレモン牛乳 #苦みばしった味 #じょにぃさん #舌がお子ちゃま #CoCo壱甘口 #負け
Instagram media - ・  今朝の胸トレは山本義徳先生の動画で解説されていた『山本スペシャル』をダンベルフライで試してみました。  先生曰く、「速筋繊維は遅筋繊維を使っているうちに休むことができる。」ということです。… 2264497053906633447
・  今朝の胸トレは山本義徳先生の動画で解説されていた『山本スペシャル』をダンベルフライで試してみました。  先生曰く、「速筋繊維は遅筋繊維を使っているうちに休むことができる。」ということです。 確かに、重めの重量の後に軽いのでやってる間にパワーはある程度回復します。  まあ終わる頃には相当息上がってますが😰   セブンイレブンで売ってるお湯を入れて食べるフリーズドライシリーズを買いだめしました。  このシリーズどれも脂質がほぼゼロですごい優秀✨️ 味も良く、減量中にピッタリの極少量。  減量末期のカーボはこのシリーズのみでいきます👍  #山本義徳先生 #山本スペシャル #胸トレ #ダンベルフライ #速筋 #遅筋 #梅がゆ #紅鮭ぞうすい #にゅうめんとろみ柚子 #フリーズドライ #セブンイレブン #インスタント #ローファット #ケトジェニック #ボディメイク #フィットネス #筋トレ #ワークアウト #FITZONE24 #ベストボディジャパン #BBJ #フィジーク #ボディビル #npcj #jbbf #NABBA #サマスタ
Instagram media - 山本義徳先生のパーソナル💕 アップなのに、 全くアップじゃなかった💦 この日、肩は爆発💣した😁 かなりキツかったけど、 楽しかったなぁー💕 コロナでジムヤバイとか言われてる… 2258126565399689735
山本義徳先生のパーソナル💕 アップなのに、 全くアップじゃなかった💦 この日、肩は爆発💣した😁 かなりキツかったけど、 楽しかったなぁー💕 コロナでジムヤバイとか言われてる けど、トレーニングは免疫力高める のに効果的なんだよね‼️ 問題は、食事にあるんだなぁー。 免疫力を高める食事をとっていれ ば、問題🍆‼️ アビオスのココナッツオイルや、 ココナッツバターは、免疫力上げるのに効果的だ よー‼️ ラウリン酸って免疫力上げてくれるの‼️ アビオスのココナッツオイルやバターは、 日本の中でラウリン酸が1番 入ってるんだよーッ‼️ だから、マッスルジムで取り扱ってます✨ 知識があれば、コロナも怖くなくなるよねッ💪
Instagram media - 買ってみた!
まだパープルラースも残ってるけど(笑)

#eaa #eaa9 #山本義徳先生 2258128797599595051
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今日からマンデルブロトレーニング開始!
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#山本義徳先生 
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Instagram media - 女性のためのEAA⁉️ 予約していたEAAが届きました〜 @berserker325 山本先生監修の新しいやつ これは飲んでみるしかない🤭 #eaa #beauty… 2255270470179949973
Instagram media - 今日は久々の肩トレ! 痛みは無くなりましたが一応、軽重量で行いました。 ついでに山本義徳さんの高負荷腹筋トレーニングを💪 かなり効いてます🔥 他にもおすすめの腹筋トレーニングがあれば教えてください^… 2255110551980468117
今日は久々の肩トレ! 痛みは無くなりましたが一応、軽重量で行いました。 ついでに山本義徳さんの高負荷腹筋トレーニングを💪 かなり効いてます🔥 他にもおすすめの腹筋トレーニングがあれば教えてください^ ^ #筋トレ#肩トレ#腹筋#山本義徳先生#筋トレ男子#筋トレ女子#work out#ボディメイク#筋トレ好きと繋がりたい
Instagram media - 昨日は、山本義徳先生の パーソナルでした💕 ビビッて2部位にしたのに、 だいぶ聞いちゃいました💦 さすが、山本先生✨ 脚と肩、効いちゃってます💦 顔は、まん丸すぎたので🆖w 2252927114573915537
昨日は、山本義徳先生の パーソナルでした💕 ビビッて2部位にしたのに、 だいぶ聞いちゃいました💦 さすが、山本先生✨ 脚と肩、効いちゃってます💦 顔は、まん丸すぎたので🆖w
Instagram media - . こんにちは!トレーナー吉田です! 今回は僕が最近のんでるEAAのご紹介です! 僕が最近のんでるEAAは、あの筋肉博士こと山本義徳先生が開発したEAA9をのんでいます!… 2252875646873445927
. こんにちは!トレーナー吉田です! 今回は僕が最近のんでるEAAのご紹介です! 僕が最近のんでるEAAは、あの筋肉博士こと山本義徳先生が開発したEAA9をのんでいます! トレーニング中にのむことが多いです!味など聞いていただければお答えします!是非きいてください! またこれをのんでどう言った変化が起こったかなどまた報告します📢 ・ 体調管理と手洗いうがいをしっかりしていきましょう! ジム内ではマシンなどに細かく消毒させていただいております!ワンフィット会員の皆さまが安心してお使いいただけるように頑張っていきます! よろしくお願いします! ・ ・ #onefit #24 #yoga #parsonaltraining #mma #大阪 #布施 #fitness #personaltrainer #workout #bodymake #筋肉博士 #山本義徳先生 #eaa #eaa9 #valx #筋肉 #トレーニング #筋トレ #フィットネス #ワークアウト #ボディメイク #バルクアップ ・ ・ ・
Instagram media - . . . 筋肉博士、パーソナルトレーナーのレジェンド。山本義徳先生に糖質制限について学びに行ったつもりが栄養学やら分子構造など頭が爆発するかもくらい教えていただきました。… 2252352184799038941
. . . 筋肉博士、パーソナルトレーナーのレジェンド。山本義徳先生に糖質制限について学びに行ったつもりが栄養学やら分子構造など頭が爆発するかもくらい教えていただきました。 また整理してからご案内します! . 分かりやすく😇🧐 . . . まず優先すべきご案内から。. . . 新型コロナウイルスが猛威を振るう中、殺菌や消毒・マスク等対策の他、免疫力アップについても色々と工夫されてると思います。 以前、月イチサークルGo For It!!!で皆様にお配りした、グルタミンを覚えていらっしゃいますか?免疫力アップにいいですよ!ってやつです。 山本先生も説明付きでYouTube分かりやすく解説してくれてますので、ご参考になさってください。 ただし。 究極の免疫力アップは、やはり満遍なく栄養補給することです。タンパク質のみならず、ビタミンや鉄分などなど、身体を作る栄養素を幅広くとることが間違いないです。 . . . #山本義徳先生 #山本義徳 #パーソナルトレーナー #personaltrainer #トレーニング #筋肉 #筋トレ #ワークアウト #ボディビルダー #肩トレ #胸 #胸板 #バイセプス #上腕二頭筋 #レジェンド #valx #サプリメント #グルタミン #eaa #新型コロナウイルス #コロナウイルス #マスク #免疫力 #免疫力アップ #アミノ酸 #タンパク質 #淡路島 #淡路市 #南あわじ市 #洲本市
Instagram media - 今日は胸のトレーニング! 中負荷の10回でセットを組みました。 先ずはベンチプレス130Kg×10回を行いました。 その後、パワーブロックを使ってダンベルフライを行いました。… 2252061730421365207
今日は胸のトレーニング! 中負荷の10回でセットを組みました。 先ずはベンチプレス130Kg×10回を行いました。 その後、パワーブロックを使ってダンベルフライを行いました。 その後、ケーブルクロスオーバーをやって終了です。 山本義徳先生が提唱されている101理論を参考にして、やり過ぎないように3種目ともメインセットは2セットしか行っていません。 トレーニングは継続することで確実に成長していけます。 #101理論トレーニング #山本義徳先生 #ベンチプレス130kg×10回 #パワーブロックダンベル
Instagram media - 山本義徳先生のセミナー📝 · 勉強して知識を吸収するって、 ホントに大事なこと💡 · 早速今日のトレーニングから実践🍖💪 · 山本先生、ありがとうございました😊… 2250856223211818956
山本義徳先生のセミナー📝 · 勉強して知識を吸収するって、 ホントに大事なこと💡 · 早速今日のトレーニングから実践🍖💪 · 山本先生、ありがとうございました😊 · · #山本義徳先生 #セミナー #授業 #勉強 #ダイエット #サプリ #トレーニング #ジム #ヘルシー #オトナ女子 #学び #筋トレ #栄養学#記念写真 #healthy #diet #beauty
Instagram media - ・ ・ 昨日は大阪へ、山本義徳先生の 「正しい糖質制限方法・ダイエットに有効なサプリメント」 についてのセミナーに行ってきました。 ・ 有意義な時間をありがとうございました。… 2250677522818039024
・ ・ 昨日は大阪へ、山本義徳先生の 「正しい糖質制限方法・ダイエットに有効なサプリメント」 についてのセミナーに行ってきました。 ・ 有意義な時間をありがとうございました。 自然と✊のポーズ😄 ・ ・ いつもありがとう @challengeinfinite 🦍 ・ 毎月セミナーを開催している @progym_trainer_school www.progym.jp (外部受講可) ・ ・ ・ ・ #山本義徳先生#セミナー#プロジム #トレーニング#ジム#フィットネス #筋トレ#筋トレ女子 #腹筋#腹筋女子#アブクラックス #ダイエット#ボディメイク #美尻#美ボディ#継続は力なり #training#gym#fitness#workout #bodymake#muscle
Instagram media - . 昨日は MONSTER JAPAN 様の方にお邪魔させていただき、パーソナルトレーニングを受けてきました! 安治川さんのスプリットルーティン、トレーニングでの、種目、レップ数、セット数、レスト、現在の摂取サプリメント、などすごく参考になりました!… 2250606654575290942
. 昨日は MONSTER JAPAN 様の方にお邪魔させていただき、パーソナルトレーニングを受けてきました! 安治川さんのスプリットルーティン、トレーニングでの、種目、レップ数、セット数、レスト、現在の摂取サプリメント、などすごく参考になりました! 今自分自身がしてるショルダープレス、サイドレイズ のフォームを見てもらい自信がつきました! 自分に足りないところはやはり食事の部分かなと改めて実感しました😭 3年前のことも覚えていただいていて、すごく嬉しかったのと、改めて見ると、。笑ってしまいます。爆笑 ほんまにデカすぎました💪🏾 ・ 山本義徳先生のブランド、EAA9を購入したので早くトレ中に飲みたい!📣 今日はありがとうございました🙇‍♂️ ・ @monster_japan_support @berserker325 @yoshinori_program @valx_workout ・ ・ #monsterjapan #安治川正人 さん #nara #personaltraining #personaltrainer #workout #山本義徳先生 #valx #eaa9 #必須アミノ酸 #physique #npcj #jbbf #bestbodyjapan #challenger #筋肉 #トレーニング #筋トレ #フィットネス #ワークアウト #ボディメイク #バルクアップ #パンプアップ #チビは筋肉を爆発させるんや ・ ・ ・
Instagram media - 胸トレやろう! ダンベルフライを高重量でチャレンジ!😎 重いからフォームが安定しない💧笑 #胸トレ #筋トレ #ダンベルフライ #大胸筋 #パワーブロック #インクラインベンチ… 2250568811382201920
Instagram media - 山本義徳さんのセミナー参加してきました(^^) やっぱり知識凄いです!勉強になりました✨ #山本義徳先生 #正しい糖質制限 #サプリ #知識が凄い #私はまだにわか… 2250171614719635632
山本義徳さんのセミナー参加してきました(^^) やっぱり知識凄いです!勉強になりました✨ #山本義徳先生 #正しい糖質制限 #サプリ #知識が凄い #私はまだにわか #先生の顔がアプリで盛られる(^^) #osakajapan #大阪好き #大好きな友達 #やっと会えた #仕事 #目標 #パーソナルトレーナー #コンテストに向けて #好き嫌い激し目 #お酒好き女子 #bbj #ssa #sbc #fitnessstar #どれに出るかは #.........。 #眉毛メイク を見直し😃 #昭和ピース✌️ #楽しすぎた #ありがとう♡
Instagram media - 2日筋トレ→1日休み→2日筋トレ…のサイクルでしたが、いったん2日休んでみた(`・ω・´)私くらいの体脂肪あるオジサンには意味がないかもしれんけど( ˘ω˘ )… 2249517406619060072
Instagram media - 続,エセトレーナー物語。 あれからわざわざアカウントを作ってLINEでやりとりをしています。 結論から言うと酷い酷い😭 こうやって身体を変えたいと思っている若者をを騙していくのか…と、とても心を痛めました。… 2248723722037315658
続,エセトレーナー物語。 あれからわざわざアカウントを作ってLINEでやりとりをしています。 結論から言うと酷い酷い😭 こうやって身体を変えたいと思っている若者をを騙していくのか…と、とても心を痛めました。 ◯ダイジェスト 1.ローバースクワットとハイバースクワットがわからない 2.まずはベンチプレス、デッドリフト、スクワットをセット数8セットやりなさい。30分くらいで終わります。 →8セットはやりすぎだし3セットやったら種目かえなさいよ。 3.食事の回数は3回 タンパク質量60g トレーニングの日だけでもタンパク質をとる タンパク質が大事だよ →嘘でしょ…増量中も減量中も6食を食ってた… 増量中なんて体重×3gはタンパク質をとる。そんで個人的には炭水化物が大切だと思う。まだ小さいけど。ごめんなさい。 トレーニング後32~48時間は筋肉を合成するのでOFF日の食事も大切だと思ってた。mTORカアイソウ 4.40分のトレーニングでも 200-400kcalは消費するので トレーニング20分前におにぎり 1個 トレーニング後にプロテイン1杯 を摂取することを推奨します。 →山本先生によry おにぎり1個は減量中でも少ないと思う。そんで20分前! 食事後2時間空ける俺って… トレーニング前にプロテインとアミノ酸、no摂っててすみません… 俺のトレーニング間違いだらけたった…◯にたい!😭 二枚目は背中がどうなったか写真を撮ったらクマチャンが見てました😂いたなら言ってよ~ ちなみに相変わらずボコボコとは程遠いフラットな背中💦 ドリアンイェーツ様来てください。 #オンライントレーナー #エセトレーナー #筋トレ #山本義徳先生 #ダイエット #女の子みたいな腕 #減量 #筋トレ #fitness_masaru
Instagram media - YouTube動画アップしました😆❣️ . . 女性向け #EAA レビュー #山本義徳先生 プロデュース @yoshinori_program @valx_workout… 2248056528924279223
YouTube動画アップしました😆❣️ . . 女性向け #EAA レビュー #山本義徳先生 プロデュース @yoshinori_program @valx_workout . . EAA BEAUTY . 発売前の試飲会に行って もらってきたので、 . ライザップ先輩の「おりーさん」に レビューいただきました! @orie_rizap2018 . . おりーさんは ライザップ ボディメイクグランプリ2018 チェンジ部門優勝者です! . なんと43キロ減!すごすぎる! . . 【EAA BEAUTY 予約販売中!】 女性向けのEAA商品、“EAA BEAUTY”の発売に先駆けて、予約販売を行います! 予約販売中は2月22日まで! 商品の詳細はこちら▶︎https://item.rakuten.co.jp/valx/vw002/ . . . 引き続きダイエットとYouTube 応援よろしくお願いします☺️👍 . . . プロフィールに貼ってあるリンクから YouTubeに飛べるのでよかったら見てください❤️ . もしくは、 GoogleかYouTubeで 「ライザップ 食事」検索すれば 私の体験記動画がでます。 . +++++++++++++++++++++++++++++++ ライザップの食事管理とトレーニングで 健康的に20キロ痩せました😊👍 . ライザップ公認「紹介アンバサダー」です⚜️ . 一番お得にご紹介ができます😉 . ライザップ迷っている方や まさに今から無料カウンセリングー!な方、無料体験がしたい方、入会をお考えの方、 質問など、お気軽にコメント📝or DM📩ください☺️👍. . 紹介限定の2週間トライアルコースもあります。 全国どの店舗でもご紹介可能です! お得に継続する方法もお伝えできます。 . イングリッシュ🇺🇸 ゴルフ🏌️ キッズ👶 クック🍳. へのご紹介も可能です! そして今なら! 無料でライザップを体験できるプレミアム特典もご紹介できます! +++++++++++++++++++++++++++++++ . ご予約をしてしまった方も前日まででしたら間に合います! ご連絡くださいませ📩 . . #RIZAP #ライザップ#ライザップごはん #ライザップ紹介 #ライザップ紹介制度 #ライザップ無料体験 #rizap体験 #rizap紹介 #rizap紹介制度 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエットレシピ #ダイエットごはん #筋トレ #フィットネス #workout #トレーニー #筋トレ男子 #筋トレ女子 #減量 #減量メニュー #低糖質 #低糖質ダイエット #糖質制限 #diet #lowcarb #fitness #ビフォーアフター
Instagram media - 最近よくパスタ食べてる理由の一つがコレです! グルテンアレルギーじゃないから摂っても問題ないし40%がグルタミンなら筋トレしてる人なら重要性は分かる! 別にグルテン抜いたからって痩せるワケでも無いしダイエットにもならん。… 2246872171627834801
最近よくパスタ食べてる理由の一つがコレです! グルテンアレルギーじゃないから摂っても問題ないし40%がグルタミンなら筋トレしてる人なら重要性は分かる! 別にグルテン抜いたからって痩せるワケでも無いしダイエットにもならん。 #筋トレ #山本義徳 #山本義徳先生 #バルクアップ #減量 #グルテン #YouTube
Instagram media - 山本義徳先生から教わったマンデルブロトレーニングを実践しています。 今日は胸のトレーニングを低負荷で20〜30回4セットずつ行いました。 次男が動画撮影しながら回数をカウントしてくれました。… 2245089626392187435
山本義徳先生から教わったマンデルブロトレーニングを実践しています。 今日は胸のトレーニングを低負荷で20〜30回4セットずつ行いました。 次男が動画撮影しながら回数をカウントしてくれました。 昨日は脚のトレーニングを高負荷で5回3セットずつ行いました。 毎日トレーニングをすると疲労が溜まってしまいますが、部位と負荷や回数も毎日変えているので良い感じで筋肉痛や関節痛が回復してトレーニングを継続できています。 366日自主トレーニングをするという2020年の最低目標達成に向けて順調です! #山本義徳先生 #マンデルブロ・トレーニング トレーニング
Instagram media - 本日は胸・二頭筋・三頭筋の日💪 全然集中力なくてしんどかった〜 どれも追い込み切れてない感じがして、集中力ない日はもう三部位から二部位とかに減らしたほうが良かったかも、、😂… 2243012645154689724
Instagram media - そしてついに買った。身体の変化が楽しみなやつ#筋トレ#サプリ#EAA#山本義徳先生 #これで#筋トレさぼれなくする#作戦 2242944753876636090
Instagram media - . ★山本義徳先生★ . 講義受けて来ました! . 知識の宝庫^ ^ . 自身のボディメイクや仕事で活かせる、素晴らしいお話ありがとうございました♪ . . とても寛大な心を持つ優しい方でしたm(__)m… 2242809121114413485
. ★山本義徳先生★ . 講義受けて来ました! . 知識の宝庫^ ^ . 自身のボディメイクや仕事で活かせる、素晴らしいお話ありがとうございました♪ . . とても寛大な心を持つ優しい方でしたm(__)m . . その理由はYouTubeにアップします⤴️ . 楽しみにしていて下さい^ ^ . . . ============= . . YouTubeはじめました♪ . . 検索ワード:中間管理職者カナリ . URL:プロフィールに貼ってます^ ^ . . ============= . . #山本義徳 #山本義徳先生 #ケトジェニック #ボディメイク #ロコモ #シニア #eaa #フィットネス #トレーニング #筋肉 #脂肪 #ダイエット #減量 #脂質制限 #ケトジェニック #糖質制限 #健康 #スイーツ #アルコール #タンパク質 #スポーツ #運動 #格闘技
Instagram media - 久しぶりに関西に帰ったので、京都観光⛩ 肩幅が広くなってきてるのが嬉しい! 三角筋もっと鍛えてなで肩解消したい。。 #伏見稲荷神社 #肩トレ #山本義徳先生 #崇拝してます… 2242178857960897997
Instagram media - 山本義徳監修バルクアップブランド『VALX』は、筋トレ、ワークアウト、フィットネスで、進化する全ての人たちを応援してます。 #山本義徳 #山本義徳先生 #筋トレ… 2239683455812379904
山本義徳監修バルクアップブランド『VALX』は、筋トレ、ワークアウト、フィットネスで、進化する全ての人たちを応援してます。 #山本義徳 #山本義徳先生 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ好き #筋トレ仲間 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ中毒 #筋トレ社長 #ワークアウト男子 #VALX #筋トレブランド #フィットネスアパレル #フィットネスウェア
Instagram media - 105kg5×5できた✌️マンデルブロートレーニング取り入れて少しずつ重量伸びてる😊 めちゃ筋トレ楽しいー❣️ #筋トレ#トレーニング#スクワット#ジム#マンデルブロ#山本義徳先生#初コンテストに挑戦 2239624797926921585
Instagram media - #筋トレ ? 毎日してますよ‼️ ・ ・ 短時間で効率良く効かすために#山本義徳先生 の #マンデルブロトレーニング を参考に、毎週#筋肉 に入れるストレスを変えて、#筋肉の成長 を促してます。… 2239316922967994440
#筋トレ ? 毎日してますよ‼️ ・ ・ 短時間で効率良く効かすために#山本義徳先生#マンデルブロトレーニング を参考に、毎週#筋肉 に入れるストレスを変えて、#筋肉の成長 を促してます。 ・ ・ #sssストレッチ #ストレッチ #ストレッチトレーナー #ストレッチトレーナー吉田隆宏 #筋トレ #毎日筋トレ #生涯現役 #筋トレ男子 #筋トレ女子 #筋トレおじさん #筋トレ好きと繋がりたい
Instagram media - 胸と二頭やりました。山本義徳先生のYouTubeを参考にやったら、胸めちゃくちゃ効きました!
#筋トレ #糖質制限 #山本義徳先生 2239082327223536841
Instagram media - @yoshinori_program の、山本義徳先生による #eaa9プレゼントキャンペーン 動画でいつも勉強させてい ただいてます。 さらなる高みを目指すためにも欲しいです!… 2238780541128497033
Instagram media - REAL WORKOUTでは月に1回山本義徳先生を招いてセミナーに参加してます☘ . 今回はストレッチについて! 今まで学校で習ってたストレッチはもう古い。 むしろ今まで皆様が学校でやってきたストレッチはパフォーマンスを低下されるものでしたが… 2236138954947033680
REAL WORKOUTでは月に1回山本義徳先生を招いてセミナーに参加してます☘ . 今回はストレッチについて! 今まで学校で習ってたストレッチはもう古い。 むしろ今まで皆様が学校でやってきたストレッチはパフォーマンスを低下されるものでしたが 正しいストレッチを行う事により可動域が広がり筋トレもしやすく怪我防止にも繋がります✨ . より良いザービス提供と筋肉痛を❤️ . . =================================== パーソナルトレーニングジム REALWORKOUT では新規会員さまを募集中! 今なら!60分の体験レッスンが無料! ↓お問い合わせ・ご予約はこちらまで↓ ☎️03-6303-9173(月-土10:00-19:00) プロフィール記載のURLまたは@realworkout.official のDMから *このアカウントのDMからでもお問い合わせ頂けます💪💪 月額24,000円(税別)~のパーソナルトレーニング。 実績・経験のある一流トレーナーのマンツーマン指導を驚きの価格設定で受けられます。 =================================== #realworkout #パーソナルトレーニング #リアルワークアウト #美ボディメイク #筋トレ初心者 #ボディメイク女子 #ダイエット男子 #ダイエット宣言 #パーソナルジム #プライベートジム #ボディメイクジム #ジムトレーニング #ジム活 #フィットネスジム #パーソナルトレーナー #トレーニング好きな人と繋がりたい #山本義徳先生 #セミナー #筋トレ生活 #ボディーメイク #筋トレ部 #筋トレ仲間 #自宅トレ #綺麗に痩せる #食べてやせる #ワークアウト女子 #筋トレダイエット#トレーニング好きな人と繋がりたい
Instagram media - リアレイズ。 @jin.xeno さんがやっていた山本義徳先生式のリアレイズで、これめちゃくちゃ効きます。めちゃくちゃパンプします。オススメ! #筋トレ #筋トレ動画… 2236121572811528707
Instagram media - こんばんは。 #筋トレ #workout #筋力アップ #strengths #山本義徳先生 #yoshinoriyamamoto #筋肉 #muscle #アームレスリング… 2233438516717422176
Instagram media - シェイカーが最近小さく感じてしょうがなかったからVALXのシェイカーを購入🎵 届いて実物見て思った…でか!!ってw 1日に消費する水の量が毎日尋常じゃないと最近よく思うw… 2231368478366150258
シェイカーが最近小さく感じてしょうがなかったからVALXのシェイカーを購入🎵 届いて実物見て思った…でか!!ってw 1日に消費する水の量が毎日尋常じゃないと最近よく思うw い・ろ・は・すばっか飲んでるな😅 ※軟水じゃないと石が貯まるとのこと #VALX #シェイカー #筋トレ #山本義徳先生 #大容量
Instagram media - お手軽過ぎるダイエット習慣✨ 運動前45〜90分のカフェイン摂取によって、脂肪燃焼効果とパフォーマンスの向上が科学的に証明されています。 運動しなくても立っているだけでも脂肪燃焼効果あります。… 2231003176264684627
お手軽過ぎるダイエット習慣✨ 運動前45〜90分のカフェイン摂取によって、脂肪燃焼効果とパフォーマンスの向上が科学的に証明されています。 運動しなくても立っているだけでも脂肪燃焼効果あります。 また、コーヒー(ブラックがおすすめ)からカフェインを摂取するのが一番効果が高く、緑茶と一緒に摂取するとさらに効果が高まるそうです。有名なパーソナルトレーナーの山本義徳先生も言っていました。 とりあえずコーヒーと緑茶を一緒に飲んでおけば痩せやすいということですね。 セブンのコーヒーが美味い😋 #ダイエット #ダイエットとカフェイン #運動前に #お手軽ダイエット #脂肪燃焼 #セブンのコーヒーが1番 #次にローソン #ファミマが最後かな #山本義徳先生
Instagram media - 【BFR勉強会】 東京で開催された勉強会へ参加させていただきました😊 BFRの新たな可能性とプログラムの組み方、ダイエットや痛みのある方への対応など、すぐにでも取り入れたい内容盛り沢山であっという間の時間でした。… 2230695497322992358
【BFR勉強会】 東京で開催された勉強会へ参加させていただきました😊 BFRの新たな可能性とプログラムの組み方、ダイエットや痛みのある方への対応など、すぐにでも取り入れたい内容盛り沢山であっという間の時間でした。 クライアントさんと長くお付き合いさせてもらっていると年間通していろんな解決したい案件が出てきます。 それらを整体とトレーニングと食事で少しでも良い方向に進むためのお手伝いができるように、ずーっと学び続け成長していきたいと思います😌 ありがとうございました🙇‍♀️ #bfrt #筋肉博士 #bfrトレーナー #インプット #山本義徳先生 #ダイエット #パーソナルトレーナー
Instagram media - 今日のプロテイン とうとうウチにも#山本義徳先生 がいらっしゃいました。 なかなかの高額さに手を出せずにいた#EAA9 を購入。 言わずと知れた筋肉界のレジェンド山本義徳先生プロデュースのEAA9をついに手に入れたわけで。これで一層筋トレにも精が出るっつーもんですわ。… 2229956171469255218
今日のプロテイン とうとうウチにも#山本義徳先生 がいらっしゃいました。 なかなかの高額さに手を出せずにいた#EAA9 を購入。 言わずと知れた筋肉界のレジェンド山本義徳先生プロデュースのEAA9をついに手に入れたわけで。これで一層筋トレにも精が出るっつーもんですわ。 いやー早速飲んでみようかな。 楽しみに取っておこうかな。 ついでに#beLEGEND の激うまチョコ味のプロテインも買って。 激うまって言っちゃったらもう。 さぞかし激うまなんでしょうね。 こちらはコスパがいいんですわ。 酒もタバコも辞めてまさか自分がプロテインをガブガブ飲む日が来るとわ… #プロテイン #EAA #筋トレ #筋肉 #ゴリラ #必須アミノ酸 #VALX #激うま #はやくジムいきたい #大胸筋をしばき回す #上腕二頭筋をヒーヒーいわす #広背筋を鬼にする
Instagram media - 質の良い物をとにかく試してみたいために購入! 山本義徳さんが監修されたのなら間違いないはず! デカくキレのある身体にはEAAは欠かせない! 早速飲んでみましたが、とても飲みやすくて苦いはずのEAAがおいしい😍🎶… 2229617406148696642
質の良い物をとにかく試してみたいために購入! 山本義徳さんが監修されたのなら間違いないはず! デカくキレのある身体にはEAAは欠かせない! 早速飲んでみましたが、とても飲みやすくて苦いはずのEAAがおいしい😍🎶 基本EAAを摂取するときは苦いのでビルダー飲みして感じないようにしてたけどこれは良い! #EAA9 #山本義徳先生 #VALX #筋トレ
Instagram media - 昨日は、 マッスルジム関町店店長と、 学園通り店店長とで、 VALXの新年会に行ってきましたー❣️ マリ、遅刻で山本先生に会えず😭 1人だったので、だいぶ迷子💦… 2229572340340386165
昨日は、 マッスルジム関町店店長と、 学園通り店店長とで、 VALXの新年会に行ってきましたー❣️ マリ、遅刻で山本先生に会えず😭 1人だったので、だいぶ迷子💦 山本先生がいつもYouTubeで 座ってる席に座らせて頂きました✌️ (先生ごめんなさい🙏) EAAは、マッスルジムでも  大人気💕 入荷まで、もうしばらく お待ちくださいませッ✨ 顔、パンパン○💦
Instagram media - 本日、山本義徳先生とセミナー内容の打合せを致しました! 【セミナー90分 内訳】 増量期のPFCバランスとサプリメンテーション 減量期のPFCバランスとサプリメンテーション… 2226797753819633580
本日、山本義徳先生とセミナー内容の打合せを致しました! 【セミナー90分 内訳】 増量期のPFCバランスとサプリメンテーション 減量期のPFCバランスとサプリメンテーション 25分 質疑応答 5分 トレーニング実技(効かせにくい部位) 胸筋 上部と内側 背中 広背筋、上部、中部、下部 腕  二頭筋、長頭、短頭 時間があれば 肩  フロント、サイド、リア 腹筋 45分 質疑応答 5分 写真撮影 10分 多くの方が気になっている内容になったと思います! 貴重な山本義徳先生の生のお話しを聞けるチャンスです。 まだ、若干数枠が残っております! ご予約お待ちしております! ご予約はGOAT GYM HPからご連絡かインスタのDMでお願い致します! 日時:2/1(土) 19:00〜20:30 料金:90分 10,000円 場所:GOAT GYM 24H FITNESS!! 横浜市中区初音町3−63−3 B CITY YOKOHAMA STATION SQUARE B1F #山本義徳 #山本義徳先生 #山本義徳先生セミナー #goatgym #横浜市 #横浜市中区 #黄金町駅 #nabbajapan #nabbawffjapan #nabbakorea #nabbawffkorea #sportmodel #rogue#gym#fitness#workout #bodymake#diet#6pack #パーソナルトレーニング #筋肉#フィットネス#ジム#腹筋 #シックスパック#アイハーブ#サプリメント#モデル#減量#ダイエット
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本日、山本義徳先生とセミナー内容の打合せを致しました! 【セミナー90分 内訳】 増量期のPFCバランスとサプリメンテーション 減量期のPFCバランスとサプリメンテーション 25分 質疑応答 5分 トレーニング実技(効かせにくい部位) 胸筋 上部と内側 背中 広背筋、上部、中部、下部 腕  二頭筋、長頭、短頭 時間があれば 肩  フロント、サイド、リア 腹筋 45分 質疑応答 5分 写真撮影 10分 多くの方が気になっている内容になったと思います! 貴重な山本義徳先生の生のお話しを聞けるチャンスです。 まだ、若干数枠が残っております! ご予約お待ちしております! ご予約はGOAT GYM HPからご連絡かインスタのDMでお願い致します! 日時:2/1(土) 19:00〜20:30 料金:90分 10,000円 場所:GOAT GYM 24H FITNESS!! 横浜市中区初音町3−63−3 B CITY YOKOHAMA STATION SQUARE B1F #山本義徳 #山本義徳先生 #山本義徳先生セミナー #goatgym #横浜市 #横浜市中区 #黄金町駅 #nabbajapan #nabbawffjapan #nabbakorea #nabbawffkorea #sportmodel #rogue#gym#fitness#workout #bodymake#diet#6pack #パーソナルトレーニング #筋肉#フィットネス#ジム#腹筋 #シックスパック#アイハーブ#サプリメント#モデル#減量#ダイエット
Instagram media - 今日は縁あって憧れの @berserker325 先生のパーソナル受けさせて頂きました🤩 弱点の胸トレをメインにみてもらいました。 これから巨乳目指して頑張ります💪… 2224011064465830152
Instagram media - 【山本義徳先生スペシャルセミナー❗️〜YOKOHAM〜 中間告知!盛況につき残り10枠を切りました! 参加希望の方はお早めに予約して下さい!💪✨ 連絡先はGOAT… 2223763754183911456
【山本義徳先生スペシャルセミナー❗️〜YOKOHAM〜 中間告知!盛況につき残り10枠を切りました! 参加希望の方はお早めに予約して下さい!💪✨ 連絡先はGOAT GYM ホームページからお問い合わせかインスタでDMをお願い致します! それから、セミナー内容のお問い合わせが大変多いです。22日に先生とお話をして内容確定させますが、皆さんどんなセミナー内容が良いかなどあれば、コメント欄にコメント頂ければ参考にしたいと思います! 宜しくお願い致します!✨ _ #goatgym#横浜市中区#黄金町駅#山本義徳#山本義徳先生#rogue#gym#fitness#follow#筋肉#フィットネス#ジム#腹筋#シックスパック#アイハーブ#iherb#サプリメント#プロテイン#モデル#減量#ダイエット#細マッチョ#ボディメイク#メタボ#パーソナルトレーニング#bodymake#diet#6pack#workout#パーソナル
Instagram media - #筋トレ #ルーティン #汚い腹出してすみません #体脂肪率 #胸トレ #腕トレ #ダイエット記録 #マンデルブロ #漸進性過負荷の原則 #山本義徳先生 体重60.8kg、体脂肪率20.8%。体重・体脂肪率共に変動なし。今日から、山本先生が動画で仰ってたマンデルブロトレーニングをやってみる。いきなりの変化に慣れないので、始めは3セット目のみ高重量低回数で! 2217296838117408370
#筋トレ #ルーティン #汚い腹出してすみません #体脂肪率 #胸トレ #腕トレ #ダイエット記録 #マンデルブロ #漸進性過負荷の原則 #山本義徳先生 体重60.8kg、体脂肪率20.8%。体重・体脂肪率共に変動なし。今日から、山本先生が動画で仰ってたマンデルブロトレーニングをやってみる。いきなりの変化に慣れないので、始めは3セット目のみ高重量低回数で!
Instagram media - カルニチンについて 脂肪燃焼に効果的といわれるカルニチン🔥 赤身のお肉などに豊富に含まれております! 加齢や食事による摂取不足で合成が低下してきます… そのような際は、GYM… 2216813638342140508
カルニチンについて 脂肪燃焼に効果的といわれるカルニチン🔥 赤身のお肉などに豊富に含まれております! 加齢や食事による摂取不足で合成が低下してきます… そのような際は、GYM PLANETにて必須アミノ酸「EAA9」をご利用ください! 1回分から1袋までの購入が可能です☺️ お気軽にお問い合わせください🙇‍♂️ @gymplanet_japan では無料見学、体験トレーニング(1回:60分 3000円)・カウンセリングを行っております! インスタグラムへのDM、お電話(027-212-2830)(10:00~のご対応)、ホームページからのメールでも承っております! #前橋パーソナルトレーニングジム #群馬 #前橋市 #川原町 #前橋市川原町 #敷島公園 #前橋パーソナルトレーニングジム #群馬県前橋市 #前橋パーソナル #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #フィットネス #パーソナルジム #筋トレダイエット #ダイエット #筋トレ女子 #筋トレ男子 #ダイエット仲間募集 #体験レッスン #体験トレーニング受付中 #workout #training #脂肪燃焼 #fitness #ダイエットジム #カルニチン #EAA9 #valx #山本義徳 #山本義徳先生 #山本義徳後継者養成tv
Instagram media - 油物食べたいなでも1日の脂質量をこえてしまう?そんな時に… #Protes #暗闇チップス #ゴールドジム原宿 #年明けマッチョ #初詣のお願い事は #ジムに行けないけど筋肉落ちませんように… 2215318040542161823
Instagram media - 今年は今までで一番勉強した年にします。

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Instagram media - ジムに届いた山本先生のEAA9サンプルとおつまみ♪  甘ったるくないし、めっちゃ飲みやすいお味です♡  #EAA9 #山本義徳先生 #必須アミノ酸 #飲みやすいEAA 2214586450904065987
Instagram media - ジムに届いた山本先生のEAA9サンプルとおつまみ♪  甘ったるくないし、めっちゃ飲みやすいお味です♡  #EAA9 #山本義徳先生 #必須アミノ酸 #飲みやすいEAA 2214586416191780177
Instagram media - 肩の日!! 山本義徳式の肩トレをやってみたけど肩痛すぎ😭でもその痛みは大きくなる証拠!! #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ初心者と繋がりたい #エニタイムフィットネス… 2213783155486514200
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🎍🎍🎍 あけましておめでとうございます🌅⛩ * * 2020年最初の動画は山本義徳先生 @berserker325 との動画でスタートです!✨ * * というのも、この度山本義徳後継者育成プログラムの 一期生として半年間、山本先生の元で学んでおりました📖 * * 無事、卒業できたので本日の動画で お知らせしております🙇‍♀️🙇‍♀️ * * ここからがスタートです! 2020年はもっともっと成長できる年に していきます!! * * プロフィールに貼ってあるリンクから YouTubeに飛べるのでよかったら見てください❤️ * * 山本先生本当にありがとうございました🙇‍♀️ * * 皆様、本年も宜しくお願いします☺️💓 * *
Instagram media - 2019年最後の肩トレ。スミスマシンでリバースグリップのショルダープレスをしようと上を見上げたら、こんな注意書きが! 山本先生の影響力は凄い。 #筋トレ #workout… 2210639264450331242
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心・技・体 心、重いダンベル、バーベルを担ぐ時のしんどい時の、踏ん張りが心の強さに変わる。 体、workoutをしっかりする。 ウエイトで、心と体は頑張れば。。 技、一番難しい鍛えた体、心を野球のパフォーマンス技に結びつくようしっかり頑張りたいと誓う!!令和1.12.30.品川駅、23番線 #山本義徳先生 #ボディービルダーみたい #サンカクジム #トシありがとう
Instagram media - 2019年の大きな学びは『山本義徳後継者養成プログラム』を受講したこと。山本義徳先生から直接、最高峰の知識と技術を学べる場で、半年間に渡る講義は一回一回がとても貴重で、予習復習が追いつかないほど有益な時間でした。一緒に受講されていた他のトレーナーの皆様からも多く刺激をもらえ、どうにか卒業できましたが、モノにしていくのはまだまだここからです。… 2210017942260107497
2019年の大きな学びは『山本義徳後継者養成プログラム』を受講したこと。山本義徳先生から直接、最高峰の知識と技術を学べる場で、半年間に渡る講義は一回一回がとても貴重で、予習復習が追いつかないほど有益な時間でした。一緒に受講されていた他のトレーナーの皆様からも多く刺激をもらえ、どうにか卒業できましたが、モノにしていくのはまだまだここからです。 卒業試験に合格後、一般社団法人パーソナルトレーナー協会より認定証をいただきましたが、来年はより高い次元でお客様や仕事で関わる皆様に還元していけるように努めてまいります。 皆様もよいお年をお過ごしください。 #山本義徳後継者養成プログラム #科学的根拠に基づく理論 #山本義徳先生 @berserker325 #VALX @yoshinori_program #パーソナルトレーナー #筋トレ #ボディメイク #ダイエット #減量 #トレーニング #ワークアウト #フィットネス #ジム #パーソナルトレーニング #シックスパック #美脚 #ヒップアップ #コンテスト #muscles #strength #workouts #training #fitness #gym #diet
Instagram media - アミノ酸スコア 「アミノ酸スコア」とは食品中に含まれるアミノ酸のバランスを評価したもの! 100に近い数値であるほど理想的👍 GYM PLANETでは、筋肉博士こと山本義徳先生の「EAA9」を取り扱っております!… 2208733660350076070
アミノ酸スコア 「アミノ酸スコア」とは食品中に含まれるアミノ酸のバランスを評価したもの! 100に近い数値であるほど理想的👍 GYM PLANETでは、筋肉博士こと山本義徳先生の「EAA9」を取り扱っております! 体内では作り出せない必須アミノ酸をこだわりのバランスで配合! 筋肉の増加の助けになりますし、女性からは、肌・髪のツヤがよくなったとの声も! GYM PLANETでは、トレーニング中のドリンクとしても販売しておりますし、会員様以外の方への販売もしております! お気軽にお問い合わせください🙇‍♂️ @gymplanet_japan では無料見学、体験トレーニング(1回:60分 3000円)・カウンセリングを行っております! インスタグラムへのDM、お電話(027-212-2830)(10:00~のご対応)、ホームページからのメールでも承っております! #EAA9 #valx #山本義徳 #山本義徳先生 #山本義徳後継者養成tv #前橋市 #前橋市川原町 #吉岡町 #荒牧町 #上小出町 #下小出町 #関根町 #敷島公園 #敷島町 #岩神町 #緑が丘町 #渋川市 #北橘  #ダイエット #正月太り #年末年始 #fitness #ダイエットメニュー #ダイエットジム #ダイエットジム前橋 #パーソナルトレーングジム #前橋パーソナルトレーニングジム #前橋パーソナル #筋トレ男子 #筋トレ女子
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Instagram media - 【女は筋肉だよ!】   @rei_bbj0318 @kan_b_18 @yejinyujizi と合トレでした。  @rei_bbj0318 はベストボディジャパン出場者ということもあってお尻とっても綺麗でしたごちそうさまでした。… 2207402447658744000
【女は筋肉だよ!】   @rei_bbj0318 @kan_b_18 @yejinyujizi と合トレでした。  @rei_bbj0318 はベストボディジャパン出場者ということもあってお尻とっても綺麗でしたごちそうさまでした。  また1人、筋肉に取り憑かれた方とお友達になれて嬉しい限りです。   僕は尊敬してやまない、山本義徳先生のトレーニング理論をベースに体作りを行っています。  山本義徳と名のつくものは動画やブログ、著書まで全て読み漁る山本義徳先生ファン。   この山本義徳理論は完璧すぎる、非の打ち所がないと思っていました。  弱点がありました。  完全な男性トレーニー向けなこと。   女性的な曲線美だったり  女性的な姿勢や歩き方  はたまたライフスタイルなんかは御構い無し   今日は @rei_bbj0318 と合トレでいろいろ気づきました。  美意識の高い女性は  筋肥大特化のマンデルブロトレーニングや サプリメント漬けは望んでおらず   もっと健康的な身体作りを目指しているのだと。  三食しっかり食べて  良質な穀物、日々の食事を一工夫する。  トレーニングで美を手に入れる。   いつのまにか、頭の中で  「最も効率よく筋肥大させること」  =筋トレ、ってなってたんだなぁと。   @yejinyujizi の 「私は強くなりたいんじゃなくて綺麗になりたいの」  でハッとしました。笑  女性の気持ちがわからない男子は嫌われますよ。 #松江市総合体育館 #山本義徳先生 #マンデルブロトレーニング #松江bodylab #合トレ募集 #合トレ楽しい #合トレ仲間募集 #松江市 #出雲市 #米子市
Instagram media - 本日もご指導ありがとうございました! @berserker325 山本義徳先生監修のVALX EAA9 当BLISS GYMが、公式販売代理店になりました! トレーニング中など、VALX… 2207400681571524610
本日もご指導ありがとうございました! @berserker325 山本義徳先生監修のVALX EAA9 当BLISS GYMが、公式販売代理店になりました! トレーニング中など、VALX EAA9を摂取して効率良く身体作りしませんか? シトラス風味で、とても飲みやすいです! 興味がある方は、是非当ジムでご購入出来ますので、お問い合わせ下さい! 💪😊 #山本義徳先生 #EAA9 #VALX #必須アミノ酸9種類 #サプリメント #筋トレ #ケトジェニック
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Instagram media - やっぱりデッドリフトやった方がいいんですね。
ということでトップサイドデッド入れていきます!
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Instagram media - 山本義徳さんの本。 シリーズ全て持ってるけど、すごく勉強になります。 去年はいまいちレベルを上げられなくて、トレーニングのヒントが欲しいなってずっと思ってたので、ちょうど良いタイミングで読めました。… 1685594034627803070
山本義徳さんの本。 シリーズ全て持ってるけど、すごく勉強になります。 去年はいまいちレベルを上げられなくて、トレーニングのヒントが欲しいなってずっと思ってたので、ちょうど良いタイミングで読めました。 何度も読み返してトレーニングに生かします‼︎ . . #山本義徳 #山本義徳先生 #山本義徳業績集
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