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L’Àlex Martínez @tinez19 ens posarà l’abdomen a punt per aquest estiu amb aquest circuit express⬇️ . 30”- CRUNCH / 15” de descans-- 2 rondes 30” CRUNCH+FLEXOR DE CADERA / 15” de descans-- 2 rondes 30” CREUS DE PEUS EN SIT / 15” de descans--2 rondes 30” CERCLES EN SUPI / 15” de descans -- 2 rondes 30” CRANC ALTERN / 15” de descans -- 2 rondes 30” PLANTXA FRONTAL / 15” de descans -- 2 RONDES 30” PLANTXA LATERAL ESQUERRE / 15” de descans 30” PLANTXA LATERAL DRETA / 15” de descans 1’ ESCALADOR. . ESTIRAMENT ABDOMINAL per finalizar la sessió . . #CEMBesos #abdomen #gimnas #esport #barcelona

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11 Comments:

  1. cembesos

    #gimnas #deporte #santadriadebesos #barcelona #gimnasio #gym #training #salud #ioga #spinning #zumba #pilates #fitness #swim #piscina #bodycombat #bodybalance #shbam #aquagym #natación #gac #workout #hiit

  2. mmrcfdz

    Animal @tinez19

  3. sumarinfortes

    Vamos vamossss

  4. merche_thais

    Eres un crak alex!!!🙌😘

  5. marc_monteagudo_sanchez

    Dale fuerte @tinez19. Estas sesiones duras, no las recordaba ni en el gym! 💪💪💪💪

  6. judith_2008smile

    🔝👏🔝👏🔝👏

  7. mireiaxxi

    @tinez19 mucha faena vas a tener cuando volvamos 🤦🏻‍♀️

  8. tinez19

    @manelgc93