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Instagram media - 💖LOVER💖 2135014076867275015
💖LOVER💖
Instagram media - — 🎐 I came back from school two hours ago, and now Im going to rest. Dont forget… 2135012380623285398
Instagram media - . . 【インドの神様〜ガネーシャ神〜】 . インドの神様の中には、頭がゾウの神様がいます。 . インドカレーのお店などで良く壁に飾ってあったりする『ガネーシャ神』… 2135003438575328660
. . 【インドの神様〜ガネーシャ神〜】 . インドの神様の中には、頭がゾウの神様がいます。 . インドカレーのお店などで良く壁に飾ってあったりする『ガネーシャ神』 . 三代神のうちのシヴァ神と妻パールヴァティ神の息子なのですが、シヴァ神が留守の間にパールヴァティ神の垢から生まれ、 . 息子とは知らずに帰ってきたシヴァ神は首を切り落としてしまいます!! . 息子の首を切り落とされて怒ったパールヴァティ神を前に、シヴァ神はゾウの首を取ってきてくっつけたというエピソードだから驚きです!! . . インドの神様のお話もこうして聞くとびっくりする内容だったり、とても面白いです! . ぜひ興味のある方は、読んでみてくださいね(^^) . . 【YARDのプロフィール】 @yard_yogapilates . . #ガネーシャ #ganesha #yardヨガスタジオ #yardyoga #インドの神様 #インド神話 #神話 #ヨガ話 #パーソナルヨガ #パーソナルピラティス #マタニティヨガ #産後ヨガ #ヨガ #ヨガスタジオ #ピラティス #エアリアルヨガ #北千住 #北千住ヨガ #浅草 #蔵前 #浅草ヨガ #亀戸 #亀戸ヨガ #清澄白河 #清澄白河ヨガ #南流山 #南流山ヨガ #東京ヨガ #yoga #yogastudio
Instagram media - *生理周期 15日目 排卵期 ・ 🌙✨ 更年期なので生理周期は変化していると思われますが、自分のおおよその目安に載せています。 ・ 前回はわたしの基本の32日周期でした… 2135003281146311092
*生理周期 15日目 排卵期 ・ 🌙✨ 更年期なので生理周期は変化していると思われますが、自分のおおよその目安に載せています。 ・ 前回はわたしの基本の32日周期でした ✏️✨ ・ ・ ・ 過去最高体重 96.5kg 身長161.5cm ・ 糖尿病発覚時 95.0kg(2016.10.12) ・ 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10)継続中 宅トレ開始時 83.5kg(2018.07.24)継続中 MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20)継続中 ・ 脚やせ祭り開始 78.0kg(2018.12.01) 脚やせ祭り終了 76.5kg(2019.01.31) ・ 脂肪ほぐし開始 74.5kg(2019.03.26)継続中 ・ 平成31年度初日 73.0kg(2019.04.01) ・ 月曜断食開始 70.8kg(2019.04.09) 令和元年初日 68.6kg(2019.05.01) 月曜断食終了 68.4kg(2019.05.11) ・ KOZUE式開始 70.0kg(2019.07.10) KOZUE式終了 64.8kg(2019.08.28) ・ ・ ・ #増量しても動揺しない . ・ #東京オリンピックまでに白Tシャツとスキニーデニムの似合う私になる . ・ #ダイエット #ダイエット記録 #インスタダイエット #アラフィフダイエット . ・ #糖尿病 #MEC食 #肉卵チーズで人は生まれ変わる #渡辺信幸 先生 ・ #変形性股関節症 #リハビリテーション #リハビリ #ピラティス . ・ #ストレッチ #30日で白Tシャツの似合う私になる #30日でスキニーデニムの似合う私になる #森拓郎 先生 ・ #マッサージ #魔法の顔ほぐし #伝説の脂肪ほぐし #千波 先生 ・ #プランク #ドローイン . ・ #KOZUE式ダイエット #KOZUE式ダイエット卒業生 . ・ ・ ・
Instagram media - 姉さんのパーソナルスタジオ @s_u_n_n_y_studio 本日よりプレオープン🎊 おめでとう♡ ピラティスってすごいきついイメージだったけど,丁寧に教えてもらえたしめっちゃ体がスッキリしました☺️… 2135001932628809981
姉さんのパーソナルスタジオ @s_u_n_n_y_studio 本日よりプレオープン🎊 おめでとう♡ ピラティスってすごいきついイメージだったけど,丁寧に教えてもらえたしめっちゃ体がスッキリしました☺️ 終わったあとの爽快感がほんと好き♡ #パーソナルトレーニング #パーソナルスタジオ #子連れok #ピラティス #ヨガ #四柱推命 #筋肉女子 #ボディメイク #体幹トレーニング #骨盤調整 #気持ちよかった #楽しかった
Instagram media - Güzel kızım.👧🏻 #zehracucuk 2135001236372634351
Instagram media - Çok yetenekliler💜 . . . @flor_us.jisong @flor_us.jinhyeon @flor_us.jinhyejeong @flor_us.suhwa… 2135000693866312222
Instagram media - 9/20金曜日はピラティス定期レッスン まだまだお席あるのでご予約お待ちしております。 子連れ不可レッスンなので、お子様の手が離れたママさん、お仕事金曜日お休みの方など、1時間しっかり筋膜柔らかくしてからの、呼吸と共にグッと身体を伸ばしていくエクササイズしましょーーー!!… 2134998071300429905
9/20金曜日はピラティス定期レッスン まだまだお席あるのでご予約お待ちしております。 子連れ不可レッスンなので、お子様の手が離れたママさん、お仕事金曜日お休みの方など、1時間しっかり筋膜柔らかくしてからの、呼吸と共にグッと身体を伸ばしていくエクササイズしましょーーー!! ご予約お待ちしております! 9/20金曜日 10:00〜11:15 毎週金曜日ピラティスレッスン開講です。 金曜日の午前はAIKO先生 第2・4水曜19:00からは 堀江先生 @takujihorie ピラティスレッスンが大充実のLIDIA STUDIOです!! ピラティスは呼吸法や寝たまま行えるエクササイズも多いので、運動に自信ない方や、運動オンチで、、って方にもオススメです!! #Repost @corepilates_uns with @get_repost 今週金曜日より北名古屋スタジオLIDIAさんで ピラティスのレッスンが始まります‼️  毎週金曜日 レッスンをさせていただきます🧘‍♂️ 広々とした素敵な空間で 是非体幹を意識したピラティスを受けにお越しください!   毎週金曜日10:00-11:15 9月6・13・20・27 10月4・11・18・25 1回1500円の行きたい時に行ける 入会金などは不要のレッスンです。   【愛知県 北名古屋市】北名古屋市井瀬木五町100 "スタジオ LIDIA" /駐車場有り  mozo/モゾ イオン から🚙で5分程の場所です。 http://lidia-studio.com @lidia_studio_   1,500円 / 1lesson(定員6名)  お子様連れ不可  9/20 (FRI) 10:00-11:15 9/27 (FRI) 10:00-11:15  [服装] 動きやすい服装   [持ち物] 水分 汗拭きタオル バスタオル(頭を支える枕に使用します) ヨガマット   ※ご予約はダイレクトメール📩にてご連絡ください。  core pilates UNS. @corepilates_uns  【詳細】 ↓↓  =ゆるめて締める 体幹ピラティス=  core pilates UNS.では しっかりと全身を筋膜リリースでほぐした後 体幹を意識した動きをゆっくり丁寧に行っていきます。  内側の筋肉を鍛えて 代謝を上げて痩せやすく🔥 引き締まった体作りをしていきます。   ポッコリお腹が気になる方も ピラティスは効果絶大です。  体をゆるめる筋膜リリースも時間をかけてほぐしていくので 肩凝りや腰痛の方も是非ご参加ください‼️   [対象年齢] 20-60代  ピラティス初めての方も 体が硬くて動きに不安がある方も大丈夫です。  ローラーやテニスボールを使って筋膜リリースをした後 ほとんどの動きをマットの上でゆっくりと丁寧に行います。   最近 体が重い方😩 気づけば姿勢が悪くなっちゃう方🙄 便通が悪くて下腹が気になる方🙄   是非身体を動かしにお越しください‼️  ※ご予約はダイレクトメール📩にてご連絡ください。  core pilates UNS. @corepilates_uns  -インストラクター AIKO- クラシックバレエ歴 10年 pilates REBORN マットインストラクター取得 pilates REBORN テクニカルインストラクター取得 ・ ・ ・ #ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガスペース #ヨガレッスン #ピラティス #ピラティスレッスン #ピラティス教室 #ピラティススタジオ #夜ヨガ #夜ピラティス #ピラティス教室名古屋 #ピラティスレッスン名古屋 #筋膜 #筋膜リリース #ほぐし #LIDIASTUDIO #リディアスタジオ #愛知 #北名古屋 #北名古屋市 #レンタルスペース #レンタルキッチン #菓子製造許可付キッチン #レンタルスタジオ #フリースタジオ #フリースペース #LUVTHXKITCHEN #料理教室
Instagram media - sn people 一般社団法人体力メンテナンス協会 指導士養成講師 GRAND PARK 代表 本田鮎です。 《バランスボールイベントのお知らせ》 9月23日(月・祝)… 2134990906800093410
sn people 一般社団法人体力メンテナンス協会 指導士養成講師 GRAND PARK 代表 本田鮎です。 《バランスボールイベントのお知らせ》 9月23日(月・祝) 新宿高島屋にてsn people @ayu950 によるバランスボール体験イベントをいたします。 ①11:00~ ②14:00~ 「カラダとココロをメンテナンス バランスボールエクササイズ」  出演者:本田鮎([sn]super.naturalアンバサダー) バランスボール体験イベントのご予約は 新宿高島屋8階 ウェルビーフィールド内 アットヨガライフ(03-5361-1065)まで 屋根もあり雨天でも安心、開放感あるJR口屋外会場となります。 この機会に是非バランスボールイベントご参加下さい。 @sn_super.natural_japan の商品にはメリノウールを使用しています。 WHY メリノウール? . メリノウールは 1. 綿の約2倍、ポリエステルの約40倍の吸湿性を持ち、汗冷えを防ぐ 2. 断熱性を持つので、夏は涼しく、冬は暖かく過ごすことができる 3. 天然由来の抗菌・防臭性により、嫌な臭いも付きにくい 普段着として着用頂いてもその快適さは実感できることは当然ながら、 ランニングウェア、ヨガウェア、アウトドアウェアなどちょっとした スポーツウェアとしても活躍できる素材なのです。 是非、スペシャルな着心地と肌触りを体感して下さい。 #snsupernatural #snfriends2019 #snpeople #WOOLWEAR #merinomadebetter #sportsfashion #yogawear #athleisure #fitness #running #run #walk #baranceball #snpeople #バランスボール #バランスボールウエア #ピラティス #ピラティスウエア #ヨガウェア #ウェルネス #スポーツウェア #スポーツファッション #バランスボールエクササイズ
Instagram media - Aloha〜🌺 . . . 9月も後半に入りましたがまだまだ暑い😭 もうちょっと涼しくなってほしいな😆 . . . 当教室はどのクラスも少人数でやっておりますので、… 2134989478775617589
Aloha〜🌺 . . . 9月も後半に入りましたがまだまだ暑い😭 もうちょっと涼しくなってほしいな😆 . . . 当教室はどのクラスも少人数でやっておりますので、 初心者の方も安心してご参加頂けます! . . 当教室でフラ・タヒチアンデビューしませんか? お気軽にお問い合わせ下さい😆✨ . . . #滋賀 #南草津 #野洲 #栗東 #堅田 #滋賀フラ #滋賀タヒチアンダンス #フラダンス #タヒチアンダンス #hula #子供クラスも募集します #ケイキフラ #ケイキ #ポイボール #マオリ #マオリ族 #滋賀唯一 #フラガール #元フラガール #体験レッスン #体験レッスン受付中 #お気軽にお問い合わせ下さい #ハワイ好きな人と繋がりたい #フォローミー #ベビーヨガ #ベビーマッサージ #ヨガ #ピラティス
Instagram media - 【おためしピラティス】 ピラティスってなんなん? と思っている、そこのあなた! ピラティスとは 身体の内側の筋肉「インナーマッスル」を鍛え バランスの整った身体を目指します!… 2134989031738777140
【おためしピラティス】 ピラティスってなんなん? と思っている、そこのあなた! ピラティスとは 身体の内側の筋肉「インナーマッスル」を鍛え バランスの整った身体を目指します! 運動苦手、身体がカタイ方 肩こりや腰痛に悩む方々にオススメ! ワンコインおためしレッスン💕 ぜひ、ご参加ください☺. . 【日時】. 10月2日㈬ 10時〜10時45分 . 10月6日㈰ 10時〜10時45分 . . 【料金】500円 . . 【場所】ななし倉庫 (東住吉区桑津1-13-2桑津北公園前). 【持ち物】飲み物、ヨガマット(バスタオル可) ※更衣スペースございます. . 【参加方法】 nanashi.souko @gmail.com もしくは私の個人LINEから、ご予約ください。 #ななし倉庫 #ピラティス #Pilates #倉庫ピラティス #肩こり #腰痛 #運動苦手 #体が硬い #体がカタイ #おためし #おためしピラティス #産後ピラティス #産後ママ #生野区 #天王寺区 #阿倍野区 #東住吉区
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Instagram media - lovely @suchitra_rx さんがはいてるマンダラトップスはチューブブラとセットのお買い得品😊大人気のネオンマンダラ柄レギンスも🈹好評発売中🙏♥️… 2134987262253628422
lovely @suchitra_rx さんがはいてるマンダラトップスはチューブブラとセットのお買い得品😊大人気のネオンマンダラ柄レギンスも🈹好評発売中🙏♥️ ご購入はこちらよりどうぞ 👇 https://omstyle.stores.jp/ 全商品3営業日以内発送+海外国内一律送料無料 our products all are under 30 dollars with free shipping worldwide🌏 paypal/USD farsi/toman welcome 🙏 for order 👉please DM me #om_style #yoga #yogaoutfits #yogaleggings #mensyoga #suryanamaskar #sunsalutation #chakra #mandala #ヨガ #ピラティス #ホットヨガ #ヨガスタジオ #ヨガインストラクター #ヨガレギンス #ヨガパンツ #ヨガタイツ #柄レギンス #柄パンツ #プチプラ #メンズヨガ  #ヨガトップス #ヨガタンク #太陽礼拝 #チャクラ #マンダラ
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Instagram media - ・ 自主練♥ ・ 脇よ 頼むからもっと伸びて 肘を真っ直ぐしたくても 胸郭が広がりすぎて 脇の伸展を逆にしにくくしてる 師匠のアドバイス涙 ありがとうございます✨… 2134987128371639983
・ 自主練♥ ・ 脇よ 頼むからもっと伸びて 肘を真っ直ぐしたくても 胸郭が広がりすぎて 脇の伸展を逆にしにくくしてる 師匠のアドバイス涙 ありがとうございます✨ ・ 憧れのブリッジ戻りの為にも challenge♥‪︎‬ ‪︎❤︎♥ ・ ・ ・ ・ 明日は石井Yogaだょ♥ ・ ・ ・ご予約受付中📩👍 ・ ・ enjoy training🤸🏼‍♀️🌙 ・ ・ プライベートレッスン セミプライベートレッスン 出張レッスンご希望の方は連絡ください📩 曜日、時間など要相談。 ・ LINEでのご予約も受付中📩 ID:makoto66728 ・ ・ 本店🔻 🌙studio&cafe caron ☀ 【銀座studio🤸🏼‍♀️~BODYmake~】 徳島市銀座8番 誠文堂ビル 9/20,27(金) 19時~20時 ・ 【Studio Caron・YOGAfor柔術】 グレイシーバッハ徳島・ブラジリアン柔術 徳島県徳島市問屋町145 9/22.29(日) 🆕10/5.13,20,27🆕 AM10時~11時 ※10/5のみ土曜日※ ・ 【石井でのレッスン】 名西郡石井町浦庄字上浦265-7 にしうら整骨院内スタジオ 9/18,25 🆕10/2.9.16.23.30🆕 毎週水曜日 20時〜21時 ・ 【北島でのレッスン】 徳島県板野郡北島町高房 東中道11-2 B.I.Gダンススタジオ内 9/28・20時~21時 🆕10/12,26🆕 毎週第2・4土曜日 ・ #studiocaron #studio_caron #yoga #yogini #yogalife #yogawear #yogapose #sports #fitness #diet #stretch #pilates #beauty #bodymake #body #ヨガ #ヨガスタジオ #トレーニング #美脚 #美背中 #後屈 #ピラティス #ヨガ #ストレッチ #バランス #体幹トレーニング #徳島市 #徳島ヨガ #tokushima
Instagram media - . 表現力🥺と躍動感😁 どちらも違ったかっこよさです♡ 今日もお疲れ様でした!! . 体験レッスンも随時受付中!! お気軽にお問い合わせ下さい😆 #DanceStudioCarm#ダンススタジオカーム… 2134986396111344180
. 表現力🥺と躍動感😁 どちらも違ったかっこよさです♡ 今日もお疲れ様でした!! . 体験レッスンも随時受付中!! お気軽にお問い合わせ下さい😆 #DanceStudioCarm #ダンススタジオカーム #Carm #名古屋市 #昭和区 #瑞穂区 #いりなか #八事 #川名 #御器所 #桜山 #八事日赤 #南山 #習い事 #dance #ダンス #ダンスレッスン #ダンス動画 #レンタルスタジオ #hiphop #jazz #チア #ヨガ #ピラティス #kpop #댄스 #레슨 #좋아요
Instagram media - Body Make Pilates ❤️ . 某整形番組で「二の腕は自分の力で痩せないから〜」 と言ってましたが..いやいや!痩せます✨ BMPで一緒にピラティスレッスンやってから… 2134984479348190944
Body Make Pilates ❤️ . 某整形番組で「二の腕は自分の力で痩せないから〜」 と言ってましたが..いやいや!痩せます✨ BMPで一緒にピラティスレッスンやってから 美容医療について考えませんか?🥺 . 朝活☀️ 火〜金 7:30〜 土・日 8:30〜 夜活🌙 月・土 18:30〜 @bodymakepilates.akasaka . . #bodymakepilates #スタジオ創 #赤坂 #痩せる #痩せたい #痩せる方法 #ピラティス #pilates #自重トレーニング #美容医療 #脂肪吸引 #美容クリニック #パーソナルトレーニング #グループレッスン #美脚トレーニング #美脚 #美尻 #O脚改善 #美容矯正 #小顔矯正 #背中美人 #姿勢改善 #習い事 #自分磨き #アラサー #溜池山王 #ダイエット #ダイエット記録 #解剖学 #才原洋子
Instagram media - #BEFOREAFTER . ・ いきなりですが #ビフォアフ です。 ・ ・ ・ 📷💦 1・2枚目 2018年 早春『御嶽山とわたし』 ・ 写真に写らないようにしていたわたしを、主人がこっそりと撮影していたモノズ・・・貴重な1枚。… 2134984038501625921
#BEFOREAFTER . ・ いきなりですが #ビフォアフ です。 ・ ・ ・ 📷💦 1・2枚目 2018年 早春『御嶽山とわたし』 ・ 写真に写らないようにしていたわたしを、主人がこっそりと撮影していたモノズ・・・貴重な1枚。 ・ 当時、糖質制限再開前で絶賛現実逃避中。 炭水化物をおかずに炭水化物を食べていた、体重さえも計っていなかったころ。推定体重 約88kg 。 ・ 『御嶽山とわたし』というより 『御嶽海のようなわたし』?笑 ・ 苺牛乳一家は御嶽海を応援しています。 ・ ・ ・ 📷💦 3枚目 2019年9月『松本にて』 ・ 貸切のレストルームで自撮り。笑 ・ 昨日の画像です。朝の体重 66.6kg 。 ・ ・ ・ 📷✨4枚目 同じチュニックを着ています。 ・ 同じくらいの大きさにして並べてみました。 ・ ・ ・ 痩せたよね!?(当社比) ・ ・ ・ AFTER が BEFORE になるよう、 これからもがんばりマッスル ♥️✨ ・ ・ ・ 過去最高体重 96.5kg 身長161.5cm ・ 糖尿病発覚時 95.0kg(2016.10.12) ・ 糖質制限再開 85.0kg(2018.07.10)継続中 宅トレ開始時 83.5kg(2018.07.24)継続中 MEC食開始時 82.5kg(2018.08.20)継続中 ・ 脚やせ祭り開始 78.0kg(2018.12.01) 脚やせ祭り終了 76.5kg(2019.01.31) ・ 脂肪ほぐし開始 74.5kg(2019.03.26)継続中 ・ 平成31年度初日 73.0kg(2019.04.01) ・ 月曜断食開始 70.8kg(2019.04.09) 令和元年初日 68.6kg(2019.05.01) 月曜断食終了 68.4kg(2019.05.11) ・ KOZUE式開始 70.0kg(2019.07.10) KOZUE式終了 64.8kg(2019.08.28) ・ ・ ・ #増量しても動揺しない . ・ #東京オリンピックまでに白Tシャツとスキニーデニムの似合う私になる . ・ #ダイエット #ダイエット記録 #インスタダイエット #アラフィフダイエット . ・ #糖尿病 #MEC食 #肉卵チーズで人は生まれ変わる #渡辺信幸 先生 ・ #変形性股関節症 #リハビリテーション #リハビリ #ピラティス . ・ #ストレッチ #30日で白Tシャツの似合う私になる #30日でスキニーデニムの似合う私になる #森拓郎 先生 ・ #マッサージ #魔法の顔ほぐし #伝説の脂肪ほぐし #千波 先生 ・ #プランク #ドローイン . ・ #KOZUE式ダイエット #KOZUE式ダイエット卒業生 . ・ ・ ・
Instagram media - ただいま バランスを探し中📍 2ヶ月間準備と 有り難い毎日のセッションで ワタクシノからだ ゲンカイ.. の一歩手前です🤫😐 そんなときは Open前に決めた3つのルール… 2134983854899867345
ただいま バランスを探し中📍 2ヶ月間準備と 有り難い毎日のセッションで ワタクシノからだ ゲンカイ.. の一歩手前です🤫😐 そんなときは Open前に決めた3つのルール 「身体をこわさないこと」 「迷ったら愛できめること」 「人とは程よく付き合うこと」笑 この3つを守れば 乗り越えられるでしょ🤔 明日はピラティスクラス開催のため 5時起きです・・! 誰か起こして・・・! #moma #ミュージアム #ニューヨーク #海外移住 #留学 #京都御所 #烏丸 #京都ランチ #京都 #筋膜リリース #京都カフェ #アート #着物 #御所南 #リトリート #ホテル #デザイン #癒し #ランニング #京都カフェ #ギャラリー #四条烏丸 #朝 #趣味 #ピラティス #京都好き #自然
Instagram media - 【今年最後?の水あそび】   水あそび大好きな娘♡  この夏で大分水に慣れました^_^     でも、まだお風呂では シャワーで上からジャーってできない💦… 2134981890944614189
【今年最後?の水あそび】   水あそび大好きな娘♡  この夏で大分水に慣れました^_^     でも、まだお風呂では シャワーで上からジャーってできない💦   過保護に育ってますww     #2歳 #女の子 #娘 #たからもの #日常 #コドモダカラ #過保護 #家族 #こどものいる暮らし #子供      【お知らせ】  10月再開の 自宅ピラティスレッスン 生徒さん大募集です♡   詳細はブログにて。 プロフィール @happypilates_rikako  よりご確認下さい♡  .✴︎〜✴︎°°…〜✴︎〜.✴︎〜✴︎°°…〜✴︎〜  ハッピーアクティブママを増やす  ピラティスインストラクター  リカコ^ - ^  .✴︎〜✴︎°°…〜✴︎〜.✴︎〜✴︎°°…〜✴︎〜
Instagram media - 電気と水のありがたみ 本日レッスンにいらっしゃった皆様との会話に必ず出てくるキーワード そして 疲れた… スッキリしない… ・ ・ 【 疲れたココロとカラダを癒しに… 2134981115551003332
電気と水のありがたみ 本日レッスンにいらっしゃった皆様との会話に必ず出てくるキーワード そして 疲れた… スッキリしない… ・ ・ 【 疲れたココロとカラダを癒しに 】 皆様の周りに ・元気になりたい方 ・リフレッシュしたい方 ・疲れが溜まっている方etc いらっしゃいましたら教えてあげてください! ストレッチーズという とても不思議な布 ストレッチーズを使って カラダを動かすことにより 開発されたアメリカの先生は 鬱でお悩みの方に 問題解決へとなるという実績をお持ちです ・ ・ ○不安が無くなる ○身体の中心、真を感じられる ○力みすぎている余計なチカラが抜ける ○脊柱がホカホカになる ○しなやかbodyになる ○体幹が鍛えられる etc 感じてみる 自分を 皮膚全体で カラダ全体で ココロから感じてみてくださいね しばらく ピラティスクラスは この ストレッチーズを使用します ピラティスグループレッスン 火曜日11:00/18:30/20:00 水曜日11:00 木曜日9:30/13:30/20:00 木曜日11:00(お子様連れ🆗クラス) 日曜日13:50/15:10 お問合せはプロフィールより #pilates #ピラティス #stretcheze #ストレッチーズ #千葉 #市原 #袖ケ浦 #木更津 #君津 #富津 #腰痛 #肩こり #体幹 #柔軟性 #リハビリ #バランス #気分転換 #ストレス解消 #しなやかなカラダ #キレイは創る #綺麗 #姿勢美人 #一生自分の足で歩く #体力作り #産前産後 #お子様連れ #頑張れ千葉
Instagram media - . 本日は@studionavinamba さん でのダンスレッスンでした💃❤️ . 8月振り付けのSuckerを リクエスト頂き 引き続き9月も続行💃✨ .… 2134968641027024516
. 本日は @studionavinamba さん でのダンスレッスンでした💃❤️ . 8月振り付けのSuckerを リクエスト頂き 引き続き9月も続行💃✨ . 皆さまどんどん気持ちよく踊って 頂いております😆🙌♪ 来週火曜日でこの曲は一先ず終了予定です♡ . ダンスレッスンは 毎週火曜15時又は14時30分から 1時間のレッスンです♡ 皆さまダンスは初めての方ばかりですので ご興味ある方は是非一緒に踊りましょう🙌❤️ . お問い合わせは @studionavinamba まで DM,お電話にてお問い合わせくださいませ✨ . Danceクラスは、スポットで受けていただけるクラスです。 初回体験は1080円です。 . #ジョナスブラザーズ #sucker #大人ダンス #studionavi #studionavi難波 #antigravity #antigravityjapan #antigravityfitness #fitness #osaka #pilates #styleup #beautiful #beauty #aerial #aerialyoga #ピラティス #ヨガ #体質改善 #dance #fitness #yoga #ダンス #美尻 #美容 #健康 #ダイエット #堀江
Instagram media - Consistency is the 🔑 Keep on going and have fun with it “at your own pace” 😉 @pilatesyumiko… 2134980353697722095
Consistency is the 🔑 Keep on going and have fun with it “at your own pace” 😉 @pilatesyumiko . . 最初は少しの時間、少ない頻度でもいいから、続けてみると、色々なことって慣れてきますよね。 例えば運動を続けると、慣れてきて動けるようになるということを、感覚で覚えられるようになってきます。ただそれには個人差があります。 グループで運動をするときに、他人と自分を比較してしまいがちですが、気にせずマイペースで。楽しみながら続けて行きましょう😉 . . . #pilates #pilatesreformer #consistency #consistencyiskey #coreworkout #mindbodysoul #atyourownpace #selfawareness #confidence #pilatesbody . . #ピラティス #リフォーマー #体幹 #ワークアウト #コアトレーニング #体幹トレーニング #自信 #サンディエゴ #ラホヤ #アメリカ生活 #カリフォルニア #海外在住 #アンチエイジング
Instagram media - 2019.9.18.Wednesday- Lesson schedule- - - ⏰19:15〜20:15 👫Jr.kids小・中学生 📶Basic 初級 👁‍🗨Natural… 2134977810672999163
2019.9.18.Wednesday- Lesson schedule- - - ⏰19:15〜20:15 👫Jr.kids小・中学生 📶Basic 初級 👁‍🗨Natural HIPHOP 👩🏽‍🏫Sensui"扇樹"- - - From.Sensui⬇️⬇️⬇️- - 私の好きな曲で好きな踊りをしてhappyな気持ちになりましょう✨ 一緒にダンス楽しみましょう✨ 気軽に来てください🙌🏻 - - instructor紹介🔽🔽🔽🔽- - 「扇樹」として90’s hiphop・newjackswingをレペゼンし多数のコンテストで優勝。 一方で生演奏とのコラボ、ダンスメディテーションなどを経験し、踊りを通して自分自身を見つめることを学ぶ。 心と身体が音を楽しみ、見せるだけではない、“内側を素直に感じ踊ること”も大切にするダンサー。- - - 踊ると自分が整います。 ダンスがみんなにとって幸せのツールになりますように。 coolなスタイル、感じるままにナチュラルに楽しみましょう。- - - - 随時新規MOJO members募集中💁🏽‍♀️✨- - - 体験¥500(お一人様各クラス1回のみ🙏) 見学無料 (体験後即日ご入会後、回数チケットご購入頂いたお客様は¥500キャッシュバック✨) ・ お問い合わせはinstagramプロフィール画面からお電話、メール、DMまたは、専用LINEにて💁🏽‍♀️✨・ ・ 専用LINEアカウントは👉🏾👉🏾👉🏾 @zrb9307h・ ( @も含めてLINEで検索してください) - - access- 〠590−0432 大阪府泉南郡小垣内2丁目53−1 (小垣内郵便局から1本海側の筋(Panasonicの看板がついた白い建物の角)を左に入ってきていただいた突き当たりの駐車場の奥のピンクの建物になります)- - *お車でお越しのお客様へ 駐車場はご用意しておりますが、近隣にパーキングなどがありませんのでご注意ください。 *公共交通機関でお越しのお客様へ JR熊取駅から南海バス熊取ニュータウン線42で小垣内停留所より徒歩10分になります。 - キッズルーム.待合室完備。 スタジオ内でお待ち頂けます。- - - MOJO instructor🔽🔽🔽 @katsuya0222 @fuzi.90s @senju_juna @miyatuchi28 @haruooo_qu @00maassuunn00 @kan_na21 @sensui1017 ・ - - - #dance #hiphopdance #kidsdance #90shiphop #dancestudiomojo #pirates #housedance #stylehiphop #キッズダンス #シニアダンス #シニアヒップホップ #ダンスバトル #ダンスコンテスト #ダンスレッスン #ダンススタジオ #ヒップホップダンス #ヒップホップ #ピラティス #ピラティスレッスン #熊取町ダンススタジオ #レッスンスケジュール #泉州 #泉佐野 #貝塚 #岸和田 #熊取町 #キッズルーム完備 #扇樹 #扇樹sensui
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Instagram media - ボールを使っての筋膜リリース ヨガの前は皆さん早めに来て ボールでコロコロ まずはほぐして!素晴らしい𓁏 生徒さんがボールを入れる袋を手作りで 愛用していました。これ!便利ですね… 2134977368232944049
Instagram media - 2019.9.18.Wednesday Lesson schedule- --------------------------------- - ⏰17:00〜18:00… 2134977226632945777
2019.9.18.Wednesday Lesson schedule- --------------------------------- - ⏰17:00〜18:00 👫Jr.kids小学生 📶Beginners🔰 👁‍🗨HIPHOP 👨🏾‍🏫Katsuya - ⏰18:05〜19:05 👫Jr.kids小・中学生 📶Beginners🔰 👁‍🗨HIPHOP 👨🏾‍🏫Katsuya - - instructor紹介👐🏽- - Dance studio MOJO代表兼インストラクター。 15歳から地元泉州でTASTEというチームでHIPHOP DANCEを始める。大阪ミナミを拠点に数々のshowやコンテストでキャリアを積み、22歳でダンスインストラクターになる。90sHIPHOPをはじめ、New jac swingなどを得意とする振り付けで、若い才能を見出し、数々の賞を獲得しているキッズダンサー達のプロデュース、指導を手掛けている。約15年インストラクターとして活躍する一方で自身もloose atactionというチームで現役で表舞台で活躍している。また、最近では若いインストラクターの育成にも尽力し、自身が培ってきた経験や知識などを活かしインストラクター研修として実施している。- - @katsuya0222 - - - 随時新規MOJO members募集中💁🏽‍♀️✨- - - 体験¥500(お一人様各クラス1回のみ🙏) 見学無料 (体験後即日ご入会後、回数チケットご購入頂いたお客様は¥500キャッシュバック✨) ・ お問い合わせはinstagramプロフィール画面からお電話、メール、DMまたは、専用LINEにて💁🏽‍♀️✨・ ・ 専用LINEアカウントは👉🏾👉🏾👉🏾 @zrb9307h・ ( @も含めてLINEで検索してください) - - access- 〠590−0432 大阪府泉南郡小垣内2丁目53−1 (小垣内郵便局から1本海側の筋(Panasonicの看板がついた白い建物の角)を左に入ってきていただいた突き当たりの駐車場の奥のピンクの建物になります)- - *お車でお越しのお客様へ 駐車場はご用意しておりますが、近隣にパーキングなどがありませんのでご注意ください。 *公共交通機関でお越しのお客様へ JR熊取駅から南海バス熊取ニュータウン線42で小垣内停留所より徒歩10分になります。 - キッズルーム.待合室完備。 スタジオ内でお待ち頂けます。- - - MOJO instructor🔽🔽🔽 @katsuya0222 @fuzi.90s @senju_juna @miyatuchi28 @haruooo_qu @00maassuunn00 @kan_na21 @sensui1017 ・ - - - #dance #hiphopdance #kidsdance #90shiphop #dancestudiomojo #pirates #housedance #stylehiphop #キッズダンス #シニアダンス #シニアヒップホップ #ダンスバトル #ダンスコンテスト #ダンスレッスン #ダンススタジオ #ヒップホップダンス #ヒップホップ #ピラティス #ピラティスレッスン #熊取町ダンススタジオ #レッスンスケジュール #泉州 #泉佐野 #貝塚 #岸和田 #熊取町 #カリフォルニアインテリア #カリフォルニアスタイル #キッズルーム完備
Instagram media - 2019.9.18.Wednesday- Lesson schedule- - 8月より毎週月曜日もシニアクラスLessonしてます☝🏽✨- 興味のある方は是非✨お気軽にお越しください。-… 2134976579351301298
2019.9.18.Wednesday- Lesson schedule- - 8月より毎週月曜日もシニアクラスLessonしてます☝🏽✨- 興味のある方は是非✨お気軽にお越しください。- - - ⏰10:00〜10:45 👫シニア向け "over60 " 👁‍🗨ストレッチ&ダンス 👨🏾‍🏫Katsuya- - @katsuya0222 - 1Lesson¥500- - シニア世代の方、一緒にストレッチして、ゆっくりリズムにのり、カラダを動かしませんか?✨👨🏽‍🦳👩🏽‍🦳👵🧓👴🏾🎉💯🎶- - - --------------------------------- - 随時新規MOJO members募集中💁🏽‍♀️✨- - - こちらのクラスは体験、見学無料 (体験後即日ご入会後、回数チケットご購入頂いたお客様は¥500キャッシュバック✨) ・ お問い合わせはinstagramホーム画面からお電話、メール、DMまたは、専用LINEにて💁🏽‍♀️✨・ ・ 専用LINEアカウントは👉🏾👉🏾👉🏾 @zrb9307h・ ( @も含めてLINEで検索してください) - - access- 〠590−0432 大阪府泉南郡小垣内2丁目53−1 (小垣内郵便局から1本海側の筋(Panasonicの看板がついた白い建物の角)を左に入ってきていただいた突き当たりの駐車場の奥のピンクの建物になります)- - *お車でお越しのお客様へ 駐車場はご用意しておりますが、近隣にパーキングなどがありませんのでご注意ください。 *公共交通機関でお越しのお客様へ JR熊取駅から南海バス熊取ニュータウン線42で小垣内停留所より徒歩10分になります。 - キッズルーム.待合室完備。 スタジオ内でお待ち頂けます。- - - MOJO instructor🔽🔽🔽 @katsuya0222 @fuzi.90s @senju_juna @miyatuchi28 @sensui1017 @kan_na21 @haruooo_qu @00maassuunn00 - ・ #dance #hiphopdance #kidsdance #90shiphop #dancestudiomojo #pirates #housedance #stylehiphop #キッズダンス #シニアダンス #シニアヒップホップ #ダンスバトル #ダンスコンテスト #ダンスレッスン #ダンススタジオ #ヒップホップダンス #ヒップホップ #ピラティス #ピラティスレッスン #熊取町ダンススタジオ #レッスンスケジュール #泉州 #泉佐野 #貝塚 #岸和田 #熊取町 #カリフォルニアインテリア #カリフォルニアスタイル #キッズルーム完備
Instagram media - 【- 股関節と足の親指 -】 どうもMakotoです 立ち上がる 歩く 階段 スクワット フォワードランジ デットリフト 全てにおいて必要な股関節の安定と地面に接地している母趾球(1列の底屈)… 2134975545950404544
【- 股関節と足の親指 -】 どうもMakotoです 立ち上がる 歩く 階段 スクワット フォワードランジ デットリフト 全てにおいて必要な股関節の安定と地面に接地している母趾球(1列の底屈) これは家でいう基礎・土台です これがグラつけば寝室やリビングはどうなるか… 立って用を足すことなんて出来ないですよね🚽 あちこち散らばって大変💦 人間も同じでグラつけば思うような動作ができないし、重りを持ったトレーニングも限界がきてしまいます その土台造りのエクササイズ 意外と多いハムストリングス(裏モモの筋肉)の過活動 これがあると股関節を中心で働かせることができなくなります ガンダムなどのプラモデルでいえば、ハマった股関節が少し外れかかった状態 エクササイズ チューブによる股関節の外旋筋の誘導と母趾球荷重を引き出す ・ ・ 🖇 Physio整体院 Performance improvementでは皆さんの健康をサポートしています ・ ・ ✅体の不調 ✅背骨が曲がっている ✅予防したい ✅何をどうやって運動したらいいか分からない ✅スポーツ など 困りの方はDMもしくはプロフィールにあるURLからホームページに行き、電話・メールにてご連絡下さい🙇 #パーソナルトレーナー #理学療法士 #ボディメイク #筋トレ #コンディショニング #姿勢改善 #体幹 #アスレチックトレーナー #姿勢 #治療 #治療院 #肩こり #膝痛 #腰痛 #ヨガ #ピラティス #リハビリ #船橋 #船橋市 #physio整体院 #千葉 #パフォーマンスアップ #側弯症 #o脚 #スクワット #デットリフト #歩き #正しいトレーニング
Instagram media - お待ちしております😊👍 #Repost @hanamizuki_athlete_lab with @get_repost ・・・ 🉐まちゼミ開催中!!🎈 ※ はなみずきアスリートラボでは10月28日まで誰でもレッスンの無料体験ができます!… 2134974813155329877
お待ちしております😊👍 #Repost @hanamizuki_athlete_lab with @get_repost ・・・ 🉐まちゼミ開催中!!🎈 ※ はなみずきアスリートラボでは10月28日まで誰でもレッスンの無料体験ができます! ※ 写真の2枚目に10月レッスンスケジュールがございます。🗓 電話でのお問い合わせ、ご予約も受付中です! ☎︎052-400-1187 ※ ※ 今だけお得なこの機会に是非、 #はなみずきアスリートラボ鍼灸接骨院#まちゼミ #はなみずきアスリートラボ #アスリート #コンディショニング #ピラティス #体操教室 #サスペンショントレーニング #フォームローラー #幼児 #小学校低学年 #グループトレーニング
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oy benim minik bebeğim
Instagram media - ハルカスに美術館があります。 16階からすぐそこに天王寺動物園 大阪の街、山々を展望できます。 ギュスターヴ・モロー展では 一角獣(ユニコーン)が愛らしく 白鳥は愛情深く… 2134974644938357988
ハルカスに美術館があります。 16階からすぐそこに天王寺動物園 大阪の街、山々を展望できます。 ギュスターヴ・モロー展では 一角獣(ユニコーン)が愛らしく 白鳥は愛情深く 繊細で美しい絵画です。 なかでも素描は線がきれい そして 何度も考え、描き直した 150年前の若者の 絵への情熱を感じます。 恋人の天使を モローが抱いている絵は とってもチャーミング パリを感じられます。 さあ、優雅に背筋を伸ばして 手を挙げ肩をまわして 腕を後ろに引いて 胸を広げましょう #タイ古式マッサージ #ピラティス #ハルカス #美術館 #おうちサロン #レモンの木 #チネイザン #大阪府 #羽曳野市
Instagram media - インストラクターの @a.szxx1207 さん レッスン前後やレッスン中の小腹が空いた時に摂取す‼️  「オレは摂取す」は、様々なスポーツを愛するアスリートの皆様を応援し、スポーツを通じて多くの子供達に夢と希望を与え叶えていきたい✨… 2134973929658309346
インストラクターの @a.szxx1207 さん レッスン前後やレッスン中の小腹が空いた時に摂取す‼️  「オレは摂取す」は、様々なスポーツを愛するアスリートの皆様を応援し、スポーツを通じて多くの子供達に夢と希望を与え叶えていきたい✨  『オレは摂取す』 1日たった10秒の内側からのリカバリー オールインワンゼリー飲料💪  アスリートの悩みである『疲労回復』を根本的に解決するために開発した本格派ゼリー飲料。 ⚜️配合成分 ⚜️配合量 ⚜️体内への吸収 に徹底的にこだわり、「アスリートの皆さんが、常にベストコンディションで目標に挑み、健康な毎日を送ることができるように」という"熱い思い"一心で開発してきました。そして、静岡県立大学との共同研究の末、教授やスポーツ管理栄養士のアドバイスのもと、約3年の歳月をかけ、ようやく作り上げました。  他とは違う『実感力』の高さの秘密は・・・  【特徴 その① 豊富なアミノ酸量】 1本あたりアミノ酸が✨8353.8mg✨も配合  【特徴 その② 身体への吸収】 BCAA、コラーゲンペプチド(TC3000 天然まぐろ皮由来)、ホエイプロテインペプチド、乳酸菌を配合。 静岡県立大学との共同研究の末、良質なタンパク質を"身体への吸収"を第一に考え"ペプチド化"した原料を使用し、吸収を手助けする乳酸菌も配合しています👍  【特徴 その③ 不足しがちな成分を配合】 鉄分Fe 、ビタミンB1、2、6、12 (それぞれ1日摂取量分配合)、クエン酸 特にアスリートにとって欠かせない"鉄分"(Fe)は必要不可欠。食事だけで補えない成分もしっかりカバー👍  【特徴 その④ エネルギー】 エネルギー源として、パラチノース、マルトデキストリン配合。  実感力の高さから、国内外でも話題となってます✨  🇯🇵日本🇯🇵 現役Jリーガー 、マラソン、トレラン、格闘技など、ありとあらゆる国内外アスリートが摂取し、その「実感力の高さ」からSNSで話題沸騰中‼️  🇸🇬シンガポール🇸🇬  シンガポール高島屋 で1日300本以上も売れた‼️ アルビレックス新潟シンガポールの選手も摂取す‼️  🇻🇳ベトナム🇻🇳  サッカーベトナム代表 も摂取す‼️アジア大会ベスト4の快進撃⚽️   🇭🇰香港🇭🇰  香港でもマラソン、トレラン愛好家の間で話題沸騰中⤴️ お客様から直接注文を受け、成田から毎日お客様へ直送中✈️  日本だけでなく世界でも、その品質と実感力は国家レベルでも認められた、ハードボイルドゼリー飲料  オレは摂取す お試しサンプル 通常6本2,880円が、紹介コード入力で送料無料の1,980円になります! 注文はこちら▶https://daitosuisan.theshop.jp/items/11095979 紹介コード▶ H2URK9YA  #オレは摂取す #アスリート #疲労回復 #リカバリー #パーソナルトレーナー #フィットネスジム #ボディーメイク #パーソナルジム #筋トレ #マラソン #トレラン #マラソン女子 #トレラン女子 #筋トレ女子 #フットボール #子供たちに夢を与える #ウルトラトレイルランナー #トレイルランナー #ウルトラマラソン #マラソンランナー #トライアスロン #攝取能量 #酷暑の練習後に摂取す #シンガポール #吸収率の高いアミノ酸は美トレと相性が良い #orehasesshusu #ピラティス #女子力アップ #美トレ #インストラクター
Instagram media - \\ 骨盤まわりストレッチ // お尻ふわふわに👶 1️⃣足を重ね、骨盤を立てる意識をもちましょう 2️⃣息を吐きながら、上体を軽く前に倒す お尻まわりのストレッチ☝🏻… 2134971964846969046
\\ 骨盤まわりストレッチ // お尻ふわふわに👶 1️⃣足を重ね、骨盤を立てる意識をもちましょう 2️⃣息を吐きながら、上体を軽く前に倒す お尻まわりのストレッチ☝🏻 3️⃣ゆっくり呼吸を繰り返しましょう 4️⃣体を起こしたら、ねじりのポーズをプラス!体をねじることで、消化機能が高まります  骨盤まわりの固さは、下半身のむくみや体の不調につながります💦 特に女性には、骨盤まわりを柔らかくしてもらいたい😊子宮のために  女性のお尻はふかふかに💕ゴリゴリに鍛えるのはおすすめしません🙌🏻🤓筋トレは適度に…  🎥トレーニング動画はプロフィールURLから💕 ▶︎BLACKBELT 横浜関内店  日本初🇯🇵武道✖️NYフィットネス 《ご体験予約 受付中》 連日体験会を開催しています✨  横浜市中区 常盤町1-5-関内BSビル5階  関内駅(JR、ブルーライン)より徒歩3分 日本大通駅(みなとみらい線)より徒歩5分 #ストレッチ動画 #トレーニング動画 #ワークアウト #骨盤矯正ストレッチ #骨盤ダイエット #下半身痩せ #歪み改善 #横浜ヨガ #横浜ヨガフェスタ2019 #fitness #ピラティス #ヨガ #blackbelt横浜 #トレーナー
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\\ 骨盤まわりストレッチ // お尻ふわふわに👶 1️⃣足を重ね、骨盤を立てる意識をもちましょう 2️⃣息を吐きながら、上体を軽く前に倒す お尻まわりのストレッチ☝🏻 3️⃣ゆっくり呼吸を繰り返しましょう 4️⃣体を起こしたら、ねじりのポーズをプラス!体をねじることで、消化機能が高まります  骨盤まわりの固さは、下半身のむくみや体の不調につながります💦 特に女性には、骨盤まわりを柔らかくしてもらいたい😊子宮のために  女性のお尻はふかふかに💕ゴリゴリに鍛えるのはおすすめしません🙌🏻🤓筋トレは適度に…  🎥トレーニング動画はプロフィールURLから💕 ▶︎BLACKBELT 横浜関内店  日本初🇯🇵武道✖️NYフィットネス 《ご体験予約 受付中》 連日体験会を開催しています✨  横浜市中区 常盤町1-5-関内BSビル5階  関内駅(JR、ブルーライン)より徒歩3分 日本大通駅(みなとみらい線)より徒歩5分 #ストレッチ動画 #トレーニング動画 #ワークアウト #骨盤矯正ストレッチ #骨盤ダイエット #下半身痩せ #歪み改善 #横浜ヨガ #横浜ヨガフェスタ2019 #fitness #ピラティス #ヨガ #blackbelt横浜 #トレーナー
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Rosé, vocalliği hak etmiyo ki xd
Instagram media - 長く続いてる 人との繋がりは 全て自分で切り開いて積み重ねたもの。 私は自分でやらないと 納得いかない信用できない。 だから、 これからも私が切り開いていく。… 2134969658474091336
長く続いてる 人との繋がりは 全て自分で切り開いて積み重ねたもの。 私は自分でやらないと 納得いかない信用できない。 だから、 これからも私が切り開いていく。 これが私の道。 0か100の世界 . . #art #dance #body #make #model #photo #show #artist #pilates #kimono #instagood #良香 #アート #アーティスト #ダンス #舞踏表現家 #着物 #世界 #仲間 #信じる #先輩 #ストイック #撮影 #ピラティス #インストラクター
Instagram media - ウエストを引きさしめるにはこれこれ!効きます(^ ^)ストレッチーズという肌触りの良い特殊な布があることで、頭がサポートされ、足を伸ばす方向が分かりやすい。ただ身体を縮めるだけでなく、伸ばすところは伸ばす!身体の端から端まで意識しやすくなります。ピラティスを体験したことのない方、このエクササイズが苦手、どうしていいのか分からない方にはストレッチーズはオススメ。慣れている方には更に奥深い感覚をキャッチできる。… 2134963844597250357
ウエストを引きさしめるにはこれこれ!効きます(^ ^)ストレッチーズという肌触りの良い特殊な布があることで、頭がサポートされ、足を伸ばす方向が分かりやすい。ただ身体を縮めるだけでなく、伸ばすところは伸ばす!身体の端から端まで意識しやすくなります。ピラティスを体験したことのない方、このエクササイズが苦手、どうしていいのか分からない方にはストレッチーズはオススメ。慣れている方には更に奥深い感覚をキャッチできる。 そしてお家でもできる! 新宿周辺、オープンクラス開催。またクラス提供するためには6時間のオフィシャルワークショップの参加が必須。登録料、更新料は一切かかりません。 今後ワークショップの開催は、 ■マット基礎編 10月7日北海道札、11月23日大阪、12月15日東京新宿 ■コンディショニング応用編 11月3日香川県高松市 ■ブラッシュアップ研修(120分)10月5日札幌 https://moginobublog.wordpress.com/category/stretch_eze/ #ストレッチーズ #stretcheze #ピラティス #セラピー #特殊な布 #機能改善 #姿勢改善 #アンチエイジング #ピラティス #ヨガ #コンディショニング #しなやかな背骨 #ボディライン #東京 #北海道 #札幌カフェ #ブラッシュアップ研修 #香川県高松市 #オフィシャルワークショップ #ストレッチーズジャパン #ミライヨガ #香川県高松市 #りつこカルチャーラボ #運動指導者 #パーソナル #グループレッスン #おうちエクササイズ #moginobuちゃんねる #時短エクササイズ
Instagram media - . 【開催間近です】 IHTA 主催 特別クラス @ihta_official . 『指導者として心と身体を一致させて動くために』 (2.5時間) 指導者としてスタジオやクラスの中でどう立ち居振る舞うべきか、クライアント様へのアジャストの際どのような距離感でお身体に触れるべきかといった基本的なところから、知っておくと便利な技術まで、一緒に確認いたしましょう。… 2134966829867936688
. 【開催間近です】 IHTA 主催 特別クラス @ihta_official . 『指導者として心と身体を一致させて動くために』 (2.5時間) 指導者としてスタジオやクラスの中でどう立ち居振る舞うべきか、クライアント様へのアジャストの際どのような距離感でお身体に触れるべきかといった基本的なところから、知っておくと便利な技術まで、一緒に確認いたしましょう。 このワークショップが、マインドフルネスを体現した指導者としてみなさんが次のステップへ成長を遂げる基盤となればと幸いです。 . 💛RYT500に単位として加算可能なセミナーです。 . * 【開催エリア】近畿エリア 【会場】YMC梅田校 【日時】9月19日(木)10:00〜12:30 【受講料】会員 : 6.000円 / 一般 : 8.000円 【セミナーコード 】1909017 【持ち物】動きやすい服装、筆記用具、お水など . 📱https://ihta.or.jp/seminar/seminar_join_detail.html?id=1906005 #pilates #yoga #teacher #training #ymc #ymcメディカルトレーナーズスクール #梅田 #ピラティス #ヨガ #氣 #指導者
Instagram media - 移転オープンして1ヶ月半。 たくさんのお気持ち、本当にありがとうございました😆❣️ お祝いやお土産ご紹介させていただきます✨ 全〜部が嬉しくて愛おしくて❣️ 大切なスタジオの一部になった子たちもいます💕… 2134963116533323482
移転オープンして1ヶ月半。 たくさんのお気持ち、本当にありがとうございました😆❣️ お祝いやお土産ご紹介させていただきます✨ 全〜部が嬉しくて愛おしくて❣️ 大切なスタジオの一部になった子たちもいます💕 見に来てくださいね💖 見ながらトレーニング!頑張れます🤗 * * #studiocatstyle #trx #ピラティス#ファンクショナルトレーニング #HIIT #リフォーマーピラティス #dvbb #美活 #パーソナルトレーニング ‬ ‪ #体幹トレーニング #bfrトレーニング #bfrピラティス #群馬でピラティス #筋トレ女子 #bfr加圧リフォーマーピラティス #前橋ピラティス #腹筋女子#しなやかに強く美しく #doterra #doterraのあるスタジオ
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恵比寿カラダメンテ。 ・ ・ セッション5回目のクライアントさん。 ・ ・ 体重は変わってないけれど 最近お友達に痩せた? と聞かれることが増えたそう♡ ・ ・ 今まではガチガチの筋トレを やっていました。 ・ ・ 今はしっかりほぐして インナーを使ったトレーニングを しています。 ・ ・ そんな声がチラホラ上がってきて 嬉しい。 ・ ・ お友達には 鬼先生にやられてる! と伝えてるそうです🤣 ・ ・ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #筋膜リリース #加圧トレーニング #ピラティス
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移転オープンして1ヶ月半。 たくさんのお気持ち、本当にありがとうございました😆❣️ お祝いやお土産ご紹介させていただきます✨ 全〜部が嬉しくて愛おしくて❣️ 大切なスタジオの一部になった子たちもいます💕 見に来てくださいね💖 見ながらトレーニング!頑張れます🤗 * * BFR加圧リフォーマーピラティス☆ studio CATSTYLE http://studiocatstyle.com 💌studio.catstyle @gmail.com ☎️050-3702-9966 #studiocatstyle #trx #ピラティス#ファンクショナルトレーニング #HIIT #リフォーマーピラティス #dvbb #美活 #パーソナルトレーニング ‬ ‪ #体幹トレーニング #bfrトレーニング #bfrピラティス #群馬でピラティス #筋トレ女子 #bfr加圧リフォーマーピラティス #前橋ピラティス #腹筋女子#しなやかに強く美しく #doterra #doterraのあるスタジオ
Instagram media - 『反り腰改善のためのエクササイズ』. . 皆さんこんばんは!. 普段立ち仕事をしている方には反り腰で悩んでいる方もいらっしゃると思います。 本日は反り腰を改善するためのエクササイズをご紹介します!.… 2134958998699736134
『反り腰改善のためのエクササイズ』. . 皆さんこんばんは!. 普段立ち仕事をしている方には反り腰で悩んでいる方もいらっしゃると思います。 本日は反り腰を改善するためのエクササイズをご紹介します!. . ①大腿四頭筋ストレッチ →大腿四頭筋とは太ももの前側にある筋肉です。この筋肉が固まってしまうと骨盤が前に傾き、腰が反れてしまいます。 ②レッグローワリング →脚を上に挙げると、骨盤は後ろに傾きます。骨盤を後ろに傾けた姿勢を維持することにより、その動きを身体に覚え込ませます。 ③クックヒップリフト →骨盤を後ろに傾けるお尻の筋肉に刺激を与えて、背骨の反りを和らげます。 腰がそれた姿勢は、キレイな姿勢に思われがちですが、身体には大きな負担になります。 腰が反れてしまうと、腹筋が使いにくくなってしまうため、腹筋の筋力が低下し腰の痛みに発展してしまうこともあります。 お家でもできるエクササイズなので、是非行ってみてください!. . 次回の更新は金曜日です!. お楽しみに~(^-^)/. . #studio03 #コンディショニング #機能改善 #機能改善エクササイズ #姿勢美人 #姿勢改善 #ファンクショナルエクササイズ #コア #シェイプアップ #エクササイズ #反り腰 #反り腰改善 #パーソナルトレーニング #パーソナル #パーソナルトレーニングジム #マンツーマントレーニングジム #加圧トレーニング #スタジオ #ヨガ #yoga #ピラティス #藤崎 #六本松 #姪浜 #筋トレ #筋トレ女子 #福岡ヨガ #福岡ピラティススタジオ
Instagram media - 本日、プレオープン致しました🙌 まずはご友人様たちを招いて…わいわい楽しくレッスンを♪ 新しいスタジオで、グランドオープンに向けてまだ準備中ではありますが、楽しんでいただけるのが何よりも嬉しいです💐… 2134958236520687401
本日、プレオープン致しました🙌 まずはご友人様たちを招いて…わいわい楽しくレッスンを♪ 新しいスタジオで、グランドオープンに向けてまだ準備中ではありますが、楽しんでいただけるのが何よりも嬉しいです💐 このstudio SUNNYは、多くの方の応援でできている…と改めて実感です。 スタジオももちろん、トレーナーとしても…精進してまいります🙏 ぜひぜひ、遊びに来てくださいね✊ このプレオープン中は、ご見学や、お身体のご相談等にものりますので、気になる方は、メールにてお問合せくださいませ。 #ピラティス #pilates #ヨガ #yoga #四柱推命 #瞑想 #バレエ #ストレッチ #栄養指導 #姿勢改善 #骨盤調整 #筋トレ #体幹トレーニング #ダイエット #ボディメイク #パーソナルトレーニング #子連れOK #ヨガスタジオ #ピラティススタジオ #練馬 #練活 #桜台 #ボディメイクスタジオ #美と健康 #ココロとカラダ #personalstudioSUNNY #SUNNY #SUNNYSMILE #占部祐佳 #mayuri
Instagram media - 第5回 発表会 🌈 StudioToiple 5th Ballet Concert 2019 ドン・キホーテ🌹ハイライト バレエコンサート * 🗓2019年 11月… 2134955673396519125
第5回 発表会 🌈 StudioToiple 5th Ballet Concert 2019 ドン・キホーテ🌹ハイライト バレエコンサート * 🗓2019年 11月 24日 (日) 堺市立東文化会館 メインホール 17時開演予定 🎟入場無料✨ * 皆様のお越しをお待ちしております🙇🏼‍♀️💕 #スタジオトイプル #StudioToiple #toiplefamily #toitoitoi #無料体験レッスン #入会金無料 #ならいごと #お稽古 #バレエ教室 #バレエスクール #百舌鳥 #上野芝 #中百舌鳥 #百舌鳥八幡 #堺市北区 #堺市堺区 #堺市 #大阪 #バレエ #ballet #子供バレエ #大人バレエ #ピラティス #pilates #リロクラブ #donquixote #ドンキホーテ #バレエ発表会 #堺市立東文化会館
Instagram media - 今週末の「フレンドシップYOGA」 週末のお天気が心配になってきました。 . で、ちょっとご案内! . ●寒くないように、ウェアは脱ぎ着できる服装がいいですよ。… 2134954533233851072
今週末の「フレンドシップYOGA」 週末のお天気が心配になってきました。 . で、ちょっとご案内! . ●寒くないように、ウェアは脱ぎ着できる服装がいいですよ。 ●アウトドアの場合、虫刺され予防をするといいですよ。 ●ヨガ中の水分補給は各自ご用意くださいね。 ●雨の場合は、ロータスカルチャーセンター内で行います。 . 多くの方のお申込みをお待ちしています。 . 【information 】 Please wear something you can easier take off to stay warm or take off if too hot. Please bring/use bug repellent for outdoors. Please bring your own water to stay hydrated. In case of rain, classes will be held in the Lotus Cultural Center . We look forward to many applications. . #岩国ピラティス #岩国ヨガ #山口県 #岩国市 #pilates #yoga #pilatesinstructor #yogainstructor #estylefit #estylefityuu #ピラティス #ピラティスインストラクター #ヨガ #ヨガインストラクター #norikoyoshifuku #肩こり改善 #腰痛改善 #姿勢改善 #パーソナルトレーニング #パーソナルレッスン @estyle.fit @noriko.yoshifuku
Instagram media - 👶🍒👶 ・ おもちゃを取り合い、姉が泣いているなと思ったら、 なんと妹が姉の腕を噛んでいた😭💔 そして、本📚もかじられていた😅 ・ 息子は、本なんてかじらなかったし、… 2134954341260804479
👶🍒👶 ・ おもちゃを取り合い、姉が泣いているなと思ったら、 なんと妹が姉の腕を噛んでいた😭💔 そして、本📚もかじられていた😅 ・ 息子は、本なんてかじらなかったし、 噛まなかったし、、、衝撃すぎて、、 ワンパクな彼女達の育児、先がおもいやられる🙈🙈🙈 ・ 今日、レッスンで幼稚園が同じだった方に出会って、 ビックリ! 私立でもない京都の普通の幼稚園だけど、 台湾に来て2人目!! 月一でマクドナルドのハンバーガー🍔が出るという 今でも母親とあれはいいのか?と話題になる🤣笑。 日本にいても出会ったことなかったのに、 すごいご縁✨✨
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☕️❤️ @cats_servants ☝︎☝︎☝︎☝︎☝︎☝︎☝︎ フォローして情報をチェック🌼 ・ ・ ・・・・・・ Leggings ・・・・・・ ✴︎unoa rose cat's ・ レッスンを猫と一緒にできると unoaで、大大大人気のtextile‼︎ @cats_servants イベントに合わせて 予定よりもはやく、新作のお披露目です😉 ・ ・ バレエ以外でも、ヨガやピラティス、ジャイロ、ランニング… あらゆるトレーニングで大活躍のレギンスです⭐️ もちろんお家でのんびりする部屋着もOK🐈 ・ ・ レオタードと同じ素材で生地はとてもストレッチがきいているので、履き心地も抜群です👍🏻 ・ ・ ・ ・ ・ 桜新町にあるすてきなカフェで 先行オーダーです❤️ @815coffeestand ・ 皆様のお越しをお待ちしております🌼 ・ ・ ・ @unoa08 leggings オーダー受付は12月予定です ・ ・ #catsservants #ballerina #cat #ballet #ballerina #catevent #cafe #catlover #yoga #ilovecats #art #livepainting #バレエ カフェ #アート #レオタード #バレエ #ヨギーニ #ダンスウェア #バレリーナ #ヨガレギンス #ヨガウェア #ピラティス #ジャイロキネシス #ジャイロトニック #ランニング #バレエ
Instagram media - 素敵なお写真を頂いたので、写真集にしてみました😆❤️ . . 私ばっかりでくどいですが..悪しからず😂 . . もともとは母のお客様で、物作りが好きなことからお話しするようになり、趣味撮影をされてるとのことで今回お願いして写真を撮って頂きました💓.… 2134920259101320343
素敵なお写真を頂いたので、写真集にしてみました😆❤️ . . 私ばっかりでくどいですが..悪しからず😂 . . もともとは母のお客様で、物作りが好きなことからお話しするようになり、趣味撮影をされてるとのことで今回お願いして写真を撮って頂きました💓. . . さすがです‼️‼️😍💕 . . 最後の記念撮影までしていただいて、大感謝です🙏✨✨ . . 一眼レフの魅力🥰. すごくいい💕💕💕 . . わざわざお越し頂き大切な思い出をおさめていただき、ありがとうございました❤️ . . 📷by @shironosekai.to &ヒロシさん. . . 今日はまた更なる学びを決めた日‼️ ピラティスアドバンスコース🧘‍♀️. 大好きピラティスをさらに奥深く追求していきます😉👍 私が学びたかった講座ができて、ちょっとだけ迷って即決意😂. やりたいことができる状況ならば、とりあえずやってみよう😊👍. 考えてる間にも時間は過ぎて行ってしまうから🙀. 今を大事に生きていく😊 ただシンプルに💕 . . #写真集 #ヨガポーズ #ヨガインストラクター #ヨガスタ #ヨガジョ #スポーツ女子クラブ #ヨガ #パークヨガ #サンライズヨガ #ナタラージャ #kumiyoga #名城公園 #tonarino #名古屋ヨガ #岩倉市ヨガ #岩倉市 #一眼レフ #カメラマン #ヨガ撮影 #ヨガウェア #kapalilihawaii #beachpark365 #ピラティス
Instagram media - 9/20金曜日はピラティス定期レッスン まだまだお席あるのでご予約お待ちしております。 子連れ不可レッスンなので、お子様の手が離れたママさん、お仕事金曜日お休みの方など、1時間しっかり筋膜柔らかくしてからの、呼吸と共にグッと身体を伸ばしていくエクササイズしましょーーー!!… 2134128252971724070
9/20金曜日はピラティス定期レッスン まだまだお席あるのでご予約お待ちしております。 子連れ不可レッスンなので、お子様の手が離れたママさん、お仕事金曜日お休みの方など、1時間しっかり筋膜柔らかくしてからの、呼吸と共にグッと身体を伸ばしていくエクササイズしましょーーー!! ご予約お待ちしております! 9/20金曜日 10:00〜11:15 毎週金曜日ピラティスレッスン開講です。 金曜日の午前はAIKO先生 第2・4水曜19:00からは 堀江先生 @takujihorie ピラティスレッスンが大充実のLIDIA STUDIOです!! ピラティスは呼吸法や寝たまま行えるエクササイズも多いので、運動に自信ない方や、運動オンチで、、って方にもオススメです!! #Repost @corepilates_uns with @get_repost 今週金曜日より北名古屋スタジオLIDIAさんで ピラティスのレッスンが始まります‼️  毎週金曜日 レッスンをさせていただきます🧘‍♂️ 広々とした素敵な空間で 是非体幹を意識したピラティスを受けにお越しください!   毎週金曜日10:00-11:15 9月6・13・20・27 10月4・11・18・25 1回1500円の行きたい時に行ける 入会金などは不要のレッスンです。   【愛知県 北名古屋市】北名古屋市井瀬木五町100 "スタジオ LIDIA" /駐車場有り  mozo/モゾ イオン から🚙で5分程の場所です。 http://lidia-studio.com @lidia_studio_   1,500円 / 1lesson(定員6名)  お子様連れ不可  9/20 (FRI) 10:00-11:15 9/27 (FRI) 10:00-11:15  [服装] 動きやすい服装   [持ち物] 水分 汗拭きタオル バスタオル(頭を支える枕に使用します) ヨガマット   ※ご予約はダイレクトメール📩にてご連絡ください。  core pilates UNS. @corepilates_uns  【詳細】 ↓↓  =ゆるめて締める 体幹ピラティス=  core pilates UNS.では しっかりと全身を筋膜リリースでほぐした後 体幹を意識した動きをゆっくり丁寧に行っていきます。  内側の筋肉を鍛えて 代謝を上げて痩せやすく🔥 引き締まった体作りをしていきます。   ポッコリお腹が気になる方も ピラティスは効果絶大です。  体をゆるめる筋膜リリースも時間をかけてほぐしていくので 肩凝りや腰痛の方も是非ご参加ください‼️   [対象年齢] 20-60代  ピラティス初めての方も 体が硬くて動きに不安がある方も大丈夫です。  ローラーやテニスボールを使って筋膜リリースをした後 ほとんどの動きをマットの上でゆっくりと丁寧に行います。   最近 体が重い方😩 気づけば姿勢が悪くなっちゃう方🙄 便通が悪くて下腹が気になる方🙄   是非身体を動かしにお越しください‼️  ※ご予約はダイレクトメール📩にてご連絡ください。  core pilates UNS. @corepilates_uns  -インストラクター AIKO- クラシックバレエ歴 10年 pilates REBORN マットインストラクター取得 pilates REBORN テクニカルインストラクター取得 ・ ・ ・ #ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガスペース #ヨガレッスン #ピラティス #ピラティスレッスン #ピラティス教室 #ピラティススタジオ #夜ヨガ #夜ピラティス #ピラティス教室名古屋 #ピラティスレッスン名古屋 #筋膜 #筋膜リリース #ほぐし #LIDIASTUDIO #リディアスタジオ #愛知 #北名古屋 #北名古屋市 #レンタルスペース #レンタルキッチン #菓子製造許可付キッチン #レンタルスタジオ #フリースタジオ #フリースペース #LUVTHXKITCHEN #料理教室
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